Rendi più piacevoli le sessioni d'amore mangiando questi 5 alimenti prima di iniziare

Cosa hai preparato prima di fare sesso? Non solo, tecnica i preliminari devi preparare, ma anche cibo prima di connetterti. Perché, come mai è il cibo? Sì, il fatto è che ci sono alcuni alimenti che possono migliorare le tue prestazioni e il tuo partner a letto. Certo, questo renderà l'amore più "caldo". Quindi, quali cibi sono inclusi nella preparazione prima di fare l'amore?

Alimenti che dovrebbero essere consumati prima di fare l'amore

Una preparazione prima di fare l'amore a cui dovresti prestare attenzione è il cibo. Ci sono diversi cibi che si consiglia di consumare prima di fare l'amore con un partner. qualsiasi?

1. Semi di lino

I semi di lino sono uno dei super alimenti ricchi di antiossidanti. Inoltre, il seme di lino è anche in grado di aumentare il flusso di sangue agli organi sessuali perché contiene L-arginina in modo da mantenere lo sperma sano.

Gli acidi grassi Omega-3 contenuti in esso possono migliorare la salute del cuore e anche aumentare la libido. Per questo, prima di fare l'amore è bene consumare semi di lino che possono essere combinati con o fiocchi d'avena, frullati o insalate.

2. Ostriche

Questo pesce è ricco di zinco, che è il principale minerale che svolge un ruolo nel processo di maturazione sessuale. Lo zinco aiuta il corpo a produrre testosterone che è molto utile per aumentare il desiderio sessuale.

Inoltre, lo zinco aiuta anche a convertire gli ormoni tiroidei a diventare energia. Lo zinco è anche necessario al corpo per produrre sperma e facilitare il flusso di sangue, consentendo di avere un grande orgasmo quando si è in contatto.

Cerca di soddisfare le tue esigenze quotidiane di zinco mangiando ostriche prima di fare l'amore con il tuo partner.

3. Semi di zucca

I semi di zucca sono noti per le loro proprietà antiossidanti e antipertensive che sono molto buone per la salute dei vostri organi sessuali.

Inoltre, i semi di zucca sono anche ricchi di ferro per renderti molto più energico, zinco che può aumentare l'immunità e acidi grassi omega-3 che funzionano per mantenere la salute riproduttiva femminile e la prostata. Aggiungi i semi di zucca nel tuo piatto preferito come yogurt o frullati.

4. Avocado

Gli avocado sono uno dei frutti che sono molto buoni per la salute dei testicoli. Questo frutto è ricco di vitamina E che ha molti benefici per la salute. Il contenuto di antiossidanti nella vitamina E può ampliare i vasi sanguigni e potenzialmente ridurre il rischio di malattie cardiovascolari.

Inoltre, il contenuto di vitamina E in avocado aiuta anche a ridurre il danno al DNA degli spermatozoi in modo che supporti una produzione sana e perfetta di spermatozoi.

Gli avocado contengono anche potassio che può aumentare la tua passione ed energia durante il rapporto sessuale. Prova a consumare gli avocado in condizioni crude come quelle fatte con ghiaccio di avocado oltre al cioccolato fondente fuso.

5. Semi di melograno

I semi di melograno sono ricchi di polifenoli, che sono composti che possono ridurre il rischio di ipertensione, malattie cardiache e ictus. Inoltre, i polifenoli aiutano a migliorare il tuo umore prima di fare l'amore, il che renderà il sesso più piacevole.

Il contenuto di flavoni nei semi di melograno è anche molto buono per la salute erettile negli uomini. Prima di iniziare le attività sessuali con il tuo partner, prova a preparare il succo di melograno come bevanda preparatoria prima di fare l'amore.

Perché, citando Healthline, la ricerca mostra che il succo di melograno può anche aiutare a superare la disfunzione erettile.

Invece, evita questi cibi prima di fare l'amore

1. Carne rossa

Anche se la carne rossa contiene proteine e zinco, ma il contenuto di grassi saturi e colesterolo è molto più alto. I grassi saturi presenti nella carne rossa possono aumentare i livelli di colesterolo cattivo, che possono ridurre il desiderio sessuale sia negli uomini che nelle donne.

Inoltre, alti livelli di colesterolo cattivo nel sangue possono ostacolare la circolazione del sangue per ridurre la funzione sessuale di una persona. Inoltre, chi consuma carne rossa è solitamente più facile da eliminare l'odore rispetto a chi non lo fa.

2. Cibo in scatola

Il cibo in scatola è confezionato in contenitori contenenti BPA. Il BPA è una sostanza chimica che si trova di solito in lattine o bottiglie di plastica e può entrare nel corpo.

Una ricerca pubblicata su Human Reproduction, gli uomini che sono esposti al BPA sperimentano un desiderio sessuale inferiore. Per evitare questo, cerca di mangiare sempre cibo fresco che viene cotto direttamente in modo che non sia esposto al BPA.

3. Prodotti lattiero-caseari

I prodotti lattiero-caseari contengono generalmente xenoestrogeni, che sono un tipo di estrogeni che possono interrompere la produzione naturale di ormoni del corpo.

Ricerca pubblicata in Prospettive di salute ambientale, gli effetti di xenoestrogeni aggiuntivi ottenuti dal latte possono ridurre la fertilità e il desiderio sessuale. Per questo, se vuoi continuare a consumarlo, cerca i latticini biologici che provengono da mucche che non vengono iniettate con ormoni.

4. Soia

Anche se in generale i semi di soia sono uno degli alimenti più salutari, non dovresti consumarli prima dei rapporti sessuali.

Ciò è dovuto al fatto che i ricercatori dell'Ospedale universitario del Galles hanno scoperto che il consumo di soia può ridurre i livelli di testosterone che possono ridurre il desiderio sessuale negli uomini e nelle donne.

5. Soda e alcol

Una ricerca pubblicata nell'European Journal of Urology afferma che lo sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio trovato nella soda aumenta il rischio di disfunzione erettile e può aumentare i livelli di colesterolo in modo che possa causare danni ai vasi sanguigni.

Inoltre, la ricerca pubblicata sull'Indian Journal of Psychological Medicine afferma anche che un eccessivo consumo di alcol può ridurre il desiderio e la sensibilità sessuale.

Leggi anche:

La rasatura dei peli pubici prima del sesso ti rende vulnerabile alla malattia di genere
6 importanti preparativi che fai prima del sesso orale
Che cosa è il Foreplay e perché è importante farlo?