Lo stress può causare la psoriasi?

Lo stress e la psoriasi sono apparentemente interconnessi. Lo stress è uno dei fattori scatenanti per la psoriasi e la psoriasi può rendere una persona stressata. La psoriasi fa sentire le persone stressate a causa dell'infiammazione che si manifesta sulla loro pelle, rendendola tormentata e persino vergognosa di muoversi. Per capire meglio come lo stress provoca la psoriasi, dobbiamo prima sapere che cos'è la psoriasi.

Cos'è la psoriasi?

La psoriasi è una malattia cronica della pelle che rende la pelle secca, screpolata e appaiono macchie rosse accompagnate dalla presenza di squame. La parte della pelle che fa esperienza di psoriasi è pruriginosa, dolorosa e calda come la combustione, fino al punto di sanguinamento. Il cuoio capelluto, il viso, i gomiti, le mani, le ginocchia, i piedi, il petto, la parte bassa della schiena, le unghie e i glutei sono in genere i più vulnerabili alla psoriasi. La psoriasi può anche causare infiammazioni in tutto il corpo.

Tieni presente che la psoriasi non può essere curata, ma il trattamento può aiutare a controllare i sintomi. La causa principale non è nota con certezza. Tuttavia, è molto probabile che la psoriasi sia causata da un sistema autoimmune in cui le cellule T che si suppone siano responsabili dell'infezione e dei batteri attacchino effettivamente le cellule della pelle come se ci fossero lesioni o infezioni.

Perché lo stress provoca la psoriasi?

I sintomi della psoriasi possono andare e venire, ma ci sono molti fattori scatenanti che i pazienti affetti da psoriasi dovrebbero evitare. La ricerca ha scoperto che coloro che hanno la psoriasi hanno un maggiore rischio di depressione, ideazione suicidaria e ansia. Attiva anche la psoriasi che peggiora. Lo stress è uno dei fattori di rischio che possono scatenare la psoriasi.

Secondo l'American Academy of Dermatology, anche se la psoriasi è una condizione genetica, spesso i fattori ambientali lo innescano. Dr. Vesna Petronic Rosic, specialista della pelle e professore di medicina presso la University of Chicago Medicine ha detto, la psoriasi è molto dipendente dallo stress. I pazienti con psoriasi sono molto facili da sperimentare e le loro condizioni cutanee tendono a migliorare mentre si rilassano e peggiorano quando sono sotto stress.

Lo stress psicologico può innescare dolore e gonfiore della pelle. Quando una persona sperimenta una diminuzione dei livelli di stress, la sua pelle tende a migliorare. Una revisione scientifica del 2013 ha rilevato che il 68% degli adulti che soffrono di psoriasi ottengono sintomi peggiori dopo essere stati colpiti dallo stress.

Questa condizione indica che qualcuno che è sotto pressione psicologica può innescare l'infiammazione nel corpo. Infine, l'infiammazione può peggiorare i sintomi della psoriasi. Altri studi hanno dimostrato che l'aumento delle cellule infiammatorie causato dallo stress provoca una psoriasi più grave.

Ci sono diversi aspetti dello stress che si presume essere una pressione sui malati di psoriasi, vale a dire:

stigma. Vivere con la psoriasi può farti sentire insicuro e imbarazzato. Tutte le forme di socializzazione con altre persone sono spesso evitate perché la condizione del corpo che è piena di infiammazione non ti rende sicuro. Quindi tendi a chiuderti dal mondo esterno.
finanza. Il trattamento della psoriasi costa molto. Inoltre, questa malattia è una malattia che non può essere curata e dura per tutta la vita. Anche se i sintomi vanno e vengono, la psoriasi richiede ancora un trattamento continuo.
dolore. La psoriasi provoca dolore che può aumentare i livelli di stress. La ragione, questo dolore deve essere sentito per tutta la vita anche se i sintomi possono andare e venire. Il dolore a volte disturba le attività quotidiane. Soprattutto se soffri di artrite psoriasica, cioè di psoriasi con infiammazione alle articolazioni che può rendere il dolore ancora più insopportabile.
trattamento. Il trattamento che non ha alcun effetto può causare stress. A volte alcuni farmaci richiedono molto tempo. Ad esempio, la terapia della luce che deve essere eseguita tre volte alla settimana viene eseguita per un anno. Inoltre, gli effetti collaterali del trattamento possono anche innescare lo stress.
Sii consapevole della vita con condizioni croniche. Le persone con psoriasi spesso si sentono in ansia per il futuro. Perché la psoriasi permanente è nel corpo per tutta la vita.

Come affrontare lo stress che può scatenare la psoriasi

Presidente della National Psiorasis Foundation, dr. Colby Evans, afferma che le cause dello stress non possono essere evitate. Tuttavia, la tua reazione allo stress può essere controllata. Ci sono molte cose che possono essere fatte per ridurre i livelli di stress in modo che non abbiano effetti negativi sul corpo e sulla mente. Ecco alcuni modi in cui chi soffre di psoriasi può ridurre lo stress:

1. Fare esercizio leggero ed esercizio fisico

Fare esercizi ed esercizi leggeri come camminare può aiutare a rilasciare endorfine. Le endorfine sono conosciute come antistress e aumentano il piacere.

2. Pratica yoga, meditazione e messa a fuoco

Queste tre attività sono note per essere in grado di aiutare a ridurre lo stress e l'ansia. Tutte e tre sono forme di meditazione che possono rilasciare endorfine nel processo.

3. Tai chi

Il Tai Chi è un esercizio fisico che unisce la piena attenzione. Questo movimento viene eseguito lentamente con respirazione regolare in modo che possa aiutare a ridurre i livelli di stress.

4. Massaggio

Il massaggio può aiutare a ridurre lo stress e rilassare le tensioni muscolari aumentando la sicurezza.

5. Smetti di fumare e limita l'alcol

Smettere di fumare e bere troppo alcol è utile per gestire lo stress. Inoltre, mangiare cibi sani può anche aiutarti a controllare il disagio psicologico.

Se lo stress che senti è troppo pesante e non va via, dovresti consultare uno psicologo per ottenere ulteriori soluzioni. Inoltre, il mantenimento delle relazioni con le persone più vicine può aiutare a ridurre i fattori di stress.

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