Questo è il motivo per cui le bevande alcoliche non possono essere consumate illimitate

L'alcol è un tipo di bevanda che viene spesso consumata, sia perché ha un buon sapore ed è solo un drink rilassante quando si riuniscono con le persone più vicine. Apparentemente, le bevande alcoliche sono note dal 4000 aC, lo sai.

Tuttavia, ci sono molte regole per bere alcolici che devono essere seguite. Ad esempio, i bambini non possono consumarlo, gli adulti non dovrebbero bere più o troppo spesso e le donne in gravidanza dovrebbero evitare l'alcol. Perché, davvero, le bevande alcoliche non dovrebbero essere consumate con noncuranza? L'alcol non fa bene al corpo? Scopri il motivo qui.

Quali sono gli effetti negativi delle bevande alcoliche se consumate con noncuranza?

1. Danni al cervello

Mangiare alcolici con noncuranza può effettivamente causare danni al cervello. Naturalmente questo è anche influenzato da quanto bevi, età, sesso e storia familiare del consumo di alcol. L'eccessivo consumo di alcol può portare all'amnesia e alla demenza.

Questa condizione può anche causare interferenze nel linguaggio, nel pensiero logico e nella soluzione dei problemi. Questo perché l'alcol renderà il tuo cervello un'esperienza atrofia, o ridursi dalle dimensioni che dovrebbe essere.

2. Disturbi della funzionalità epatica (fegato)

Troppe bevande alcoliche possono anche interferire con il funzionamento del fegato. Questo è certamente influenzato dalla quantità di assunzione di alcol. Il rischio di disturbi della funzionalità epatica aumenta se il consumo di alcol> 60-80 grammi al giorno negli uomini e> 20 grammi al giorno nelle donne, per 10 anni o più.

I disturbi del fegato che si verificano sono molto diversi, a seconda della gravità. Se è ancora presto, potrebbe non avere alcun sintomo. Tuttavia, si può anche scoprire che l'immagine dei vasi sanguigni nello stomaco viene spesso indicata comespider nevi. 

Inoltre, quando vengono eseguiti test di funzionalità epatica, i valori di laboratorio possono aumentare oltre il normale, il che indica un disturbo o una malattia del fegato.

3. Aziona l'ipertensione

Un consumo eccessivo di alcol può effettivamente aumentare la pressione sanguigna di 1,5 mmHg per ogni consumo di 10 grammi di alcol al giorno. Ma questa condizione migliorerà dopo aver smesso di consumare alcol per 2-4 settimane.

4. Aumentare il rischio di cancro

L'abitudine di consumare bevande alcoliche innaturalmente risulta anche aumentare il rischio di cancro. La presenza di quantità eccessive di consumo di alcol in un lungo periodo di tempo può causare mutazioni nel DNA, infiammazioni e infine portare a cambiamenti nelle cellule precancerose nelle cellule tumorali.

Inoltre, con un sistema immunitario debole, le cellule tumorali si diffonderanno in vari organi del corpo. Il cancro della bocca, della laringe, dell'esofago e del fegato si verifica spesso in coloro che consumano quantità eccessive di alcol.

5. Interruzione dello sviluppo fetale

Il consumo di alcol durante la gravidanza può avere un impatto negativo e causare che si verifichi sindrome alcolica fetale. Questa sindrome causerà disturbi dello sviluppo nel feto. I disturbi possono includere basso peso alla nascita, anormalità nella faccia e nella testa del bambino, disturbi del sistema nervoso, perdita dell'udito, disturbi della vista e ritardo mentale nel bambino..

Se sei incinta, si raccomanda vivamente di non consumare alcolici. L'alcol, soprattutto se eccessivo, può avere un impatto molto negativo sul tuo feto.

Cosa si dovrebbe fare se si sono verificati gli effetti negativi dell'alcol ?

• Per prima cosa, smetti di bere alcolici. Questa azione può avere un impatto sia sul cuore che sul cervello. Il digiuno alcolico per tre mesi può avere un impatto sul cuore. Mentre digiunare l'alcol per un anno contribuirà a riparare i danni al cervello.
• Verificare con il proprio medico se si dispone di un disturbo alcolico.
• Presta attenzione al tuo apporto nutrizionale, continua a mangiare cibi nutrienti e non farti mancare vitamine, minerali o sostanze nutritive.

Qual è il limite di bere alcolici sicuri?

Un certo numero di studi ha rivelato i benefici del bere alcolici. Quindi, le bevande alcoliche non sono sempre male, davvero. È solo che devi seguire le regole del bere alcolici che sono saggi, sicuri e responsabili. Uno di questi è bere alcolici in base a limiti ragionevoli. Dovrebbe essere notato, i limiti su ogni persona variano perché le condizioni ed i loro rispettivi corpi sono chiaramente differenti.

Secondo una serie di studi e agenzie sanitarie in tutto il mondo, uomini e donne adulti sani (senza malattie o condizioni di salute) non sono incoraggiati a consumare più di quattordici unità di alcol a settimana (o tre unità di alcol al giorno).

Tuttavia, quattordici di queste unità non possono essere prese contemporaneamente in un giorno. Dare una pausa di due o tre giorni in cui non si consumano alcolici.

Una sola unità di alcol è approssimativamente equivalente alla seguente dose.

• Birra da 240 - 280 ml (un bicchiere di frutti di bosco o mezzo bicchiere) con una gradazione alcolica del 3-4%.
• 50 ml di vino o sake con livelli alcolici del 12-20%.
• 25 ml di liquore come whisky, scotch, gin, vodka e tequila con il 40% di alcol.

Ricorda, ogni prodotto contiene diversi livelli di alcol. Fai sempre attenzione e calcola il livello di alcol che ordinerai. Perché solo due bicchieri di birra equivalgono a bere quattro unità di alcol al giorno. Questo è sicuramente oltre il limite di sicurezza. Quindi, è meglio non ordinare o bere di più.

Leggi anche:

• Perché non bere il caffè dopo aver bevuto alcolici?
• Bere alcol può far diventare le persone sterili?
• Qual è il limite sicuro per bere alcolici per le persone anziane?