Perché la notte che dorme usando un ventilatore crea un corpo sciatico?
Oltre a CA (condizionatore d'aria), i fan possono anche supportare la qualità del sonno. Quando dorme con l'aria calda, il corpo diventa sudato e rende il sonno scomodo. Anche se dormi meglio, dormire la notte con un ventilatore può far male al corpo. Come può essere?
I vantaggi di dormire la notte con un ventilatore
Il sonno è un momento importante per il riposo del corpo. Dopo l'attività, tutti gli organi del corpo devono riposare in modo che possano tornare a lavorare normalmente il giorno successivo. Questo è il motivo per cui molte persone bramano un sonno confortevole.
L'aria calda è uno degli ostacoli per dormire. Bene, per superare questo è possibile accendere il condizionatore o il ventilatore. L'aria fresca prodotta da una ventola consente di respirare più liberamente. Quindi, il rumore prodotto da un movimento costante della ventola può rivelarsi una melodia del sonno per le persone che hanno difficoltà a dormire.
Dormire con un ventilatore può anche rendere doloroso il corpo
L'aria fresca può davvero farti dormire comodamente, ma non sempre. L'aria fredda può seccare la bocca e i passaggi nasali perché evapora più acqua. Le persone con allergie saranno sicuramente disturbate da questa condizione, soprattutto se l'aria della stanza è praticamente asciutta.
Inoltre, dormire la notte con un ventilatore rende dolorante anche il corpo il giorno successivo. Il corpo si sentirà rigido, soprattutto intorno al collo. perché?
L'esposizione all'aria fredda può far contrarre i muscoli. Di conseguenza, i muscoli diventeranno tesi e causeranno rigidità o crampi. Questa condizione peggiora se il cuscino o la posizione del cuscino utilizzato nella parte posteriore della testa non è appropriato.
Puoi comunque dormire comodamente e svegliarti rinfrescato da un ventilatore, purché ...
Per evitare rigidità e farti comodo a dormire con una ventola, devi seguire i seguenti passaggi, ad esempio:
- Assicurati di dormire usando vestiti con materiale confortevole
- Scegli un cuscino e posizionalo nel modo più confortevole possibile
- Bevi un bicchiere d'acqua prima di andare a letto
- Regola la velocità della ventola, non dovrebbe essere troppo stretto, il che è importante per superare l'aria calda
- Pulire diligentemente la ventola dalla polvere
- Imposta la distanza per dormire con la ventola, non troppo vicino perché rende più l'esposizione all'aria fredda
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