Caffè verde contro caffè ordinario, che è più sano?
Al giorno d'oggi, il caffè verde o anche noto come caffè verde è spesso un menu principale nelle caffetterie della comunità. Si dice che, dal contenuto ai benefici per il corpo, è uno degli antidoti speciali per chi ama il caffè. Allora, qual è la differenza tra caffè verde e caffè nero ordinario? Non è la stessa cosa fatta dagli stessi chicchi di caffè?
Per scoprire una spiegazione di queste domande, diamo un'occhiata alla breve discussione qui sotto.
Differenza di caffè verde rispetto al caffè ordinario
1. La caffeina dal caffè verde è meno
Bene, in termini di differenze nel caffè verde e nel caffè normale, l'unica differenza è il processo di tostatura e nutrizione contenuti. Nel contenuto di caffè verde, la caffeina contenuta ha un contenuto inferiore, perché non passa attraverso il processo di tostatura in modo che sollevi un minor numero di composti di caffeina.
2. Il contenuto di caffè verde è più ricco del caffè ordinario
Chicchi di caffè verde che non sono cotti contengono anche polifenoli e acido clorogenico, come estratto di semi d'uva e tè verde. Il contenuto di caffè verde e caffè è generalmente lo stesso. Entrambi hanno antiossidanti che aiutano il corpo a neutralizzare i radicali liberi dannosi. L'acido clorogenico può essere distrutto quando i chicchi di caffè verde vengono tostati, mentre i chicchi di caffè verde non sono cotti, quindi il livello di contenuto di acido clorogenico è più alto. Questa sostanza clorogenica serve anche ad aumentare il potere metabolico del fegato e a bruciare i grassi.
3. I chicchi di caffè verde sono più efficaci nel perdere peso
Un'altra differenza è che le sostanze clorogeniche nel caffè verde possono anche rendere il corpo lento ad assorbire il grasso in modo che possa aiutare il processo di perdita di peso. Altri benefici possono anche mantenere il contenuto di zucchero nel sangue nel corpo equilibrato e prevenire l'insorgenza di ipertensione nel corpo.
Quindi, è più sano caffè verde o semplice caffè nero?
Fondamentalmente, tutti i chicchi di caffè stessi contengono tanta caffeina (se cotta). Caffè ordinario, contenente circa 100 mg di caffeina per tazza, mentre nei chicchi di caffè verde contiene solo caffeina di 14-60 mg per tazza. Se visto dal contenuto di caffeina, sicuramente migliore è il caffè verde. Tuttavia, torna di nuovo ai gusti e alle condizioni di ogni fabbisogno di caffeina. Se ti piacciono i vari tipi di caffè, è meglio non essere consumati in eccesso, perché fondamentalmente qualcosa di eccessivo non fa bene al tuo corpo.
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