Siate attenti, il corpo troppo sottile può causare questi 5 problemi di salute
Molte persone dicono di voler avere un corpo magro. Tuttavia, lo sapevate che in realtà essere magri è altrettanto pericoloso quanto il sovrappeso? Sì, a volte un corpo magro non è considerato un problema di salute. In effetti, il corpo è troppo magro è una condizione che richiede attenzione. In caso contrario, l'impatto di un corpo sottile minaccerà la tua salute.
Skinny è una condizione di mancanza di peso in base alla sua altezza. Oppure si può chiamare la proporzione del suo peso non proporzionale alla sua altezza. Qualcuno è magro (Sottopeso) quando il valore dell'indice di massa corporea (BMI) è inferiore a 18,5. Per scoprire qual è il tuo indice di massa corporea, calcolarlo con un calcolatore dell'indice di massa corporea qui o su bit.ly/indeksmassatubuh.
1. Carenze nutrizionali
Le persone magre hanno un alto rischio di sperimentare carenze nutrizionali, indipendentemente dal tipo di alimentazione. Se manca l'assunzione di una sostanza nutritiva, avrà un impatto su varie altre condizioni patologiche.
Ad esempio, se sei carente di ferro, avrai un rischio maggiore di anemia. L'anemia farà sentire le persone deboli facilmente. Considerando che se il corpo manca di calcio, allora si ha un rischio molto grande di osteopenia per l'osteoporosi.
2. Vulnerabile alla malattia
Il sistema immunitario del melamah è uno dei problemi che spesso vengono vissuti da persone con corpi troppo magri. Le persone magre di solito non hanno un apporto calorico, anche da proteine e antiossidanti. In effetti, hai bisogno di un'alimentazione adeguata in modo che il tuo sistema immunitario rimanga forte.
Le proteine sono necessarie per produrre ormoni, enzimi e produrre nuovi tessuti che vengono infettati. Gli antiossidanti svolgono un ruolo importante nella lotta contro i radicali liberi nel corpo. Quando entrambi mancano, il tuo corpo diventa più suscettibile a varie malattie.
Uno studio in Microbiologia Clinica e Infezione nel 2018 ha dimostrato che c'era una relazione tra infezione e un corpo troppo magro. Più uno è magro, maggiore è il rischio di sviluppare una malattia infettiva.
3. Infertile
Le persone che sono troppo magre hanno un rischio maggiore di provare l'amenorrea. L'amenorrea è un disturbo del ciclo mestruale, quindi è possibile interrompere le mestruazioni. Cicli mestruali irregolari per un lungo periodo di tempo possono interrompere la produzione di uova nel corpo di una donna.
Se il corpo non produce uova, ovviamente anche tu diventi sterile e avrai difficoltà a portare a termine la gravidanza.
4. Osteoporosi
Riferito dalla pagina Healthline, le persone con corpi troppo magri rischiano di diminuire la densità ossea o densità minerale ossea (BMD) che è più grave rispetto alle persone con peso normale.
La ridotta densità ossea rende sicuramente la persona vulnerabile all'osteoporosi. In uno studio, il 24% delle donne con un valore dell'indice di massa corporea inferiore a 18,5 mostrava una BMD inferiore rispetto alle donne di peso normale.
5. Cambiamenti ormonali
L'impatto di altri corpi sottili è legato all'equilibrio ormonale. Le persone che sono troppo magre sono a rischio di sperimentare disturbi ormonali, inclusi importanti ormoni che regolano la salute delle ossa e del cuore. Anche i disturbi ormonali riproduttivi si verificano spesso, causando mestruazioni irregolari o addirittura le mestruazioni. Se questa condizione è consentita, potresti diventare sterile.
Inoltre, un corpo troppo magro può anche causare interferenze con gli ormoni dello stress. Gli ormoni dello stress tendono ad aumentare e questo può interferire con la tua condizione psicologica.
Il corpo troppo magro può anche influenzare la capacità della ghiandola tiroide di produrre ormoni tiroidei. Questo ormone tiroideo ha una funzione molto importante in vari sistemi nel corpo. A partire dal sistema respiratorio, regolando la frequenza cardiaca, mantenendo la temperatura corporea e anche la forza muscolare. Se questa produzione di ormoni è ridotta o ridotta, tutte le funzioni del corpo diminuiranno automaticamente.
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