Binge Eating, un disturbo che ti fa mangiare troppo

L'obesità è uno dei tanti problemi di salute riscontrati nella comunità mondiale. Molti fattori lo causano, uno dei quali è una dieta eccessiva. Tuttavia, l'eccesso di cibo non è causato solo dalla mera lussuria. C'è un disturbo alimentare chiamato Binge Eating Disorder (BED) che fa sì che i malati spesso mangiano grandi porzioni senza fermarsi.

I disturbi da alimentazione incontrollata possono essere trovati in varie età e sono più comuni di altri disturbi alimentari come l'anoressia o la bulimia nervosa. I disturbi da alimentazione incontrollata si riscontrano nel 3,5% delle donne adulte e nel 2% degli uomini adulti. Questo disturbo è stato scoperto per la prima volta negli obesi nel 1959, ma è diventato la principale diagnosi dal 1990.

Quali sono i sintomi del disturbo da alimentazione incontrollata?

Mangia una porzione molto grande in un certo periodo di tempo, per esempio entro 2 ore.
Non riesco a controllare l'appetito e quanto mangia.
Mangia anche se ti senti pieno o non hai fame.
Mangia fino a quando lo stomaco si sente completamente pieno e si sente male.
Spesso conservare e nascondere il cibo da mangiare in seguito.
Spesso mangia da solo quando gli altri non vedono, a causa dell'imbarazzo con le condizioni che vivono.
Sentendosi colpevole, depresso e disgustato dopo aver mangiato come sopra.
Sentire lo stress che può essere superato solo mangiando.
Disperato per controllare il peso corporeo e la dieta.

In contrasto con chi soffre di bulimia nervosa, in un disturbo da alimentazione incontrollata, i malati non hanno la tendenza a vomitare cibo, assumere lassativi o esercitare eccessivamente. La gravità del disturbo da alimentazione incontrollata è determinata da quanto spesso l'abbuffata è "ricorrente" ogni settimana.

I disturbi da alimentazione incontrollata sono pericolosi?

Abbuffate di alimentazione incontrollata possono causare sovrappeso e obesità. L'obesità stessa è un fattore di rischio per varie malattie come ictus, malattie cardiache e altri.

Inoltre, il binge eating può anche causare problemi fisici, mentali e sociali. Le persone con disturbi dell'alimentazione incontrollata tendono a soffrire di vari disturbi come lo stress, la depressione, l'ansia, l'insonnia e il desiderio di lavoratori autonomi rispetto alle persone con una dieta normale.

Come affrontare i disturbi da alimentazione incontrollata?

Alcune cose che puoi fare se tu o la persona più vicina a te hai un disturbo da abbuffate sono:

Tenere lontano dal cibo Sarai facile mangiare troppo se ci sono cibo, snack o cibo spazzatura intorno a te
Distinguere tra fame e "fame". Se hai appena mangiato, o ti senti ancora pieno, forse non ha fame. Quindi identificare quali sono le cause della "fame", è dovuto alla noia? Lo stress? Preoccupato? O altro?
Combatti la noia. Creare un programma di attività come esercitare o visitare amici e familiari. La noia può farti mangiare troppo.
Mangia regolarmente Se aspetti finché non hai davvero fame, tenderai a mangiare troppo.

Terapia per curare le abbuffate

L'obiettivo della terapia binge eating è ridurre la ricorrenza di episodi di alimentazione incontrollata e ridurre il peso in caso di obesità. Inoltre, le persone con abbuffate tendono ad avere altri problemi come vergogna, depressione e bassa autostima a causa di una cattiva immagine corporea. La terapia mira anche a superare questo e altri disturbi psicologici.

psicoterapia

Terapia cognitivo-comportamentale (CBT)

La CBT aiuta i pazienti a superare i problemi che causano episodi di abbuffate, aiuta i pazienti a riprendere il controllo di se stessi e aiuta i pazienti a mangiare regolarmente.

Psicoterapia interpersonale

Questa terapia si concentra sulla relazione dei pazienti con coloro che li circondano - famiglia di amici, colleghi. Questa terapia serve a superare il binge eating causato da una cattiva relazione con l'ambiente circostante.

Terapia comportamentale dialettica

Questo tipo di terapia funziona in modo che i pazienti siano in grado di controllare lo stress e regolare le emozioni in modo che non vivano più episodi di abbuffate.

farmaci

La somministrazione di antidepressivi, anticonvulsivanti o anti-ADHD può ridurre i sintomi del binge eating. Lisdexamfetamine dimesylate anti ADHD è il primo farmaco approvato dalla FDA per il trattamento di abbuffate da moderate a gravi. Questi farmaci possono causare effetti collaterali da lievi a gravi, consultare prima il medico per informazioni sull'uso e dosaggi raccomandati.

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