Come aiutare le coppie a uscire da buchi neri che rovinano se stessi

Lo stress dovuto a determinati problemi che non sono stati risolti o a causa di altri fattori psicologici che non comprendiamo appieno può portare a comportamenti autodistruttivi. Esistono molti tipi di comportamenti autodistruttivi, come il fumo, l'autolesionismo, gli scioperi della fame, gli "hobby" per bere alcolici e l'uso di droghe. Forse non tu, ma il tuo partner sta vivendo questo. Le abitudini che fa possono indebolire lentamente la sua salute fisica e mentale. Quindi, come aiutare la coppia ad uscire dal buco nero?

Il comportamento autodistruttivo è un riflesso della cattiva autodifesa

Ciò che gli altri vedono dall'esterno è in realtà una forma di meccanismo di difesa per affrontare situazioni negative. Tutti hanno questo meccanismo, ma forme diverse possono essere diverse.

Quando affronti una situazione difficile o scomoda, la tua mente ha bisogno di un certo modo per sfuggire al problema o per far sì che gli eventi e le esperienze spiacevoli si sentano meglio.

Questo perché gli uomini istintivamente evitano sempre sentimenti negativi come tristezza, rabbia, delusione, vergogna e paura. La tua mente attiverà automaticamente questo meccanismo di autodifesa, il che significa che è al di là della tua consapevolezza e controllo. Inoltre, è anche necessario non sfogare le emozioni negative nella società e nell'ambiente sociale.

Tuttavia, queste emozioni non scompaiono davvero dalla tua mente. Puoi solo premere o metterlo da parte. Ad esempio, le coppie tendono a fumare o bere birra quando iniziano a sentirsi stressati. Lo stress certamente non scompare davvero risciacquando la nicotina o l'alcool da solo. Dopo aver finito di farlo, lo stress era ancora inquietante.

Pertanto, i meccanismi di autodifesa non sono un buon modo per risolvere i problemi, ma solo reazioni naturali di fronte a problemi.

Il comportamento autodistruttivo può ritorcersi contro il tuo rapporto

Avere un partner autodistruttivo può farti spaventare e preoccupare. Come coppia, certamente non vuoi che succeda qualcosa di brutto a qualcuno che ami. Tuttavia, cambiare il tuo partner per lasciare un'abitudine che potrebbe essere radicata non è così facile come girare il palmo della mano. Devi capire che non hai superpoteri che possono far abbandonare un paio di comportamenti che potrebbero non essere pronti a lasciar andare.

Lo sforzo che fai è solitamente interpretato negativamente dalla coppia. Lisa Ferentz, LCSW-C., Etc., uno psicoterapeuta in America afferma che le persone che hanno comportamenti distruttivi vedranno il tuo sforzo di "salvataggio" come una forma di tradimento o la tua incapacità di capire se stessi e come si sentono. Possono persino accusarti di giudicarlo.

Non di rado, in realtà cercano di influenzarti per giustificare il loro comportamento. In effetti, quando hai una forte evidenza di quello che stanno facendo è la cosa sbagliata, proteggeranno le loro azioni mentendo a te.

Varie cose che devono essere fatte per aiutare le coppie a non danneggiare più se stesse

Anche se è davvero difficile, non significa che ignori le condizioni del tuo partner. È necessario preparare fisicamente, mentalmente ed extra pazienza da dentro di te per affrontarlo. Ricorda che ognuno ha il proprio meccanismo di difesa. Non fare stress quando si ha a che fare con un partner, trasformarsi in un'arma ospitante per te, in modo che sia trasferito al comportamento negativo del partner che stai cercando di cambiare.

Per aiutare le coppie, ci sono un certo numero di cose che devi fare, come ad esempio:

Dì al tuo partner che lo ami e ti prenda cura di lui.
Mostra al tuo partner che non è mai troppo tardi per cambiare e non dovresti provare dubbi sul fatto che il tuo partner possa cambiare.
Mostra il tuo amore dicendo loro che capisci la sofferenza che si prova.
Digli che ha il diritto di ricevere supporto e sarai quello che è sempre al suo fianco ad ascoltare tutte le sue lamentele.
Invita il tuo partner a discutere lentamente che ci sono altri modi per superare la pressione e la rabbia che si provano se non autodistruggendosi.
Invita il tuo partner a incontrare un terapeuta esperto per ottenere indicazioni su come comportarsi senza dirgli che è malato e ha bisogno di aiuto.

Dopo aver provato queste cose e apparentemente non trovando un punto luminoso, devi capirlo Non puoi cambiare la persona che non vuoi cambiare. Una relazione amorosa è come una partnership in cui entrambe le parti si trovano in posizioni uguali e ideali che devono avere un senso di assistenza reciproca, rispetto e rispetto reciproco.

Non puoi combattere da solo quando la persona che vuoi cambiare si sente bene con il comportamento e cerca di mantenere la situazione. Non importa quanto tu ami il tuo partner, hai il diritto di terminare la relazione se il comportamento del tuo partner non mostra il desiderio di recuperare.

Lasciare un partner che non vuole cambiare non significa non preoccuparsi, ma in realtà ti salva dalla schiavitù di persone che sono egoiste riguardo alla tua relazione.

Scegliendo di sopravvivere, stai permettendo a te stesso di continuare ad essere in uno stato sotto pressione per vedere la persona che ami fare una serie di comportamenti negativi che si soddisfano senza pensare ai tuoi sentimenti come partner. Almeno, hai cercato di aiutare le coppie a condurre una vita migliore e positiva.

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