Siate attenti, dieta rigorosa prima del giorno del matrimonio può essere pericoloso
Per le donne, un giorno del matrimonio è sicuramente uno dei giorni più importanti della vita. Molte cose devono essere preparate attentamente, partendo dalla lista degli invitati, ordinando luoghi, cercando organizzatori di eventi e, naturalmente, trovando l'abito giusto. Le future spose competono per trovare abiti che facciano sembrare il loro corpo il più magro possibile. Quindi, automaticamente, un rigoroso programma dietetico è incluso in una delle liste importanti che devono essere fatte prima che arrivi il giorno D..
"Ogni sposa si rende conto che sarà la protagonista principale del loro grande giorno. Ogni passo e i loro movimenti saranno catturati dalla telecamera e immortalati, quindi vogliono naturalmente apparire il più perfetti possibile ", secondo Robyn Flipse, nutrizionista e autrice del libro" The Wedding Dress Diet ".
Pressione sulla sposa
La pressione per apparire "bella" sicuramente aumenta nel tempo, ma sfortunatamente a questa pressione segue l'obiettivo del peso che a volte non ha senso.
La ristretta definizione di bellezza nella società fornisce certamente i suoi problemi. A volte, la sposa non è solo depressa dalle immagini che circolano nei media, ma anche dalla famiglia o dagli amici più stretti che forniscono input. Claire Mysko, amministratore delegato della National Eating Disorder Association (NEDA), ha affermato che alcune potenziali spose sono state così pressate da sembrare magre nel giorno del loro matrimonio che hanno rischiato di mangiare disordini..
Distinguere tra diete "normali" e pericolose
La dieta è uno dei più grandi stimoli per qualcuno a sperimentare un disturbo alimentare. Circa il 35% di coloro che seguono una dieta alla fine ha una dieta povera e il 20-25% di questi numeri finisce per avere disturbi alimentari. Quando qualcuno è a dieta e cerca di perdere peso, sarà molto difficile per loro distinguere tra una dieta "normale" e la dieta che ha iniziato a essere pericolosa.
Prima di iniziare un programma di dieta, si consiglia alle future spose di chiedersi prima se sono in grado di mantenere il programma entro un limite di sicurezza per sempre. Se la risposta è no, allora non è consigliato iniziare la dieta.
Gli sposi devono essere in grado di fissare obiettivi realistici e cambiare la loro attenzione dal ridurre il più possibile l'adozione di una dieta sana e l'esercizio che possono sostenere per tutta la vita. È anche positivo se lo sposo futuro è incluso in questa attività al fine di supportarsi a vicenda.
Quali sono le caratteristiche di una dieta rigorosa e pericolosa
Sebbene non vi sia nulla di sbagliato nello sforzo di una sposa di seguire una dieta ed esercizio fisico, lo stile di vita è già nella categoria di essere pericoloso se ha distrutto le attività quotidiane e la salute della sposa e dello sposo.
La tua dieta potrebbe essere troppo se:
- Continui ad allenarti anche se sei ferito o esausto.
- Ti ritiri dalle relazioni e dalle attività che normalmente ti piacciono.
- Diventi rigido e inflessibile con il tuo nuovo stile di vita.
I disturbi alimentari contribuiscono al più alto tasso di mortalità rispetto ad altri disturbi mentali e possono causare seri problemi di salute come insufficienza renale e infarto. Pertanto, è importante che tu sia in grado di mantenere il tuo modello di dieta entro limiti di sicurezza. Gli amici e gli altri membri della famiglia possono anche aiutare gli sposi a non concentrarsi sul loro aspetto e continuare a lodare la sposa per quello che è. Ricorda, la vera bellezza non è visibile dall'esterno, ma irradia dal cuore.
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