Attenzione, False Fat Commenti possono avere un impatto fatale
Nel bel mezzo di una società che esalta la forma snella, snella e corposa del corpo, non sorprende che il deridere chi guarda lontano dalla parola "ideale" sia diventato un'abitudine radicata. Che si tratti di bisbigliare un vicino di casa parlando della madre della RT che ha detto che il suo peso è ancora più fertile dopo il matrimonio, o che scrive critiche feroci sul tuo account di idolo preferito sul suo corpo che è un po 'più "cicciottello". Piaccia o no, consciamente inconscio, imbronciato e beffardo sono diventati parte della vita di tutti i giorni.
"Quando dieta?"
"Come mai continua lo spuntino?"
"Se lo fai, devi essere più carino, fratello!"
Molti di questi commenti in realtà significano nobile. Credono davvero che commenti come questo possano aumentare la motivazione delle persone in sovrappeso o obese a iniziare a tagliare il grasso nello stomaco. Sfortunatamente, è vero il contrario. Un numero di prove di studio conferma che i commenti obesi che sono ficcanaso sono inefficaci e possono effettivamente essere fatali. Questa è la ragione.
I commenti grassi in realtà li hanno indotti a mangiare di più
Le persone in sovrappeso e obese che ricevono continuamente commenti grassi sulla loro forma corporea hanno maggiori probabilità di ottenere un aumento di peso rispetto a quelle che ricevono motivazione e sostegno positivo, secondo Tech Times.
I ricercatori ritengono che questo effetto sia dovuto al fattore comfort e dell'umore che hanno ottenuto dal "proteggere" il cibo dopo aver ricevuto critiche. Lo stress che affrontano in risposta al disprezzo e al ridicolo può aumentare l'appetito per cibi malsani: ricchi di zuccheri e calorie. È stato anche dimostrato che la discriminazione del peso rende la propria autostima assottigliarsi nell'attività fisica perché teme di essere una beffa del pubblico.
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I ricercatori dell'University College di Londra (UCL) hanno indagato su quasi 3.000 uomini e donne, di età pari o superiore a 50 anni, in questo studio. Ogni soggetto è pesato in quattro anni separati. A loro è stato anche chiesto del disprezzo "positivo" e dei commenti che potrebbero ricevere a causa del loro peso.
Durante lo studio, le persone che hanno subito commenti grassi e acute critiche hanno guadagnato peso fino a quindici chilogrammi e avevano sei volte più probabilità di essere obesi rispetto a quelli che non hanno ricevuto commenti obliqui in nessuna forma. Chi non ha ricevuto critiche sul proprio corpo è riuscito a perdere in media solo circa 5 chilogrammi. Uomini e donne riportano lo stesso livello di discriminazione del peso.
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Gli studi dimostrano che molte persone obese hanno disfunzioni ormonali e sostanze chimiche del cervello che influenzano la fame e l'appetito, causando l'eccesso di cibo e l'eccesso di peso. Quando questo ormone viene attivato, seguito da più cibo di quanto sia necessario per il carburante corporeo, viene stimolato il centro di apprezzamento nel cervello, e schemi distruttivi che sono simili alla tossicodipendenza diventano intensamente illuminati..
Ma il risultato non è sempre dipendente dal mangiare.
I commenti grassi provocano il rischio di disturbi alimentari e depressione
Il corpo umano non sembra esattamente lo stesso e persegue un'uniformità di "idealità" irrealistica, per molte persone causerà solo pericolosi disturbi alimentari come la bulimia e l'anoressia - che attualmente colpiscono più del 5% delle donne in tutto il mondo. Non che gli uomini saranno immuni da questi due disturbi alimentari, ma le prove dei dati che supportano questa incidenza sono ancora molto limitate per essere certi.
Ancora più triste è il fatto che le persone che sono obese condividono spesso gli stessi atteggiamenti e le stesse opinioni con la società in generale sulla percezione di un corpo grasso. Le persone obese in realtà si etichettano negativamente, ha detto il dottor Kimberly Gudzune della Johns Hopkins University School of Medicine, riportato dal NY Times. Si vergognano e incolpano se stessi per essere grassi e avere gli stessi pensieri su altre persone che sono anche obese.
