Modi sicuri ed efficaci per superare la diarrea nelle madri che allattano al seno
Durante l'allattamento al seno, molte madri fanno del loro meglio per mantenere le loro condizioni del corpo in modo da non ammalarsi facilmente. Perché, ci sono molte ipotesi che quando si è malati diminuisce la qualità del latte materno. Tuttavia, se un giorno ti viene improvvisamente la diarrea, non farti prendere dal panico. I seguenti sono vari modi che possono essere fatti quando le madri che allattano sperimentano la diarrea.
La diarrea influisce sulla qualità del latte materno?
Quando la diarrea colpisce durante l'allattamento, non c'è motivo di preoccuparsi. In realtà, varie malattie come la diarrea non possono essere trasmesse ai neonati attraverso il latte materno. La qualità del latte materno che una madre ha sarà comunque buona come quando è sana. Questo perché il latte contiene anticorpi che aiuteranno a proteggere il bambino dalle malattie della madre.
Pertanto, non interrompere l'allattamento al seno del bambino quando la diarrea. Perché il latte è il cibo migliore per i bambini perché contiene anticorpi e bisogni nutrizionali necessari per la crescita.
Come trattare la diarrea nelle madri che allattano
Bevi molta acqua
Per prevenire la disidratazione ed essere ancora in grado di allattare in modo ottimale durante la diarrea, è necessario bere molta acqua. Questo perché durante la diarrea, le madri che allattano perderanno molti liquidi e sostanze nutritive.
Quando il corpo manca di liquidi, ti sentirai debole e le vertigini, soprattutto quando ti trovi in piedi dopo esserti seduto o sdraiato. Questa condizione sicuramente danneggerà te e il tuo bambino, specialmente quando lo stai trasportando.
Pertanto, è meglio dare al tuo corpo un drink durante tutta la giornata. Se non puoi bere molto in una volta, prova a bere poco alla volta, ma spesso. Puoi anche soddisfare i tuoi bisogni fluidi mangiando cibi che contengono molta acqua come zuppa, frutta e verdura.
Fai una dieta BRAT
La dieta non è fatta solo per perdere peso. Questo perché il significato della dieta è in realtà la regolazione della dieta. Quindi anche le madri che allattano non sono un problema nell'applicare una dieta. Beh, per curare la diarrea nelle madri che allattano i medici di solito ti consiglia di fare una dieta BRAT.
Citato da Healthline, BRAT è un'estensione di banana (Banana), riso (riso bianco), salsa di mele (composta di mele, purè di mele ma non juiced), e brindisi (Brindisi).
Gli alimenti classificati come BRAT includono cibo facilmente digeribile per le persone che hanno la diarrea. La principale fonte di calorie deriva dal riso bianco e dal pane che aiuta a produrre energia. Mentre le mele e le banane sono benefiche per i problemi digestivi.
Le mele contengono fibre che possono aiutare a comprimere lo sporco. Mentre le banane sono ricche di potassio che può aiutare ad assorbire l'acqua nelle feci che sono troppo liquide. Oltre a questi quattro alimenti, puoi anche mangiare uova, pollo senza pelle, patate, noodles, burro d'arachidi, pesce e avocado.
Mangia cibi che contengono probiotici
I probiotici sono buoni batteri che sono buoni per la salute dell'apparato digerente. Per questo, mangiare cibi che contengono probiotici come lo yogurt aiuta a sostituire i batteri buoni che si perdono nel tratto digestivo a causa della diarrea. Ma assicurati di scegliere i prodotti a basso contenuto di zucchero perché gli alimenti ricchi di zuccheri possono peggiorare i sintomi della diarrea.
Bere camomilla
Il tè alla camomilla può aiutare ad alleviare i crampi e l'infiammazione rilassando i muscoli e il rivestimento intestinale. Pertanto, quando le madri che allattano sperimentano la diarrea il tè di camomilla può essere una bevanda alternativa per alleviare i sintomi.
Quando andare dal dottore?
Di solito la diarrea dura 2-3 giorni. Se la tua diarrea dura più a lungo ed è accompagnata da una febbre, è disidratata caratterizzata da urine scure e un aumento della frequenza cardiaca, quindi dovresti immediatamente vedere un medico. Quando la diarrea mostra sintomi gravi può significare che c'è un problema più serio.
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