Perché le donne in gravidanza sudano più velocemente?
La sudorazione durante la gravidanza è una delle condizioni o dei disturbi più comuni percepiti dalle donne in gravidanza. Il sudore è un liquido che origina dalle ghiandole sudoripare sotto la pelle, la sua funzione è quella di aiutare e regolare la temperatura corporea quando ci si sente caldi. Quindi, perché le donne incinte spesso sudano eccessivamente?
Cosa fa sudare la madre durante la gravidanza?
Quando una donna è incinta, causerà molti cambiamenti ormonali. Ad esempio, la gravidanza può fare in modo che le donne in stato di gravidanza ottengano le emorroidi, le gengive diventano sensibili e persino il viso alle smagliature. Questi cambiamenti ormonali si verificano di solito e i loro effetti possono far reagire l'ipotalamo (l'area del cervello che aiuta a regolare la temperatura corporea).
L'ipotalamo attiverà un riflesso del sudore del corpo che è stato progettato per raffreddare il corpo quando la temperatura si sta davvero riscaldando. Il corpo suda durante la gravidanza, di solito si verifica nel primo trimestre, terzo trimestre e dopo il parto. Tutti i periodi di gravidanza avranno un maggiore impatto durante il secondo trimestre di gravidanza e possono scomparire gradualmente.
Alcune ghiandole sudoripare responsabili sono le seguenti.
- Aprokin è una ghiandola che spesso scatena la sudorazione durante la gravidanza. La ghiandola aprokin è principalmente sotto l'ascella e intorno alla tua zona genitale. Aprokin è responsabile se il tuo corpo produce odore di corpo (causato da una combinazione di sudore e batteri nel corpo).
- eccrine è una ghiandola responsabile della produzione di sudore che viene fuori durante la gravidanza. Questa ghiandola si trova di solito in tutte le parti del corpo, ma la sua posizione principale è sul viso, sul torace, sulla schiena e sulle ascelle. La ghiandola eccentrica non causerà odore al corpo durante la gravidanza. Ma sfortunatamente queste ghiandole spesso sudano di più durante la gravidanza.
Come affrontare un corpo sudato durante la gravidanza?
Fondamentalmente non esiste una medicina efficace per fermare l'eccessiva sudorazione durante la gravidanza. Tuttavia, puoi ancora superare in astuzia con diversi modi per non far sudare troppo il corpo.
1. Assicurati che il tuo corpo non sia a corto di liquidi
Quando si suda, significa che il corpo perderà anche più acqua. Soprattutto in caso di gravidanza, un rischio di mancanza di liquidi può provocare vertigini e svenimento. Quindi, è altamente raccomandato bere più di 2 litri di acqua al giorno, perché i liquidi possono aiutare il corpo a regolare la temperatura più stabile.
Le donne incinte sono anche consigliate di portare o conservare una bottiglia da bere che è vicina alla portata. Oltre a bere, le donne incinte possono anche ottenere liquidi attraverso frutta e verdura.
2. Non riscaldare sotto il sole
Quando il corpo è in condizioni normali, essere esposto alla luce solare diretta farà sudare il corpo, soprattutto per le donne incinte. È meglio evitare di essere direttamente nell'aria calda, se vuoi fare una passeggiata nel pomeriggio o la sera.
È possibile modificare l'attività di camminare durante il giorno immergendo o nuotando in una piscina, che è utile per alleviare il gonfiore delle caviglie e delle mani.
3. Prestare attenzione a vestiti e biancheria da letto
Per evitare di essere caldi o sudati durante il sonno, le donne incinte sono incoraggiate a indossare indumenti con un materiale leggero e che assorbe il sudore. Non dimenticare di rivestire anche la biancheria da letto con un asciugamano. Dormire su un asciugamano può aiutare ad assorbire il sudore durante la notte, quindi non ti sentirai troppo caldo o caldo.
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