"Odio di sé" disse il dott. Gudzune, "può essere una caratteristica prominente" dell'obesità. Pertanto, i problemi di salute mentale sono più comunemente riscontrati in coloro che hanno subito gravi discriminazioni di peso; il rischio di depressione è quasi tre volte superiore, secondo uno studio del Centro Rudd per la politica alimentare e l'obesità dell'Università di Yale, citato da NCBI.
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Per approfondire ulteriormente questa relazione distruttiva mente-corpo, Jean Lamont, Ph.D. riferito da Shape, teorizzando che le donne che si sentono in imbarazzo perché i loro corpi non sono ideali si vergognano anche delle loro funzioni naturali del corpo come le mestruazioni, la sudorazione e il mangiare. Questo fa sì che le donne perdano la fiducia in se stessi e si rifiutino di prendersi cura di se stesse, facendole ammalare nel processo.
Hai mai cancellato di venire in un salone di bellezza perché pensavi di essere troppo grasso per essere lì? O mangiare così tanto il cibo spazzatura perché odi quello che vedi nello specchio? Fondamentalmente, Lamont dice che se non ti piace il tuo corpo, allora non vorrai prendertene cura - una situazione triste che molti di noi hanno vissuto in prima persona. Le opportunità di sviluppare infezioni e malattie croniche aumentano anche a causa di livelli più alti di cortisolo, aumento di peso e stress.
Il suicidio è un rischio maggiore e fatale quando è presente la depressione clinica; uno studio con circa 2.500 partecipanti ha riportato soggetti di studio considerati "molto obesi" 21 volte più esposti a comportamenti suicidari. Hanno provato a suicidarsi 12 volte più spesso.
L'obesità è una malattia, non solo negligenza per mantenere il peso
Ciò che è spesso trascurato dal pubblico è che le campagne sanitarie volte a prevenire l'obesità possono effettivamente peggiorare lo stigma che sta ruotando nella società, hanno detto i ricercatori. Questi annunci pubblicitari della comunità portano un messaggio nascosto che chiunque sia veramente in difficoltà - con la dieta e l'esercizio fisico - può diventare istantaneamente magro.
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Da adulti, le persone che sono in sovrappeso e obese spesso lottano per provare vari tipi di programmi di perdita di peso. Questo è innescato dal presupposto che le persone che mantengono l'atteggiamento e l'opinione che la volontà di tagliare grandi quantità di peso è nel potere delle persone obese se davvero provano.
"Questa opinione pubblica implica che essere grassi è colpa loro e il peso è una questione di volontà", ha detto Judith Matz, psicoterapeuta e scrittrice. Sfortunatamente l'obesità non è così semplice. Credimi Se solo loro potessero essere magri, con tutta la loro determinazione e intenzione, volevano farlo. Di certo non vogliono essere grassi. L'obesità dei bambini è molto testarda per rifiutare il miglioramento in entrambi i modi, hanno detto gli esperti di obesità.
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Il dott. Michael Rosenbaum, un ricercatore sull'obesità alla Columbia University, ha spiegato che l'idea che l'obesità sia una malattia non è ancora ben compresa dalla maggior parte delle persone. L'obesità è una condizione medica che è più complessa di quanto pensassi. L'idea che una volta che hai perso peso significa che recuperi è sbagliato. L'obesità è una malattia in crescita. Quindi, i commenti grassi scateneranno solo un comportamento malsano che è stato un capro espiatorio: "mangia solo" con ulteriore senso di colpa, vergogna e disperazione.
È ora di smettere di commentare solo di lato sulle forme del corpo di altre persone e di diffondere l'odio. Oltre ad essere dimostrato di essere molto inefficace nel raggiungimento degli obiettivi di perdita di peso, i commenti grassi possono effettivamente peggiorare la salute generale del corpo. Invece di insistere sull'uso di un approccio aggressivo fastidioso e passivo, che sarà solo disastroso piuttosto che buono, incoraggiando i cambiamenti dello stile di vita sulla base del fatto che è meglio essere sani e in forma è la chiave - indipendentemente dalle dimensioni e dalle dimensioni del tuo corpo.
