Vuoi avere denti sani e nessun odore? Prova a fare i gargarismi con l'olio di cocco
L'olio di cocco è ricco di sostanze nutritive che fanno bene alla salute del corpo. I benefici dell'olio di cocco, che è ampiamente noto, sono in grado di bruciare il grasso della pancia, stabilizzare la glicemia e ridurre il rischio di malattie cardiache. Tuttavia, sai che l'olio di cocco può essere utilizzato anche per mantenere la salute orale e dentale? Il metodo è anche unico, ovvero facendo gargarismi. Interessato a provare? Guarda prima questo articolo!
I benefici dell'olio di cocco per i denti e la bocca possono anche prevenire l'infiammazione delle gengive
L'olio di cocco contiene acido laurico che è più efficace nell'uccidere i batteri rispetto ad altri tipi di acidi grassi - tra cui Mutans streptococcici, batteri che causano alitosi, cavità e carie. L'efficacia dell'olio di cocco per i denti e la bocca è riportata da uno studio del Journal of Antimicrobial Agents and Chemotherapy. Circa il 50 percento del contenuto di olio di cocco è costituito da acido laurico.
Alcuni studi mostrano addirittura che l'olio di cocco è efficace quasi quanto la clorexidina, una soluzione antisettica comunemente contenuta nel collutorio, per trattare e prevenire la gengivite (gengivite).
Questo beneficio è dimostrato da uno studio dell'Associazione medica nigeriana che afferma che l'olio di cocco è anche in grado di ridurre l'accumulo di placca dentale e combattere le malattie gengivali. Questo studio ha chiesto a 60 persone che avevano la gengivite di fare regolarmente gargarismi usando l'olio di cocco naturale, una tecnica chiamata tirando l'olio. Il risultato, i sintomi dell'infiammazione gengivale diminuiscono lentamente dopo 7 giorni di routine tirando l'olio, e si fermò davvero 30 giorni dopo.
Altri studi riportano che il risciacquo di routine con olio di cocco erode efficacemente gli strati della placca dentale e previene la formazione di nuove placche che causano infezioni gengivali..
Il modo giusto per sciacquare con olio di cocco
Interessato a provare a tirare l'olio per ottenere i benefici dell'olio di cocco?
Prima di sentirsi disgustato o sorpreso da questa tecnica unica, il risciacquo con l'olio di cocco è stato usato per generazioni come un metodo naturale per mantenere la salute orale e dentale..
Il metodo non è difficile, quasi come usare il collutorio in generale. Aggiungere un cucchiaio (cucchiaio) di olio di cocco alla bocca e fare i gargarismi come al solito per 15-20 minuti. Assicurarsi inoltre che l'olio possa raggiungere tra i denti e le gengive con l'aiuto della lingua. Successivamente, smaltire l'olio di cocco, sciacquare con acqua di risciacquo e continuare a lavarsi i denti come al solito. Il risultato sarà migliore se fatto ogni giorno.
In alternativa, puoi realizzare un dentifricio naturale a base di olio di cocco. Il modo è mescolando:
- 100 grammi di olio di cocco (± 7 cucchiai)
- 2 cucchiai di bicarbonato di sodio
- 10-20 gocce di menta piperita o olio essenziale di cannella
Scaldare l'olio di cocco fino a quando non si scioglie, quindi aggiungere il bicarbonato di sodio. Mescolare bene fino a quando la consistenza è simile al dentifricio. Infine, aggiungi il tuo olio essenziale preferito e conserva il dentifricio in un contenitore chiuso.
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