Il dentifricio può essere prevenuto facendo un massaggio dentale. Ecco come
Il tartaro è un problema di salute dentale che viene spesso vissuto da molte persone. In realtà ci sono varie cose che possono essere fatte per prevenire la formazione di tartaro che può rendere la carie, così come altri problemi che possono attaccare la salute dentale, vale a dire lavarsi regolarmente i denti. Ma lo sapevi che c'era un recente massaggio chiamato denti e gengive?
Apparentemente secondo una nuova ricerca, il massaggio di denti e gengive influenza la salute dentale e previene il tartaro. Come massaggiare i denti e le gengive per prevenire il tartaro e mantenere la salute delle gengive? Come fare il massaggio?
Il massaggio dentale è più efficace nel prevenire il tartaro piuttosto che lavarsi i denti
Questa scoperta deriva dai risultati di uno studio condotto da ricercatori in Svezia. Inizialmente questo studio voleva testare la qualità di un prodotto di dentifricio che afferma che il prodotto contiene 3 volte più fluoro di altri dentifrici sparsi in Svezia. Quindi, i ricercatori hanno chiesto a 16 rispondenti di pulire e lavarsi i denti in vari modi e vedere quanto fosse efficace il metodo per prevenire la formazione di tartaro.
A tutti gli intervistati è stato chiesto di lavarsi i denti con frequenze diverse, alcuni due volte al giorno, mentre altri tre volte. Quindi, ci sono gruppi a cui è consigliato massaggiare i denti e le gengive mentre si lavano i denti. Non solo, i ricercatori hanno anche confrontato il dentifricio con un contenuto di fluoruro standard con alto contenuto di fluoro.
I risultati dello studio hanno mostrato che coloro che utilizzavano un dentifricio al fluoro alto 3 volte al giorno avevano una protezione 4 volte maggiore della salute dentale rispetto a due volte lavati i denti usando un normale dentifricio. Non solo, i ricercatori hanno anche scoperto che massaggiando denti e gengive e lavando i denti due volte al giorno, avevano gli stessi risultati di lavarsi i denti 3 volte al giorno usando un dentifricio al fluoro alto.
Questo studio afferma che massaggiare i denti e le gengive può anche aumentare la protezione del 400% in più rispetto al semplice spazzolamento dei denti ordinari.
Perché massaggiare i denti e le gengive può prevenire il tartaro?
In realtà, lavarsi i denti troppo spesso danneggia i denti. Ciò è stato dimostrato in più di uno studio e alcuni hanno riscontrato che il rischio di formazione di placca e tartaro è maggiore se si lavano i denti troppo spesso.
Tuttavia, non preoccuparti, massaggiare i denti e le gengive può essere la tua scelta per mantenere i denti sani. Perché lavarsi i denti 3 volte al giorno con un dentifricio ad alto contenuto di fluoro ha gli stessi risultati di lavarsi i denti due volte al giorno accompagnato da un leggero massaggio sui denti dopo ogni pasto. Anche questa attività può aumentare la protezione dei denti fino a 4 volte maggiore rispetto al semplice lavarsi i denti due volte al giorno.
Anche così, non esiste ancora il modo più efficace per pulire i denti se non lavarsi i denti. Quindi, lavarsi i denti due volte al giorno ogni mattina e ogni notte è ancora molto importante da fare.
Come massaggiare i denti e le gengive?
Per prevenire il tartaro, puoi fare un massaggio ai denti e alle gengive. Ecco come:
- Lavare il dito indice, quindi utilizzare l'indice per massaggiare i denti e le gengive.
- Prendi un po 'di dentifricio e mettilo sull'indice.
- Premere le gengive con il dito indice con il dentifricio, quindi fare un movimento circolare sulle gengive e sui denti e tenere delicatamente premuto le gengive.
- Fallo fino alle gengive e ai denti interni. Dopo, risciacqua la bocca con acqua pulita.
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