Lesioni di ossa, articolazioni e muscoli

• definizione

Cosa sono le ossa, le articolazioni e le lesioni muscolari?

I piedi sono parti del corpo che sono più spesso feriti rispetto alle braccia. Le ossa rotte e le lussazioni (ossa fuori dal comune) richiedono chiaramente un trattamento che viene gestito da un medico. I muscoli interessati o distorsioni che si verificano a causa di una lesione richiedono cure mediche a meno che la lesione non sia molto lieve. Al contrario, la maggior parte delle lesioni e distorsioni causate dalla fatica può essere curata a casa.

Un salto eccessivo può anche portare a dolori muscolari nella parte anteriore della parte superiore della gamba. Camminare troppo, specialmente durante l'arrampicata, può causare dolore muscolare nella parte anteriore della parte inferiore della gamba. Lividi muscolari sono le lesioni più comuni nelle attività sportive e possono essere curate anche a casa. Lividi delle ossa di solito si verificano a causa di un colpo diretto all'osso nella zona interessata, come il gomito, l'anca o il ginocchio e solitamente includono lesioni lievi.

Quali sono i segni e i sintomi?

Segni e sintomi di questa condizione sono molto vari e di solito vengono diagnosticati in base al dolore nella parte del corpo della vittima ferita. Rivolgersi al proprio medico per ulteriori informazioni.

• La correzione

Cosa dovrei fare?

Primo soccorso per (presumibilmente) ossa rotte o peso distorsioni:

Se sospetti che ci sia un osso adatto, prendi tuo figlio per un medico e una radiografia. Non permettere a tuo figlio di portare oggetti pesanti prima. Stecche rotte prima di rimuovere il bambino in modo che le ossa rotte non danneggino i vasi sanguigni.

Nota: se il bambino ha avuto una frattura più volte prima, assicurarsi di consumare una quantità normale di calcio (da 800 a 1.200 mg) ogni giorno.

Spalla o braccio: utilizzare un'imbracatura / fionda fatta di pezzi di tessuto triangolare per sostenere l'avambraccio con un angolo di 80-90 gradi. Come minimo per sostenere la parte lesa con l'altra mano.

Piedi: dopo aver posizionato un asciugamano tra le gambe, utilizzare la gamba non dolorosa come supporto e legare insieme le cosce e le gambe. Tenere il bambino e non lasciare poggiare oggetti pesanti sulla gamba ferita.

Collo: cerca di non muovere troppo il collo o piegarlo. Non lasciare che il bambino si muova finché non è stato installato un supporto per il collo o una tavola spinale.

Primo soccorso per sospetti zampe o ginocchio slogato:

Il trattamento più appropriato se la caviglia e il ginocchio sono feriti è quello di riposare, comprimere il ghiaccio e sollevare / bloccare la gamba ferita. Posizionare la compressione continua con una comoda fascia elastica per 48 ore. Se senti intorpidimento, formicolio o dolore, significa che l'impacco è troppo stretto. Metti il ​​ghiaccio tritato in un sacchetto di plastica o usa un impacco di ghiaccio avvolto in un panno umido per 20 minuti e può essere somministrato ogni ora per 4 ore consecutive.

Ghiaccio e impacchi possono ridurre sanguinamento, gonfiore e dolore. Collocare le caviglie o le ginocchia in posizione alta e riposare per 24 ore. Distorsioni lievi possono essere curate a casa, ma le lesioni ai legamenti di solito devono essere esaminate da un medico. (Nota: le distorsioni sono di solito vissute da adulti, ma se si verifica in bambini di età inferiore ai 12 o 14 anni, fai attenzione alle fratture).

Trattamento per lividi muscolari ossei:

• Comprimere una borsa del ghiaccio o un impacco freddo avvolto in un panno umido per 20 minuti sul livido. Ripeti 3-4 volte il primo giorno.

• Dare al tuo bambino acetaminofene o ibuprofene per alleviare il dolore. L'ibuprofene può aiutare a curare le lesioni ed è disponibile senza prescrizione medica. (Evitare l'aspirina nei pazienti con sanguinamento dei tessuti molli. Poiché l'aspirina è un anticoagulante, un'aspirina può aumentare la tendenza a sanguinare facilmente fino a una settimana).

• Chiedi a tuo figlio di riposare il più possibile la parte lesa.

Il dolore di solito diminuisce dopo 48 ore, ma potresti comunque sentirti a disagio per 2 settimane.

Trattamento per i muscoli tesi

Questa linea guida si applica se i muscoli fanno male dopo aver fatto attività o un intenso esercizio fisico, giochi atletici o alpinismo. La maggior parte delle lesioni muscolari può essere curata a casa. Comprimere la parte interessata con una borsa del ghiaccio o un impacco freddo avvolto in un panno umido per 20 minuti. Ripeti 3-4 volte il primo giorno. Puoi anche somministrare paracetamolo o ibuprofene al tuo bambino per circa 48 ore. Se la rigidità muscolare continua dopo 48 ore, puoi far immergere il bambino in acqua calda per 20 minuti e massaggiare delicatamente i muscoli doloranti.

Se il dolore è centrato in un punto, comprimilo con una bottiglia calda. Ripeti più volte al giorno fino a quando le cose migliorano. Insegna al tuo bambino ad allungare gli esercizi gradualmente. La prossima volta, deve essere in buone condizioni prima di svolgere attività faticose. Di solito le condizioni del bambino miglioreranno dopo 7 giorni.

Quando dovrei andare dal dottore?

Contatti immediatamente il medico se:

• Il tuo bambino ferito ha meno di 6 mesi
• Ossa deformi o storti
• Il tuo bambino non può muovere il braccio come al solito (specialmente se una ferita è causata da qualcuno che tira il braccio.) I bambini che non riescono a raddrizzare i gomiti o ad aprire i palmi di solito sperimentano un raggio di sublussazione, dislocazione parziale del gomito).
• Il tuo bambino non può alzarsi in piedi
• Senti una grave debolezza
• Le articolazioni vicine al sito di lesione non possono essere completamente spostate
• Forte dolore
• Quando cade, sembra il suono di un oggetto rotto
• Senti che la ferita di tuo figlio è seria

Le condizioni seguenti non sono gravi come i sintomi sopra, ma è comunque necessario consultare un medico se:

• Il tuo bambino non può camminare senza zoppicare
• Gonfiore si verifica, soprattutto se il gonfiore appare entro 30 minuti
• Dolore fino a quando non riescono a dormire
• Senti che il tuo bambino ha bisogno di essere esaminato
• Il dolore non è migliorato dopo 72 ore
• Il dolore non scompare dopo più di 2 settimane
• Senti che le condizioni di tuo figlio stanno peggiorando

• prevenzione

Quando sollevi oggetti, assicurati che sia il muscolo più grande della tua mano che produce più energia. Più grande è il muscolo o il gruppo muscolare utilizzato per sollevare il carico, minore è la pressione che si sentirà nei muscoli più piccoli e vulnerabili.

Durante qualsiasi attività, è necessario modificare la postura con diverse posture per evitare di stare in piedi sulla stessa posizione per un lungo periodo di tempo. I muscoli e le articolazioni si esauriscono e più facilmente si fanno male quando si fa una certa postura, specialmente difficile, come piegarsi in avanti.

Quando si esegue un'attività, lasciare che il giunto che viene utilizzato sia in una posizione neutrale. Lavorare con articolazioni in una gamma estrema di movimento per lunghi periodi di tempo può esercitare una pressione eccessiva sulle articolazioni, che può causare lesioni ricorrenti.