Se non superano immediatamente, lo stress severo può causare disturbi mentali

Fondamentalmente, lo stress è il modo in cui il corpo si protegge dai pericoli in modo da rimanere concentrati, attivi e sempre attenti. Anche così, questa risposta di autoprotezione non è facile da controllare dal cervello e può causare stress mentale a lungo termine. Lo stress pesante non è conosciuto solo come causa di varie malattie degenerative, ma influenza anche il modo in cui una persona pensa e si comporta - persino provocando disturbi mentali.

Quali sono le conseguenze di un grave stress sulla funzione cerebrale?

Lo stress severo può influenzare la struttura del cervello che ha il potenziale per innescare squilibri nel materiale cerebrale. Questo è stato trovato da uno studio nel cervello di pazienti con disturbo da stress post-traumatico (PTSD) che ha mostrato un cambiamento nel rapporto tra porzioni di sostanza bianca (materia bianca) con materia grigia (materia grigia) cervello. Si pensa che entrambi questi materiali provengano dalla stessa cella ma hanno "compiti" e ruoli diversi.

La materia bianca è composta da guaine mieliniche che sono utili per il trasporto di informazioni, mentre la materia grigia è composta da neuroni e glia che sono utili per elaborare e memorizzare le informazioni. PTSD è una condizione in cui i pazienti soffrono di grave stress a causa di un trauma passato. Dallo studio, i pazienti con PTSD avevano più materiale del cervello bianco rispetto alla loro materia grigia.

Il piccolo numero di neuroni quando il cervello subisce uno stress grave provoca una diminuzione della capacità di elaborare le informazioni in modo che la comunicazione tra le cellule cerebrali sia disturbata e inefficace. D'altra parte, il cervello durante lo stress risponde anche a temere più velocemente del solito e provoca un meccanismo nel cervello per calmarsi.

I sintomi iniziali di disturbi mentali dovuti a stress severi di cui bisogna essere consapevoli

Oggi, condizioni di stress gravi causate da problemi sociali o lavorativi sono considerate normali. Anche se non sempre ha un impatto diretto sulla salute fisica, ma permettere a mente e corpo di soffocare lo stress ha il potenziale di causare seri problemi mentali che spesso non si realizzano.

Lo stress severo ha un impatto sulla salute mentale che mostra diversi tipi di sintomi, tra cui:

Cambiamento emotivo

Sentirsi infelici
Ansioso e agitato
Moody e irritabile
Sentiti molto oppresso
Sentirsi soli ma tendono a isolarsi

Cambiamenti nella funzione cognitiva

Memoria debole
Difficoltà di concentrazione
Difficile da comunicare
Difficile prendere decisioni
Pensiero sempre negativo
Siate sempre ansiosi e pensate all'ansia

Cambiamento di comportamento

Mangia troppo o troppo poco
Dormire troppo a lungo o troppo a lungo
Evita di interagire con altre persone
Lasciare o posticipare il lavoro
Fumare e consumare alcol come mezzo di rilassamento
Sembra nervoso
Mentire spesso e trovare scuse
Troppo difensivo e sospettoso verso gli altri
Desiderio impulsivo di fare acquisti, giocare d'azzardo, sesso libero, ecc..

La cosa più pericolosa di stress grave è quando siamo molto abituati a gestire lo stress. Questo fa sì che il nostro stato emotivo, la mente e il comportamento cambino senza che noi lo sappiamo. Riconoscere lo stress basato sui sintomi iniziali è molto importante in modo che possiamo gestirlo il prima possibile.

Qualsiasi disturbo mentale che può essere scatenato da stress grave?

Il rilascio di cortisolo da ormone dello stress per un lungo periodo può anche avere un impatto diretto sul lavoro del controllo ormonale nel cervello e può innescare alcuni disturbi mentali. Ad esempio:

depressione

La depressione può essere scatenata da prodotti di scarto dell'ormone cortisolo che possono rendere una persona debole o calma. L'accumulo eccessivo di prodotti residui si verifica a causa di uno stress grave che non viene gestito e alla fine scatena la depressione. La depressione è una condizione di cambiamenti dell'umore oscuro che si verificano per un lungo periodo di tempo, in contrasto con la tristezza o il lutto che si verificano occasionalmente e possono scomparire nel tempo. La depressione isola il sofferente dalla vita e dall'interazione sociale e tende a fargli pensare di porre fine alla vita.

Disturbo bipolare

Il disturbo bipolare è caratterizzato da un ciclo di cambiamento dell'umore dalla fase della mania (molto molto felice) e dalla depressione (molto molto triste) che spesso cambia in giorni, settimane o mesi. Questi cambiamenti possono essere aggravati se il paziente sperimenta un grave stress che si allunga o peggiora. Durante la fase di depressione, il sofferente avverte tristezza e avversità, ma durante la fase mania c'è un drastico aumento dell'umore in cui il sofferente si sente super felice, iperattivo ed energico. La fase mania è più pericolosa perché i pazienti bipolari tendono ad essere impulsivi, insieme a scarse abilità decisionali. I sintomi della fase della mania fanno sì che i malati tendano ad agire impulsivamente, facendo cose pericolose senza pensare troppo alle conseguenze.

Disturbi d'ansia

Disturbi d'ansia possono essere identificati dalla presenza di sintomi di ansia eccessiva come la paura, non essere in grado di tacere e sudare copiosamente. Gravi disturbi d'ansia possono anche indurre una persona a provare paure irragionevoli di fare cose. Senza una buona manipolazione, lo stress pesante che si verifica può trasformarsi in depressione e scatenare i sintomi del DPTS.

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