È vero che bere acqua di cocco può semplificare le mestruazioni?
L'acqua di cocco è la bevanda preferita da sete di milioni di persone. Tuttavia, molte donne che si sentono riluttanti o esitanti a bere acqua di cocco durante le mestruazioni perché temute possono scatenare le perdite vaginali. Un altro mito dice che bevendolo durante le mestruazioni in realtà rende il flusso sanguigno più profuso. È vero? Per rispondere alla tua curiosità, vedi la seguente recensione.
Bevi acqua di cocco per il sangue mestruale pesante?
Puoi. L'acqua di cocco non è correlata alla causa del sangue mestruale pesante. Eccessivo volume mestruale del sangue è generalmente causato da uno squilibrio ormonale in modo che il rivestimento del muro uterino si sviluppa più spesso e il flusso sanguigno mestruale è più pesante del solito. Anche se in alcuni casi, il sangue mestruale eccessivo (menorragia) può indicare una condizione di salute più grave - non fa mai male consultare il medico.
La leucorrea non è causata anche dall'assunzione di acqua di cocco durante le mestruazioni. La leucorrea è in realtà una cosa normale che accade a tutte le donne, senza dover essere innescata da nulla. Leucorrea viene prodotta naturalmente e automaticamente dal corpo per aiutare a pulire la vagina per mantenerla pulita, e per lubrificare e proteggere la vagina da infezioni e irritazioni. Se il tuo scarico vaginale è bianco puro e non ha odore cattivo, pesce o rancido, allora non c'è bisogno di preoccuparsi troppo.
Finora non c'è stata alcuna ricerca che possa provare che bere acqua di cocco sia benefica per facilitare le mestruazioni, in particolare scatenando le perdite vaginali o il muco nel sangue. Bere acqua di cocco durante le mestruazioni è in realtà un sacco di benefici per il tuo corpo.
I benefici che si possono ottenere bevendo acqua di cocco durante le mestruazioni
L'acqua di cocco è una bevanda salutare ad alto contenuto di elettroliti a basso contenuto di calorie e zucchero. Sorprendentemente, l'acqua di cocco è anche priva di grassi e colesterolo. Alti livelli di potassio nell'acqua di cocco possono anche aiutare a regolare la funzione cardiaca e mantenere la normale funzione muscolare e digestiva. Il livello di potassio nell'acqua di cocco è persino più alto di quando mangi quattro banane.
Inoltre, l'acqua di cocco contiene anche molte vitamine e minerali. Il contenuto di vitamine nell'acqua di cocco, vale a dire il complesso di vitamina B (compresi riboflavina, niacina, tiamina, piridossina e folato) e vitamina C. Nel frattempo, il contenuto di minerali nell'acqua di cocco comprende calcio, ferro, manganese, magnesio e zinco. Il contenuto di minerali nell'acqua di cocco è migliore del contenuto di minerali nelle arance.
Questi vari nutrienti contenuti nell'acqua di cocco lo rendono un'ottima bevanda da consumare durante le mestruazioni, perché può aiutare ad alleviare i sintomi della PMS e il dolore mestruale che spesso si avvicina.
Le donne mestruali sono soggette a disidratazione e anemia a causa della perdita di molti liquidi corporei. Di conseguenza, i sintomi del dolore mestruale come mal di testa e crampi allo stomaco possono essere sempre più diffusi. Bene, qui è dove si possono raccogliere i benefici di bere acqua di cocco durante le mestruazioni. Uno studio recentemente pubblicato su Medicine & Science in Sports & Exercise mostra che l'acqua di cocco è in grado di reintegrare i liquidi corporei persi se presi in porzioni abbastanza grandi.
L'acqua di cocco è una buona medicina per la diarrea e la stitichezza
L'alto contenuto di eletrolite nell'acqua di cocco aiuta anche ad alleviare i sintomi di diarrea o stitichezza che spesso attacca alcune donne durante il loro periodo mestruale. Infatti, l'acqua di cocco è più raccomandata dall'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) come trattamento per la diarrea rispetto ai fluidi ORS del mercato.
Dopo aver saputo i fatti, non hai più paura di bere acqua di cocco durante le mestruazioni, giusto? Tuttavia, se sei ancora in dubbio, è meglio consultare sempre un medico per ottenere una spiegazione più dettagliata.
Leggi anche:
- 6 modi naturali per superare la stitichezza
- 4 benefici della giovane acqua di cocco per la salute
- Perché io Diarrea quando ho le mestruazioni?
- 5 buoni alimenti da mangiare quando le mestruazioni
