Quando lo zucchero nel sangue aumenta appena sopra la norma, dovresti preoccuparti?

Ehi, quand'è stata l'ultima volta che hai controllato la glicemia? Se l'ultima lettura dei livelli di zucchero nel sangue è normale, sale leggermente ma non è classificata come diabete, ciò non significa che puoi rilassarti, lo sai! Potresti essere nella fase di prediabetes.

Nel mondo medico, il medico può fare riferimento a prediabetes con i seguenti termini:

Tolleranza al glucosio è compromessa (TGT): questa condizione significa che hai un più alto livello di zucchero nel sangue dopo i pasti rispetto alle persone normali.
Tolleranza agli zuccheri interrotto: questa condizione dimostra che il livello di zucchero nel sangue a digiuno al mattino prima di mangiare è superiore a quello delle persone normali.
Insulino-resistenza: questo significa che il tuo corpo non può usare efficacemente l'insulina esistente e alla fine può causare l'accumulo di zucchero nel sangue.

Quali sono i segni e i sintomi dei prediabetes?

Non ci sono sintomi evidenti della condizione di prediabete. Alcune persone possono avvertire sintomi di insulino-resistenza, come avere la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) o l'acanthosis nigricans. L'acanthosis nigricans è un disturbo in cui la pelle diventa spessa, scura e ha una consistenza vellutata quando viene toccata. Complicazioni di diabete possono solitamente verificarsi a gomiti, ginocchia, collo, ascelle e nocche.

Se ha avuto letture glicemiche normali che aumentano leggermente con il sospetto di prediabete, è importante che contatti immediatamente il medico se manifesta sintomi:

Aumento della sete
Aumento della frequenza della minzione durante la notte
fatica
Visione offuscata
Ferite che non guariscono

Tutti i sintomi di cui sopra sono sintomi tipici che si trovano spesso nelle persone con diabete di tipo 2 e possono essere un segno che il tuo prediabete si è sviluppato in diabete. Il medico effettuerà diversi controlli per confermare la diagnosi.

Cosa causa un aumento della glicemia normale (prediabete)?

Il pancreas ha una funzione per produrre l'insulina ormonale, che verrà rilasciata quando si mangia. L'insulina aiuta a far sì che le cellule del corpo possano convertire gli zuccheri nel sangue in energia. Pertanto, l'insulina può svolgere un ruolo nel ridurre la glicemia. Nel caso di prediabete, le cellule del corpo non reagiscono con sufficiente intensità all'insulina. Questa condizione è chiamata resistenza all'insulina.

Le cause della resistenza all'insulina non sono ancora chiare oggi. Secondo la Mayo Clinic, il prediabete è molto probabilmente causato dallo stile di vita e da fattori genetici. Inoltre, le persone che sono in sovrappeso o pigre a muoversi sono anche a più alto rischio di prediabetes.

Come i medici diagnosticano il prediabete?

Esistono diversi tipi di controllo della glicemia che possono essere richiesti da un medico, come ad esempio:

Esame dell'emoglobina A1c (HbA1c): mirare a misurare la glicemia media per circa due o tre mesi. Questo esame non richiede prima il digiuno e può essere fatto in qualsiasi momento. Valori compresi tra 5,7-6,4% possono essere considerati prediabetes. Potrebbe essere necessario un riesame per confermare i risultati. Maggiore è il livello di HbA1c, maggiore è il rischio di prediabete che si sviluppa nel diabete di tipo 2.
Esame del glicemia a digiuno: per questo esame è richiesto il digiuno per circa otto ore. I risultati tra 100-125 mg / dL indicano che avete prediabete.
Esame del test orale di tolleranza al glucosio (OGTT): il digiuno è necessario anche per eseguire questo esame. L'ufficiale medico controllerà il tuo sangue due volte. Il primo è quando si arriva in laboratorio dopo il digiuno e il secondo dopo 2 ore si beve la soluzione zuccherina fornita dall'ufficiale. Se il tuo livello di zucchero nel sangue oscilla tra 140-199 mg / dL dopo due ore, puoi dire che hai prediabete.
Esame dello zucchero nel sangue quando (GDS): questo esame può essere fatto in qualsiasi momento senza necessità di digiunare. I risultati tra 140-199 mg / dL indicano prediabete. Se non si verificano sintomi tipici, il medico ripeterà nuovamente la diagnosi.

Se i risultati del test mostrano risultati di zucchero nel sangue normali, è possibile ripeterlo dopo tre anni. Tuttavia, se viene diagnosticato un prediabete, il medico può ricontrollare il livello di zucchero nel sangue dopo 12 mesi o meno.

Suggerimenti per evitare il normale aumento dei livelli di zucchero nel sangue

Trattare i prediabetes può anche essere considerato un tentativo di impedirti di sviluppare il diabete di tipo 2. Solitamente i medici ti incoraggeranno a cambiare stile di vita. Alcuni degli sforzi che puoi fare includono:

Mangiare cibi ricchi di fibre
Esercizio regolare
Ridurre il peso
Prendere farmaci per il diabete che il medico dà regolarmente

Secondo uno studio, la perdita di peso del 5-7% può ridurre il rischio di diabete. I partecipanti che hanno preso parte allo studio hanno subito una dieta a basso contenuto di grassi e ipocalorico e si sono esercitati per 30 minuti cinque volte a settimana.

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