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    Stai attento, il tuo bambino può mancare di ferro

    Quando i bambini piccoli, i bambini hanno bisogno di assunzione di cibo che contiene vari tipi di sostanze nutritive per sostenere la loro crescita e sviluppo. Uno dei nutrienti importanti in questo periodo è il ferro. Non di rado i bimbi sperimentano carenza di ferro a causa di genitori sbagliati o anche perché ci sono complicazioni durante la gravidanza. La carenza di ferro nei bambini sotto i cinque anni può causare seri problemi al processo di crescita in seguito.  

    Perché il ferro è importante per i più piccoli?

    Circa il 70% del ferro nel corpo che si manifesta nell'emoglobina è responsabile del trasporto di ossigeno e riserve di cibo in tutte le cellule attraverso il sangue. Il ferro nel corpo è diviso in due parti, vale a dire il ferro che svolge un ruolo nel metabolismo e nella funzione degli enzimi, così come il ferro come riserva del corpo che viene utilizzato per le riserve alimentari e il trasporto nel corpo. Si stima che due terzi del ferro nel corpo svolgano un ruolo nei processi funzionali del corpo.

    Oltre al funzionamento nel trasporto di ossigeno e riserve di cibo, nel processo di crescita è anche necessario il ferro nel corpo. Il ferro è necessario in quantità maggiori quando il processo di crescita avviene rapidamente, cioè quando bambini e adolescenti. Pertanto la carenza di ferro può interferire con la crescita di un bambino.

    Quanto ferro è necessario per i bambini?

    I neonati immagazzinano riserve di ferro nei loro corpi, ma hanno ancora bisogno di ferro extra per sostenere la loro crescita e lo sviluppo. Soprattutto quando i bambini piccoli, che vivono un processo di crescita molto veloce. In conformità con le disposizioni raccomandate dal Ministero della salute, i requisiti di ferro per i bambini sotto i cinque anni sono:

    • 7 a 11 mesi, richiede almeno 6 mg al giorno
    • Da 1 a 3 anni, richiede 11 mg di ferro al giorno
    • Da 4 a 6 anni, richiede 15 mg di ferro al giorno

    Neonati e bambini piccoli a rischio di carenza di ferro

    Alcune condizioni possono causare l'insorgenza di carenza di ferro nei bambini, queste condizioni sono:

    • Bambini prematuri o neonati con basso peso alla nascita
    • I bambini a cui è stato somministrato latte vaccino quando hanno meno di 1 anno
    • I bambini di età superiore a 6 mesi che sono allattati al seno, ma il latte materno complementare non è abbastanza buono e sano per soddisfare i loro bisogni di ferro.
    • I bambini di età compresa tra 1 e 5 anni che consumano latte vaccino o latte di soia sono più di 710 ml. Questo fa sì che lo stomaco del bambino sia riempito di latte e non mangi cibo diverso dal latte che è una fonte di ferro.
    • Bambini sotto i cinque anni che soffrono di malattie infettive croniche, come la diarrea.
    • Bambini che mancano o non consumano nemmeno carne, come fonte di ferro.

    Quali sono i sintomi e segni di bambini con carenza di ferro?

    La carenza di ferro nel corpo può compromettere le capacità e le funzioni complessive di un bambino. Nei casi, quasi tutta la carenza di ferro non causa sintomi e segni fino a quando non si verifica anemia da carenza di ferro. Alcuni sintomi e segni che sono spesso vissuti dai bambini:

    • Pelle pallida
    • Affaticamento o debolezza
    • Diminuzione delle capacità cognitive e dello sviluppo sociale
    • Ferite sulla lingua
    • La temperatura corporea fluttua
    • Avere un'infezione

    Disturbi mentali, motori e comportamentali insorgono quando il bambino è molto carente di ferro nel corpo e causa anemia. Secondo una ricerca condotta da Bayley Scales of Infant Development, i bambini che sono anemici a causa della carenza di ferro hanno bassi punteggi mentali e dei test motori, non sono agili e non amano giocare perché si stancano rapidamente.

    Cosa dovrei fare per prevenire i bambini carenti di ferro?

    Alcuni di questi suggerimenti possono aiutare il bambino a sperimentare una carenza di ferro, ovvero:

    • Dare ai bambini alimenti ricchi di ferro, come carne di manzo, fegato di manzo, uova, spinaci, cavoli, soia, arachidi e vari altri tipi di verdure a foglia verde scuro.
    • Effettuare un esame durante la gravidanza. Le madri che soffrono di anemia durante la gravidanza possono causare la nascita di bambini con condizioni di carenza di ferro.
    • Dai al bambino l'allattamento esclusivo perché il latte materno contiene vari tipi di nutrienti necessari ai bambini, incluso il ferro.
    • Non dare troppo cibo o latte ai bambini di meno di 1 anno, perché può sostituire porzioni di fonti alimentari di ferro
    • Iniziare a dare cibo extra morbido quando il bambino ha più di 6 mesi e poi cibo solido quando il bambino ha 1 anno. È meglio fornire alimenti di vario tipo e ricchi di sostanze nutritive.
    • Dare al cibo una fonte di vitamina C per aumentare l'assorbimento del ferro nel corpo del bambino

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