Ecco come introdurre cibi solidi nei bambini

Si consiglia ai bambini di ottenere l'allattamento esclusivo per 6 mesi prima di ricevere il cibo solido, perché i bambini di età inferiore a 6 mesi hanno riflessi di estrusione. Questo riflesso fa muovere la bambina quando un cucchiaio o un cibo viene inserito nella sua bocca. Questo riflesso scompare gradualmente quando il bambino ha circa 4-5 mesi. Dopo che questo riflesso è sparito, puoi iniziare a provare a dargli del cibo solido. All'esame del 4 ° mese, consultare il proprio medico quando è il momento giusto per iniziare a somministrargli alimenti solidi complementari al latte materno.

Come iniziare?

Come con l'allattamento al seno, puoi iniziare a dare cibo solido ogni volta che il bambino è pronto. Aumentando l'età, i bambini di solito vogliono mangiare con altri membri della famiglia. Per non soffocare, assicurati che il bambino sia seduto in posizione verticale durante il pasto. Se il bambino piange quando gli viene dato del cibo solido, non forzare il bambino a finire il cibo. L'importante è che sia la madre che il bambino godano entrambi di questo momento senza coercizione. Puoi tornare all'allattamento al seno o al biberon per 1-2 settimane prima di riprovare.

Un modo per facilitare il processo di transizione è somministrare un po 'di latte materno prima, quindi somministrare 1/2 cucchiaio di cibo solido e terminare il processo alimentare bevendo di nuovo ASI. Questo metodo impedirà al bambino di sentirsi troppo frustrato quando si sente molto affamato.

A prescindere da quanto abili genitori nutrano i loro figli, la maggior parte degli alimenti per l'infanzia saranno coperti da grembiuli, bocche e persino facce da bebè. Pertanto, aggiungendo gradualmente porzioni di cibo (a partire da 2 cucchiaini) fino a quando il bambino inizia a capire come inghiottire il cibo solido.

Quando i bambini iniziano a ricevere cibo solido, servono lo stesso tipo di cibo in 2-3 giorni. Questo ti renderà più facile scoprire i tipi di alimenti che non sono adatti ai bambini (ad esempio, cibi che provocano stitichezza, diarrea, vomito, eruzioni cutanee o allergie). Se ciò accade, evitare cibi ritenuti inadatti allo stomaco del bambino fino a quando non si consulta un pediatra. Per 2-3 mesi, coinvolgere latte materno, cereali, verdure, carne, uova e frutta nel menu degli alimenti per bambini per 3 pasti al giorno. Ricordate! Il cibo in scatola per gli adulti generalmente contiene sale e conservanti, quindi non è buono per i bambini da consumare.

Quali strumenti dovrebbero essere usati per nutrire il bambino?

Usare sempre un cucchiaio quando si alimentano alimenti solidi per i bambini, ad eccezione dei bambini con reflusso gastroesofageo, che dovrebbero anche essere basati sul parere del medico. Alcuni genitori cercano di mettere il cibo solido in una bottiglia con un capezzolo alla fine. Tuttavia, nutrire il bambino con un metodo come questo può aumentare la quantità di assunzione di cibo e causare un eccessivo aumento di peso. Abituati al bambino a mangiare seduto, a mangiare con un cucchiaio, a masticare e a fermarsi quando si sente pieno. Questo apprendimento formerà buone abitudini alimentari per tutta la vita.

Scegli un cucchiaio che corrisponda alla dimensione della bocca del bambino. Meglio, usa un cucchiaio da bambino rivestito di gomma per evitare ferite mentre mangi. Inizia con mezzo cucchiaio o meno e fai interagire il bambino durante questo processo ("Mmm, questo cibo è salutare, lo sai!"). Inizialmente, il bambino può essere confuso, arricciare il naso o addirittura rifiutare il cibo. Questo è ragionevole perché il processo di transizione richiede del tempo.

Evita di nutrire il bambino direttamente dalla bottiglia di cibo. Invece, trasferire abbastanza pappe dalla bottiglia al piatto del bambino. Questo può impedire che il cibo nella bottiglia venga contaminato da batteri provenienti dalla bocca del bambino. Anche il cibo lasciato sul piatto deve essere scartato, non deve essere conservato.

Invecchiando, i bambini troveranno una varietà di opzioni di menu e cominceranno ad abituarsi a mangiare da soli regolarmente. Discutere con il proprio medico delle esigenze nutrizionali personali del bambino.