Vuoi dare alla luce un bambino intelligente? I futuri genitori devono fare queste 5 cose importanti

Ogni genitore vorrebbe che il proprio figlio nascesse perfetto e fosse un bambino intelligente. Tuttavia, lo sapevate che il potenziale dei bambini intelligenti si è formato da quando era ancora nel grembo materno?

I geni parentali ereditati svolgono un ruolo importante nel determinare l'intelligenza e la personalità di un bambino, ma le scelte di stile di vita appropriate possono aiutare a garantire che i geni siano programmati nell'utero. Secondo il dott. Lana Asprey, autrice di The Better Baby Book, "I ricercatori stimano che solo il 50 percento del QI è ridotto attraverso i geni, il resto è influenzato dall'ambiente."

Anche le interazioni tra i futuri padri e le madri con i bambini dell'utero giocano un ruolo nel modellare il cervello di un bambino in crescita. I seguenti suggerimenti possono essere fatti dai futuri genitori per addestrare l'intelligenza dei bambini dal grembo materno.

1. Evitare sostanze che possono mettere in pericolo la gravidanza

L'intelligenza si forma dall'inizio della fecondazione fetale. Se questo processo viene interrotto dalla presenza di sostanze nocive come alcol, sigarette e narcotici, ovviamente i risultati non saranno buoni. Poiché questo è un esperto di nutrizione e comportamento, Stephen J. Schoenthaler, PhD, ha suggerito che i futuri padri e madri evitino l'alcol, le sigarette, i narcotici e la caffeina.

Le cellule nervose comunicano tra loro usando segnali chimici. Se ci sono sostanze chimiche estranee che interferiscono con questa segnalazione, naturalmente lo sviluppo cerebrale del bambino sarà interrotto.

Evitare anche altre sostanze nocive come mercurio, piombo e pesticidi che possono essere ottenuti da frutti di mare, inquinamento atmosferico e altri ingredienti alimentari.

2. Esercizio fisico e movimento attivo

Esercitare prima del parto aumenterà la resistenza necessaria durante il travaglio. Lo sport può anche aumentare la forza del cervello del tuo bambino.

Uno studio riportato nel Journal of American College of Sports Medicine afferma che i figli di madri che si esercitano regolarmente durante la gravidanza hanno punteggi significativamente più alti nei test di intelligenza e abilità linguistiche rispetto ai figli di madri che non si esercitano durante la gravidanza.

Questo perché l'ormone cortisolo entro i limiti ragionevoli prodotti nel corpo delle donne in gravidanza durante l'esercizio stimola la crescita e lo sviluppo del cervello del feto e di altri organi.

3. Assicurati di essere libero da questa malattia

Infezione TORCH, ovvero Toxoplasma, altro (altri sono la sifilide, la varicella e il parvovirus B19), la rosolia, il citomegalovirus (CMV) e l'herpes è un'infezione durante la gravidanza che può causare anomalie congenite nel bambino, compreso il cervello. Per questo motivo, è importante che le donne in gravidanza controllino regolarmente la loro salute. Questo è così che puoi assicurarti di essere libero da una delle infezioni TORCH.

Assicurarsi inoltre che la madre non abbia alcuna alterazione della funzionalità della ghiandola tiroidea. Le madri con ormoni tiroidei bassi hanno la tendenza ad avere bambini con basso quoziente intellettivo. Per determinare se hai livelli normali di ormone tiroideo o no, devi solo fare un esame del sangue.

Affinché la ghiandola tiroide funzioni correttamente, dovresti consumare iodio fino a 220 microgrammi al giorno consumando sale iodato, yogurt o latte.

4. Strofina lo stomaco e chatta con il tuo piccolo

Strofinare delicatamente lo stomaco mentre si parla al feto può calmare il sistema nervoso e stimolare lo sviluppo del cervello fetale. Intorno alla 20a settimana di gravidanza, i bambini possono solitamente distinguere tra il tocco di una madre e di un padre.

Avere una conversazione con il bambino nel corpo in un determinato momento. Per esempio al mattino e alla sera. I neonati nel grembo materno sono stati in grado di ricevere segnali vocali dai loro genitori dall'età di 4 mesi perché esistono già tutte le connessioni dall'orecchio al cervello. Più spesso chatti con esso, maggiori sono le possibilità di un bambino intelligente alla nascita.

5. Mangia cibi che siano completamente nutrienti

Durante la gravidanza, è importante per una madre mantenere i nutrienti mangiati. Il cibo che mangi durante la gravidanza influisce sullo sviluppo fisico e mentale del bambino.

Mangiare certi cibi che potenziano il cervello durante la gravidanza e l'allattamento al seno può aumentare il QI, le capacità e la memoria del bambino fino all'età adulta. Nutrienti che devono essere consumati in modo che i bambini intelligenti includano olio di pesce, uova, frutta e verdura.

Inoltre, assicurarsi di avere abbastanza acido folico durante la gravidanza. L'acido folico è uno dei nutrienti importanti nelle prime fasi dello sviluppo del cervello del bambino. Riferito dal Journal of American Medical Association (JAMA), le madri che hanno consumato acido folico da quattro settimane prima del concepimento fino all'ottava settimana di gravidanza hanno avuto un rischio inferiore del 40 per cento di avere bambini con autismo.

Pertanto, i medici e le ostetriche forniranno di solito supplementi di acido folico fin dall'inizio della gravidanza. Puoi anche consumare latte specifico per donne incinte e verdure verdi come spinaci e cavoli durante la preparazione alla gravidanza.

Altre sostanze nutritive che non sono meno importanti per dare alla luce bambini intelligenti sono gli acidi grassi omega-3, in particolare il DHA. Questo composto è importante per la formazione delle cellule nervose cerebrali. Si può ottenere dal consumo di pesce di mare, noci e uova che sono state arricchite con acidi grassi omega-3.

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