È vero che lo stress può causare capelli calvi?
La perdita dei capelli è una cosa preoccupante. Soprattutto se la perdita che si verifica ti fa sentire la calvizie. Bene, molti sospettano che lo stress possa inibire la crescita dei capelli in modo da poter provare la calvizie. Come può lo stress fare i capelli calvi? Ecco la spiegazione completa.
Scopri lo stress psicosociale e il suo impatto sulla calvizie
Si dice che lo stress psicosociale abbia un ruolo importante nella comparsa della calvizie. Secondo uno studio, il numero di pazienti con calvizie indotta da stress era dal 6,7 al 96 percento.
Beh, lo stress psicosociale si verifica quando senti una minaccia dal tuo ambiente sociale. Ad esempio, quando ti senti molto depresso con il successo dei tuoi colleghi di lavoro in ufficio, diventi inferiore e peggiore. O quando ti senti abbandonato dagli amici che spesso vanno insieme senza invitarti.
Questo tipo di stress ha solitamente un forte impatto sulla salute. Perché lo stress psicosociale fa sentire i malati isolati, soli e non c'è supporto. Uno degli effetti sulla salute è che provoca la caduta dei capelli calvi.
Come lo stress può causare la calvizie?
Ci sono tre tipi di calvizie che possono essere causate da uno stress eccessivo. Inoltre, per quanto riguarda i tre tipi di calvizie, fare riferimento alle informazioni di seguito.
Alopecia areata
Alopecia areata (calvizie) è un processo di infiammazione o malattia autoimmune che si verifica con la caduta dei capelli. Molti fattori che influenzano la calvizie includono malattie autoimmuni, genetiche, emotive e ambientali.
Alopecia areata attacca il cuoio capelluto, ma anche le aree del corpo piene di peli possono essere influenzate da questo problema. La perdita di capelli che si verifica è di solito un modello circolare ed è progressiva, può anche causare calvizie in tutta la zona della testa (alopecia totale). Sebbene la causa non sia ancora chiara, diversi studi affermano che esiste una relazione tra stress e alopecia areata.
Telogen effluvium
Una delle cause più stressanti della perdita di capelli è attraverso telogen effluvium. Normalmente, perderai circa cento capelli al giorno. Ma lo stress può causare più perdita di capelli di quanto dovrebbero. Bene, la perdita di capelli innaturale è anche chiamata il termine telogen effluvium.
I tuoi capelli normalmente crescono in un ciclo. Nella fase attiva, i capelli crescono in diversi anni. Dopo la fase attiva, i tuoi capelli entrano nella fase di riposo. Questa fase di riposo dura circa tre mesi dopo la caduta dei capelli. In media, la normale caduta dei capelli è di circa 100 capelli al giorno. I capelli saranno poi sostituiti in sei mesi con nuovi capelli.
Quando il tuo corpo è sotto stress o senti un turbamento emotivo negativo, i tuoi capelli cadranno più facilmente. Quando stressati, la maggior parte dei tuoi capelli andrà nella fase di riposo prima che sia il momento. E tre mesi dopo, i capelli cadranno.
tricotillomania
La tricotillomania è un'abitudine a causa dello stress e dell'ansia in cui qualcuno si farà sfilare i capelli. Questo può danneggiare i capelli e causare capelli calvi perché viene tirato troppo spesso.
Come prevenire i capelli calvi quando stressati?
I semplici cambiamenti nello stile di vita possono aiutare a ridurre la calvizie. Ad esempio, dormendo abbastanza (circa 7 ore), bevendo molta acqua minerale e mangiando cibi ricchi di proteine.
La nutrizione è una cosa importante per la crescita dei capelli. La relazione tra cibo e capelli è molto vicina. I capelli sono fatti di una proteina chiamata cheratina. Quindi, dovresti aumentare l'assunzione di proteine.
La mancanza di consumo di proteine costringe il tuo corpo a immagazzinare proteine che esistono per altri scopi, come la formazione di cellule. Si ritiene che gli spinaci, i fagioli, il tofu e il latte siano buoni alimenti per la salute dei capelli. Il tè verde è anche un buon inibitore del diidrotestosterone (DHT), un ormone che provoca la caduta dei capelli.
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