È davvero tardi per mangiare può farci entrare nel vento?
Molte persone dimenticano deliberatamente i pasti in modo che possano perdere peso o perché sono troppo occupati. In realtà, questo non è buono per la salute. Mangiare tardivamente lo fa zoppicare e appare una sensazione di non sentirsi bene. Questa condizione viene spesso definita a freddo. Il mangiare tardi si dice che sia una delle cause del raffreddore. Tuttavia, è giusto? Dai, vedi la spiegazione qui sotto.
Che tipo di malattia sta entrando il vento??
In realtà, nel mondo della medicina, non esistono raffreddori. Segnalazione da Kompas, secondo Dr. Mulia Sp.PD, specialista in medicina interna presso l'ospedale Pantai Indah Kapuk, i raffreddori sono definiti come una raccolta di sintomi da una combinazione di due tipi di problemi di salute, vale a dire ulcere e influenza.
Questi sintomi includono dolori muscolari, flatulenza, intorpidimento o dolore addominale, esaurimento persistente, nausea, tosse, sensazione di freddo e febbre.
Mangiare tardi è la causa del raffreddore
Il freddo è una combinazione di sintomi di ulcera e influenza. I sintomi più comuni di un'ulcera sono lo stomaco, il mal di stomaco, il dolore al petto e frequenti eruttazioni. Nel frattempo, i sintomi dell'influenza includono mal di gola, naso che cola, tosse, naso chiuso e febbre. A volte, l'influenza può anche farti dolori muscolari o dolori.
Bene, mangiare tardi o saltare i pasti può disturbare la tua salute. Il tuo corpo ha un orologio biologico di un corpo chiamato il ritmo sikardiano.
Il ritmo circadiano è un orario di lavoro o spostamento lavoro per ogni organo del corpo umano, compresi gli organi nel tuo sistema digestivo. Quindi se mangi in modo irregolare, il ritmo ciclico sarà interrotto in modo da provare vari sintomi.
Quando mangi tardi, avvertirai crampi allo stomaco. Di solito si verificano crampi addominali a causa di malattia gastrica, reflusso acido gastrico o ulcera gastrica. Anche quando ti perdi ore di mangiare e tieni lo stomaco vuoto, poi mangi di nuovo a stomaco vuoto per molto tempo, lo stomaco diventa gonfio e l'eccesso di gas accompagnato da dolore addominale.
I reclami riguardanti la digestione e la debolezza sono spesso considerati freddi. Quindi si può effettivamente affermare che il tardo mangiare provoca diversi sintomi di raffreddore.
Tuttavia, mangiare tardi da solo non causerà l'influenza. L'influenza è causata da un'infezione da virus influenzale nel corpo, non perché si mangia in modo irregolare.
Qual è l'impatto se mangi spesso in ritardo?
Oltre ad innescare una malattia allo stomaco, mangiare tardi può anche influenzare il sistema digestivo. Mangiare tardi o mangiare irregolarmente può ridurre l'energia usata per digerire e assorbire il cibo. Mangiare tardi può disturbare la digestione.
L'apparato digerente tratta continuamente il cibo per 8-10 ore, in modo che quando si mangia in modo irregolare, il corpo non sia in grado di fornire regolarmente nutrienti a tutti gli organi e le cellule.
Il metabolismo del corpo rallenta anche per immagazzinare le calorie nel corpo in modo che possa essere bruciato a lungo. Questo ti renderà più facilmente stanco, debole, letargico, persino stato d'animo Non sei buono Anche le tue attività vengono disturbate.
Inoltre, mangiare irregolarmente può effettivamente aumentare il peso. I ritmi ciclici regolano i segnali di fame e sazietà che possono mantenere il peso corporeo ideale. Quando mangi irregolarmente, il tuo corpo si confonde, in realtà sei pieno o ancora affamato.
Potresti anche mangiare molto anche se sei pieno. Soprattutto se ti perdi la colazione o il pranzo, è probabile che quando finisci per mangiare diventi frenetico e mangi di più. Questo è ciò che fa salire il numero della tua bilancia.
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