Stai attento, il tuo bambino può mancare di ferro

Quando i bambini piccoli, i bambini hanno bisogno di assunzione di cibo che contiene vari tipi di sostanze nutritive per sostenere la loro crescita e sviluppo. Uno dei nutrienti importanti in questo periodo è il ferro. Non di rado i bimbi sperimentano carenza di ferro a causa di genitori sbagliati o anche perché ci sono complicazioni durante la gravidanza. La carenza di ferro nei bambini sotto i cinque anni può causare seri problemi al processo di crescita in seguito.

Perché il ferro è importante per i più piccoli?

Circa il 70% del ferro nel corpo che si manifesta nell'emoglobina è responsabile del trasporto di ossigeno e riserve di cibo in tutte le cellule attraverso il sangue. Il ferro nel corpo è diviso in due parti, vale a dire il ferro che svolge un ruolo nel metabolismo e nella funzione degli enzimi, così come il ferro come riserva del corpo che viene utilizzato per le riserve alimentari e il trasporto nel corpo. Si stima che due terzi del ferro nel corpo svolgano un ruolo nei processi funzionali del corpo.

Oltre al funzionamento nel trasporto di ossigeno e riserve di cibo, nel processo di crescita è anche necessario il ferro nel corpo. Il ferro è necessario in quantità maggiori quando il processo di crescita avviene rapidamente, cioè quando bambini e adolescenti. Pertanto la carenza di ferro può interferire con la crescita di un bambino.

Quanto ferro è necessario per i bambini?

I neonati immagazzinano riserve di ferro nei loro corpi, ma hanno ancora bisogno di ferro extra per sostenere la loro crescita e lo sviluppo. Soprattutto quando i bambini piccoli, che vivono un processo di crescita molto veloce. In conformità con le disposizioni raccomandate dal Ministero della salute, i requisiti di ferro per i bambini sotto i cinque anni sono:

7 a 11 mesi, richiede almeno 6 mg al giorno
Da 1 a 3 anni, richiede 11 mg di ferro al giorno
Da 4 a 6 anni, richiede 15 mg di ferro al giorno

Neonati e bambini piccoli a rischio di carenza di ferro

Alcune condizioni possono causare l'insorgenza di carenza di ferro nei bambini, queste condizioni sono:

Bambini prematuri o neonati con basso peso alla nascita
I bambini a cui è stato somministrato latte vaccino quando hanno meno di 1 anno
I bambini di età superiore a 6 mesi che sono allattati al seno, ma il latte materno complementare non è abbastanza buono e sano per soddisfare i loro bisogni di ferro.
I bambini di età compresa tra 1 e 5 anni che consumano latte vaccino o latte di soia sono più di 710 ml. Questo fa sì che lo stomaco del bambino sia riempito di latte e non mangi cibo diverso dal latte che è una fonte di ferro.
Bambini sotto i cinque anni che soffrono di malattie infettive croniche, come la diarrea.
Bambini che mancano o non consumano nemmeno carne, come fonte di ferro.

Quali sono i sintomi e segni di bambini con carenza di ferro?

La carenza di ferro nel corpo può compromettere le capacità e le funzioni complessive di un bambino. Nei casi, quasi tutta la carenza di ferro non causa sintomi e segni fino a quando non si verifica anemia da carenza di ferro. Alcuni sintomi e segni che sono spesso vissuti dai bambini:

Pelle pallida
Affaticamento o debolezza
Diminuzione delle capacità cognitive e dello sviluppo sociale
Ferite sulla lingua
La temperatura corporea fluttua
Avere un'infezione

Disturbi mentali, motori e comportamentali insorgono quando il bambino è molto carente di ferro nel corpo e causa anemia. Secondo una ricerca condotta da Bayley Scales of Infant Development, i bambini che sono anemici a causa della carenza di ferro hanno bassi punteggi mentali e dei test motori, non sono agili e non amano giocare perché si stancano rapidamente.

Cosa dovrei fare per prevenire i bambini carenti di ferro?

Alcuni di questi suggerimenti possono aiutare il bambino a sperimentare una carenza di ferro, ovvero:

Dare ai bambini alimenti ricchi di ferro, come carne di manzo, fegato di manzo, uova, spinaci, cavoli, soia, arachidi e vari altri tipi di verdure a foglia verde scuro.
Effettuare un esame durante la gravidanza. Le madri che soffrono di anemia durante la gravidanza possono causare la nascita di bambini con condizioni di carenza di ferro.
Dai al bambino l'allattamento esclusivo perché il latte materno contiene vari tipi di nutrienti necessari ai bambini, incluso il ferro.
Non dare troppo cibo o latte ai bambini di meno di 1 anno, perché può sostituire porzioni di fonti alimentari di ferro
Iniziare a dare cibo extra morbido quando il bambino ha più di 6 mesi e poi cibo solido quando il bambino ha 1 anno. È meglio fornire alimenti di vario tipo e ricchi di sostanze nutritive.
Dare al cibo una fonte di vitamina C per aumentare l'assorbimento del ferro nel corpo del bambino