Le donne incinte possono mangiare Durian?
In diversi paesi del sud-est asiatico come l'Indonesia, il durio è uno dei frutti che è diventato uno dei preferiti di molte persone. Molti sono pazzi di questo frutto fino a quando appare il termine sbornia. Anche se noto per essere molto delizioso, il durian ha alcuni dei suoi rischi per la salute. Quindi, in Indonesia, alle donne incinte di solito non è consigliato consumare il durian perché può mettere in pericolo il feto o il bambino nel grembo materno. Tuttavia, se il durian è veramente pericoloso e dovrebbe essere evitato del tutto dalle donne incinte?
Fino ad ora non ci sono stati studi che dimostrano l'impatto negativo del durian sulle donne in gravidanza. Tuttavia, ciò non significa che le donne incinte possano godersi il durian quanto vogliono. Alle donne incinte non è proibito consumare durian, ma prestare attenzione alle porzioni. Secondo il dott. Gordon Lim, un ostetrico e dott. Patrick Chia, perinatologo, dovrebbe donne che non mangiano durian eccessivamente.
Il rischio di consumare eccessivo durian
Se le donne incinte mangiano troppo durian, ci sono alcuni effetti collaterali che minacciano la salute delle donne in gravidanza e del feto o dell'utero. Considera le seguenti informazioni per capire quali sono gli effetti del consumo eccessivo di durian per le donne incinte.
Aumentare la glicemia
Anche se il durian non ha un sapore troppo dolce, questo frutto immagazzina livelli molto alti di zucchero. Secondo uno studio pubblicato sul British Journal of Obstetrics and Gynecology, mangiare cibi e bevande ad alto contenuto di zuccheri aumenterebbe il rischio che un bambino nascesse troppo grande e pesante, e possa persino portare all'obesità nei neonati durante l'infanzia. Inoltre, se le donne in gravidanza hanno il diabete gestazionale o se c'è una storia di diabete in famiglia, dovresti evitare prima questo frutto.
Essere sovrappeso o obesi
Le calorie ei carboidrati contenuti nel re della frutta del sud-est asiatico sono molto alti. In un chicco di frutta durian contiene da 54 a 60 calorie, quindi mangiare troppa frutta durian può rendere le donne in gravidanza calorie in eccesso, soprattutto per le donne in gravidanza che sono in sovrappeso o obese. Questo può portare a diabete gestazionale, preeclampsia, parto prematuro e infezioni del tratto urinario. In alcuni casi, il sovrappeso rischia di interrompere l'anestesia epidurale durante il processo di consegna. Quindi dovresti prestare attenzione alla porzione di durian consumata durante la gravidanza, non esagerare e superare i limiti ragionevoli.
Mito sui pericoli delle donne incinte che mangiano durian
Forse hai sentito vari miti sui pericoli del durian per le donne incinte. Tuttavia, queste cose di solito vengono dal passaparola di generazione in generazione, non dalla ricerca scientifica o dai consigli medici. Ecco i miti dei pericoli del durian di cui molte persone si fidano e dei fatti.
Il feto si surriscalda
Molte persone credono che il durian farà surriscaldare il corpo, quindi se le donne in gravidanza lo consumano, il feto si surriscalda. Questo mito si diffuse originariamente dalle antiche credenze del popolo cinese portato nel sud-est asiatico. Tuttavia, non ci sono prove scientifiche o esempi di casi di complicanze fetali note correlate al calore. Infatti, se una donna incinta mangia durian in quantità ragionevole, avrà in realtà una varietà di proprietà del durian che sono buone per la gravidanza.
Alti livelli di colesterolo
Il durian è spesso presentato come un frutto con livelli di colesterolo molto alti. Mangiare durian può aumentare la pressione sanguigna, specialmente per le donne incinte. Questo mito non è affatto vero. In realtà, questo frutto non contiene affatto il colesterolo. Il colesterolo si trova solitamente in alimenti che contengono grassi saturi come carne rossa, derivati del latte o frutti di mare. Il Durian contiene effettivamente grassi insaturi che sono buoni per ridurre i livelli di colesterolo cattivo nel corpo. Quindi, le donne incinte che hanno alti livelli di colesterolo non devono più preoccuparsi di consumare il durian.
Benefici del Durian per le donne incinte
Se non viene consumato in eccesso, il durian salva effettivamente una miriade di benefici per le donne incinte. Il Durian è ricco di potassio necessario alle donne incinte per bilanciare la pressione sanguigna e i livelli di liquidi nel corpo. Il potassio può anche aiutare a ridurre il gonfiore che spesso si verifica durante la gravidanza. Durian contiene anche organo-zolfo e triptofano che possono aiutare a combattere le infezioni batteriche e fungine.
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