Fare pace con il verdetto di aborto

In ogni caso, gli aborti possono essere un'esperienza molto triste. Le coppie e le persone a cui tieni possono anche essere difficili da accettare.

È naturale per qualcuno passare attraverso lo stesso processo di lutto che sperimenterai quando perdi i tuoi parenti o amici intimi.

Piangi la perdita del futuro del tuo bambino e l'ombra di essere un genitore. Potresti essere curioso di avere una bambina o un ragazzo, o iniziare a pensare al tuo nome del bambino preferito. Questo può essere difficile, specialmente perché le persone intorno a te potrebbero non capire gli aspetti del processo di lutto dopo un aborto spontaneo. Puoi essere emotivamente e fisicamente depresso, perché il lutto può influenzare la mente e il corpo in modi diversi.

Potresti sentire:

• colpevole: cerca di ricordare che molti aborti avvengono senza causa, non per quello che fai.
• arrabbiato: a volte con la persona o l'amico più vicino o un altro familiare che è incinta o ha un bambino.
• Grande tristezza: tutto ciò che ti aspetti potrebbe sembrare essere stato sequestrato.
• confuso: Potresti essere alla disperata ricerca di risposte. Sfortunatamente, nella maggior parte dei casi di aborto spontaneo, la causa non può essere trovata.
• Controllo ansioso e perso: la tristezza può sembrare paura. Potresti sentirti nervoso, nauseato, mal di stomaco e mancanza di appetito.
• shock e silenzioso: Hai difficoltà a concentrarti o essere chiuso.
• stanco: Potresti sentirti stanco, ma non puoi dormire. Oppure potresti voler dormire tutto il tempo.

Permetti a te stesso di essere solo per sentire ciò che senti. L'esperienza degli aborti per ogni persona è diversa e non c'è modo di rispondere a ciò che è giusto o sbagliato.

Se hai detto alla gente che sei incinta, potresti avere paura di dare questa brutta notizia. A volte, esprimere compassione può essere più difficile da gestire rispetto all'intrattenimento.

Anche se sei fisicamente in forma, potresti dover smettere di lavorare temporaneamente. Il medico sarà in grado di fornire un record sanitario da consegnare al proprio capo. Se devi prenderti cura dell'altro bambino, cerca aiuto aggiuntivo se necessario.

Tu e il tuo partner potreste avere difficoltà a comunicare perché state cercando di fare pace con quello che è successo. Prova a darti il ​​tempo di piangere. È naturale che ti preoccupi di dire la cosa sbagliata, ma dovresti comunque parlarti l'un l'altro di ciò che senti.

Il dolore causato dalla perdita può farti sentire isolato e solo. Oltre a parlare con i tuoi cari, puoi provare a condividere le tue esperienze con gli altri. Molte persone lo ritengono utile, ma altri dicono che potrebbe essere una ferita troppo profonda.

Non c'è limite di tempo per la tristezza perché la tua perdita è alla fine, e questo potrebbe richiedere più tempo di quanto tu e gli altri ci si aspetti. Molti genitori perdenti continuano a provare un legame con i loro bambini deceduti e si sentono a proprio agio nel farlo piuttosto che cercare di "dimenticarlo".

Anche se pensi di aver iniziato a superare la perdita dell'aborto, potresti essere trascinato dalle tue stesse emozioni. Tu e il tuo partner potreste provare un'emozione tremenda nella data in cui il vostro bambino dovrebbe nascere, o avvertire di un giorno di aborto spontaneo. Questa è una reazione totalmente naturale.

Quale aiuto otterrò dopo un aborto spontaneo?

Dopo un aborto spontaneo in qualsiasi fase della gravidanza, ti verrà offerta un'ulteriore consultazione con un'ostetrica o un medico. Questo di solito si verifica tra la sesta e l'ottava settimana dopo un aborto spontaneo. Ostetriche o medici si concentreranno su come aiutarti a recuperare fisicamente, ma devono anche aiutarti a recuperare emotivamente.

