Diversi tipi di scarpe cattive per la salute

Quando compaiono vari tipi di moda, le scarpe iniziano a perdere la loro funzione per proteggere i piedi. Secondo gli esperti, puoi monitorare il dolore al piede direttamente dalle scarpe che indossi.

"Le scarpe possono fare la differenza tra buona salute e potenziali problemi con la pianta dei piedi, i piedi, la parte bassa della schiena o problemi di salute generali", secondo Neil M. Scheffler, DPM, un podologo all'ospedale Sinai di Baltimora. "La scelta delle scarpe è molto importante, specialmente nei diabetici e nei problemi di circolazione." Per una salute ottimale del piede, ecco alcuni tipi di scarpe che dovresti evitare.

Cattivo tipo di scarpa

1. Stiletto - scarpe con diritti molto alti

È abbastanza chiaro che più alte sono le dimensioni dei talloni, inclinate le ossa dei piedi. Quindi, quanto è alto il tallone che non è permesso? Secondo il podologo Andrew Shapiro, DPM, qualcosa di più alto di 5 cm causerà problemi di salute del piede. Il tendine di Achille (il tendine che collega il muscolo del polpaccio all'osso del tallone) sarà più corto quando il piede è sui tacchi alti. Quindi, se indossi troppo spesso i tacchi alti, il tuo tendine si accorcia cronicamente e avrai tendinite d'Achille (eccessiva lesione al tendine d'Achille.     

Non solo la salute dei tuoi piedi sarà problematica, ma anche altre parti del corpo ne risentiranno. "Se i piedi ti fanno male, hai perso le fondamenta del corpo", ha detto John Anderson, MD, del comitato di educazione pubblica della American Orthopedic Foot and Ankle Society. "Quindi se ti ritrovi zoppicare a causa di una gamba malata, anche tutto ciò che sta sopra i tuoi piedi sarà influenzato. Inoltre, anche il tuo stile di deambulazione cambierà, quindi avvertirai la pressione del ginocchio, della schiena e dell'anca. Questo perché tutti gli arti che si trovano sopra le gambe devono adattarsi a ciò che sta accadendo sul fondo del corpo. "

2. Décolleté con punta a punta - tacchi a spillo appuntiti

Questo tipo di scarpe belle può causare alcune delle stesse lesioni dei tacchi alti. "Oltre a essere in grado di causare metatarsalgia (dolore e gonfiore nella pianta dei piedi dei piedi) e dita del martello (deformità nelle articolazioni del mesopiede), le scarpe a punta possono anche causare neuroma (infiammazione dei nervi tra le dita", ha spiegato Shapiro. tra il terzo e il quarto dito, ma ciò può verificarsi anche tra le altre dita: i nervi pizzicati e infiammati possono causare dolore e calore e possono dover essere trattati con iniezioni, terapia fisica o con chirurgia del neuroma ".

3. Ballerine (scarpe piatte)

Questo tipo di scarpa non ha ragione, quindi tieni il piede sui piedi stretti. Le piante dei piedi sono saldamente a terra con scarpe strette. "I ballerini generalmente non hanno supporto, sono meno ammortizzati e non consentono al piede di funzionare come dovrebbero", ha spiegato Shapiro.

"Questo tipo di scarpa è un miglioramento delle infradito fornendo protezione ai piedi, ma entrambi rappresentano un rischio di tendinite, fascite plantare e tutte le malattie associate a una mancanza di supporto per i piedi, perché in pratica questo non è inteso per l'uso quotidiano. "

4. Ciabatte senza schienale: pantofole senza la schiena

Questo è un tipo di scarpa che fa aderire le dita della scarpa saldamente per supporto. Molte donne che finiscono per sperimentare le dita dei martelli per questo. Sarai anche a rischio di avere calli o crepe sulla pelle a causa della costante della scarpa che colpisce il tallone. Shapiro suggerisce di indossare scarpe con un'altezza inferiore a 5 cm, e anche le scarpe ideali dovrebbero avere un laccio o una copertura del tallone per sostenere il piede.

5. Scarpe con plateau - scarpe dal fondo spesso

Se vuoi aumentare l'altezza usando le scarpe, forse questo tipo di scarpa è il più sicuro per il tallone. Tuttavia, Dr. Geoghan dice che questo tipo di scarpa rappresenterà ancora un rischio per la salute per i vostri piedi. "Perché queste scarpe si aggiungono all'altezza della donna sul davanti e anche sul retro del piede, così ha una leggera pressione sulle zampe anteriori. Ma il problema è con l'instabilità della caviglia a causa dell'altezza delle scarpe ", ha detto. L'instabilità della caviglia può causare distorsioni.

6. Uggs

Questo tipo di stivali rivestiti con pelle di pecora è infatti ampiamente utilizzato, soprattutto nei paesi che hanno l'inverno, ma in realtà presentano alcune minacce per la salute ai piedi. Anche se la pelle di pecora può far respirare i piedi, ma un ambiente umido può ancora causare l'accumulo di funghi. Inoltre, questo tipo di scarpa è raccomandato per l'uso in alcune attività, perché non hanno il supporto necessario per stare in piedi o camminare troppo a lungo.

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