Perché sempre più persone sono grasse oggi?
Si prevede che le persone grasse abbiano un rischio più elevato di varie malattie croniche, come malattie cardiache, diabete mellito e malattie renali. Anche se è diventato un segreto aperto per tutti, sempre più persone si ingrassano. Perché ci sono sempre più persone grasse ora?
Perché ci sono sempre più persone grasse?
Si può dire che l'obesità o l'obesità siano diventate una malattia 'contagiosa' nel mondo. Infatti, a differenza delle malattie infettive che possono essere facilmente trasmesse attraverso intermediari come l'aria, l'obesità è una malattia 'contagiosa' a causa del crescente numero di persone che non si preoccupano di ciò che mangiano, di come mangiano e non pensano a quando dovrebbero esercitare.
Senza rendersene conto, uno stile di vita malsano e sedentario è adottato da molte persone. Non più adulti, anche i bambini piccoli vanno dall'obesità. Molti di loro non si rendono conto o addirittura negano di essere grassi.
Non crederci? Siate onesti, quanto spesso affermate onestamente la vostra attuale scala di peso quando viene richiesta da qualcun altro. Se la risposta è rara, allora sei tra quelli che negano di essere grassi. Questa negazione ti rende ancora meno consapevole della tua condizione attuale.
Che cosa causa alla gente obesa non rendersi conto di essere sovrappeso?
Vari studi che hanno esaminato l'obesità e il sovrappeso hanno scoperto che molti partecipanti allo studio non si sono resi conto di essere sovrappeso o obesi.
Alcuni di loro hanno dichiarato di non ritenere che ci fosse qualcosa di strano o problematico nella loro immagine corporea. Alcuni di loro diventano obesi a causa del loro stile di vita povero, quindi le persone intorno a loro non si preoccupano delle loro dimensioni al momento, quindi non pensano che il grasso sia un problema.
Di conseguenza, sono grassi per l'età adulta e non si rendono conto che sono ad alto rischio di malattie croniche. Mentre pochi di loro non hanno alcuna conoscenza dell'obesità, quindi non so se è grasso.
Come evitiamo l'obesità che non si realizza?
Avere un corpo grasso, non è certamente buono per il tuo corpo e la salute mentale. Senza rendersene conto, le funzioni del tuo corpo cambieranno man mano che più grasso si accumula. Pertanto, è necessario continuare a monitorare e misurare la scala del peso e la circonferenza della vita.
Perché la pesatura del peso è importante? Perché così conoscerai i cambiamenti nel tuo peso fino ad ora. Anche uno studio ha affermato che le persone che pesano ogni giorno sperimentano una perdita di peso maggiore e più veloce rispetto a quelle che non lo fanno. Naturalmente questo ti renderà consapevole del tuo attuale stato nutrizionale - calcolando il tuo indice di massa corporea.
Inoltre, è possibile utilizzare la circonferenza della vita per prevedere la quantità di grasso accumulato nel corpo. Anche se il grasso è impilato in varie parti del corpo, uno dei depositi principali è nell'addome e nella vita. Quando la tua vita è più di 88 cm (femmina) o 102 cm (maschio), questo indica che sei obeso e hai un alto rischio di sperimentare malattie croniche.
Leggi anche:
- Come misurare la percentuale di grasso corporeo senza strumenti?
- 5 malattie pericolose che possono provocare uno stomaco disteso
- Perché le donne hanno più grasso degli uomini?