Se si verifica un aborto spontaneo precoce, prima di 12 settimane, è possibile incontrare un'infermiera specializzata o un medico generico. Se un aborto si verifica in una fase precoce, il medico o l'ostetrica potrebbero essere un po 'più calmi di quanto previsto. Sfortunatamente, gli aborti spontanei precoci sono molto comuni e ciò potrebbe influire sul modo in cui il medico o l'ostetrica osservano la tua esperienza. Non esitate a chiedere aiuto se ne sentite il bisogno.

Se si ha un aborto spontaneo in una gravidanza in stadio avanzato, dopo 12 settimane e prima di 24 settimane, visitare l'ostetrico. L'aborto nella fase finale può essere molto difficile da accettare. In questa fase, per la maggior parte dei genitori, il termine "aborto spontaneo" è molto ingiusto perché sentono già la presenza di un bambino nel grembo materno e non solo un feto.

Medici e ostetriche che si prendono cura di te devono rispettare e comprendere la tua perdita ...

Un aborto avrà conseguenze sulla mia prossima gravidanza?

La buona notizia è che non è possibile. Avrai molte più probabilità di provare una gravidanza sana rispetto a un aborto.

Aborto spontaneo di solito si verifica solo una volta. Quindi avere un aborto non significa sempre che avrai un problema se proverai ad avere un altro bambino. Tuttavia, il rischio di aborto spontaneo aumenta con l'età, quindi si consiglia di riprovare prima se si considera l'età o la fertilità.

Le tue probabilità di rimanere incinta in modo sano potrebbero essere possibili, anche se hai un aborto spontaneo per tre o più volte consecutive.

Cosa posso fare per rimanere incinta di nuovo?

Aspetta che tu e il tuo partner vi sentiate pronti, sia fisicamente che emotivamente, a riprovare.

Potrebbero essere necessari diversi mesi affinché il tuo corpo si adegui a un ciclo regolare. È anche il momento di verificare che tutti i sintomi di aborto spontaneo, incluso il sanguinamento, siano scomparsi. Questo è un buon modo per assicurarti di non contrarre un'infezione e di trovarti nelle migliori condizioni quando riprovi.

Se non sei pronto per rimanere incinta, inizia a usare la contraccezione prima della prima mestruazione. Le mestruazioni di solito riappariranno in circa 4-6 settimane dopo un aborto, ma diventerai fertile in anticipo. Ovulerai qualche settimana prima della prima mestruazione.

Cosa posso fare se sono incinta ma temo di nuovo un aborto?

La tua ansia è molto ragionevole. Questa gravidanza può sembrare come i 9 mesi più lunghi della tua vita. Potresti sentirti a disagio fino a quando non avrai superato la settimana di gravidanza in modo sicuro dove hai avuto un precedente aborto spontaneo. Anche se è difficile, prova a mantenere un pensiero positivo. Hai ancora la possibilità di rimanere incinta normalmente.

Se si verifica un aborto spontaneo di recente o ripetutamente, riceverete assistenza e supporto in questa gravidanza. Una volta che sei di nuovo incinta, il medico può raccomandare un'unità di valutazione della gravidanza (EPAU) per test e scansioni.

Il team EPAU può prendersi cura delle donne che hanno avuto un aborto spontaneo. Il supporto specialistico che riceverai aumenterà le tue possibilità di rimanere incinta in modo sano.

Se riscontri un aborto spontaneo, puoi chiedere all'ostetrica o al dottore di fare una scansione iniziale per convincere te e il tuo partner che tutto va bene. La maggior parte dei team EPAU è felice di ricevere assistenza dagli altri in queste circostanze. Quando entrambi vedete battere il cuore di un bambino, potreste essere in grado di iniziare un po 'più rilassati.

Devi essere in grado di sapere come preparare il cibo per evitare la possibilità di essere infetto. Se sei tentato di fumare o bere alcolici, è ora di smettere.

Si può esercitare leggermente regolarmente. Se non si è attivi prima di avere un aborto spontaneo, parlare con il medico o l'ostetrica prima di iniziare l'allenamento. Quando sei incinta, l'esercizio fisico non nuoce al bambino e può aiutarti a sentirti calmo.