Vuoi tornare al lavoro dopo la chemioterapia? Dai, imita questi 4 consigli

Non è una cosa facile passare attraverso tutti i processi di chemioterapia. Anche dopo questo, è ancora necessario adattarsi di nuovo alla routine quotidiana che era stata precedentemente interrotta a causa del trattamento del cancro. Uno di loro sta lavorando di nuovo attivamente dopo che la chemioterapia è finita. Non preoccuparti, alcuni dei seguenti modi possono aiutarti a prepararti in ufficio.

Suggerimenti per sentirsi a proprio agio per tornare al lavoro dopo che la chemioterapia è completa

Dopo aver a lungo lottato con una serie di processi di chemioterapia, ora è il momento di concentrare l'attenzione sul lavoro d'ufficio che potrebbe essere lasciato alle spalle. Oltre a suscitare nuovo entusiasmo, tornare al lavoro dopo che la chemioterapia è completa ricorda anche che ci sono ancora molte cose per cui devi lottare nella vita.

Che si tratti di un capo autorevole, un dipendente esemplare o un collega affidabile. Essere circondati dai propri cari può essere un inestimabile intrattenimento e incoraggiamento.

Non vedo l'ora di tornare al lavoro? I seguenti modi possono aiutarti ad adattarti al mondo del lavoro:

1. Preparati mentalmente e fisicamente

Riportare l'attività alla normalità, incluso il lavoro dopo il completamento della chemioterapia, potrebbe non essere semplice come girare il palmo della mano. Preferibilmente, preparati fisicamente e mentalmente bene per non essere troppo "scioccato" quando affronti una pila di lavoro che non hai toccato a lungo.

Prima di iniziare ngantor indietro, puoi nutrire il tuo corpo e la tua mente facendo cose che possono motivarti. Ad esempio, leggendo libri che prendono ispirazione, guardano film, scrivono storie in diari o siti personali e altre cose interessanti.

Non dimenticare, accantonare un po 'di tempo per sonnellini ed esercizi per massimizzare le riserve di energia del corpo. Cercare di fare una nuova attività o hobby può anche essere una scelta attraente per prepararsi mentalmente e fisicamente prima del primo giorno di lavoro.

2. Notificare i colleghi

La reazione di tutti può essere diversa quando conosce qualcuno che ha appena recuperato dalla malattia e una serie di farmaci, quindi continua a lavorare di nuovo. Alcuni lo accolsero con entusiasmo, ma c'erano anche quelli che guardavano un occhio, anche solo sottovalutando le abilità della persona.

Quanto sei grato quando sei circondato da colleghi che supportano pienamente la tua scelta di tornare al lavoro. Tuttavia, se ciò che provi è esattamente l'opposto, sii più saggio quando dici ai tuoi colleghi del tuo piano di tornare in ufficio.

Per quanto possibile, non scoraggiarti perché, in definitiva, hai ancora le persone più vicine a cui affidarti sempre in ufficio.

3. Creare obiettivi di successo

Dopo che la chemioterapia è completa, ora è il momento di aprire un nuovo foglio di vita, anche in termini di lavoro. Non lasciare che la precedente esperienza di trattamento del cancro sia una barriera da sviluppare per te. Questa è l'occasione giusta per concentrarti su cose che erano state precedentemente rimandate.

È possibile preparare un notebook dedicato per registrare tutti i piani nel lavoro. Partendo da cose che sembrano banali o spesso dimenticate, vieni alla grande. Continua a organizzare vari obiettivi di conseguimento per motivarti in modo da poter essere più entusiasta del tuo lavoro.

Secondo Arash Asher, MD, direttore della riabilitazione del cancro al Cedars-Sinai Medical Center, negli Stati Uniti, questa esperienza passata può essere fonte di grande entusiasmo per il tuo sviluppo fisico e mentale.

La chiave, non la vedo come una limitazione. Piuttosto, è considerata un'esperienza preziosa che può scatenare cose buone in futuro.

4. Riconoscere l'estensione delle tue abilità

Le condizioni fisiche e mentali prima, durante e dopo la chemioterapia saranno completate saranno certamente diverse. Prendiamo ad esempio, potresti essere in grado di lavorare fino a tarda notte. Ma ora, il tuo corpo potrebbe aver bisogno di più tempo per riposare.

Invece di minacciare la salute del corpo lavorando fuori dalle abilità, dovresti adeguare la capacità del tuo corpo al lavoro svolto. Se hai iniziato a sentirti stanco, interrompi immediatamente il lavoro e poi continua a riposare.

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