Efficacia dell'acido giavanese per perdere peso
In Indonesia, i frutti di tamarindo non sono estranei al leggendario menu di verdure trasformate in tamarindo. Il sapore aspro rende i frutti marroni come complemento alla cucina tradizionale, salse elaborate, snack e anche rinfreschi per la sete. Ma sai che viene anche chiamato il frutto tamarindo questo può aiutare a dieta e perdere peso a causa del contenuto acido?
I benefici del tamarindoa perdere peso
Il tamarindo o in latino si chiama Tamarindus indica, comunemente usato per un certo numero di scopi medicinali, incluso un farmaco per la prevenzione del diabete e un morso di serpente velenoso. Uno studio del 2011 pubblicato sul Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics ha esaminato gli effetti dell'estratto di Tamarindus indica sul peso corporeo nei ratti a dieta a causa dell'obesità. Di conseguenza, i ricercatori hanno scoperto che l'estratto di tamarindus indica può aiutare ad aumentare la significativa perdita di peso in questi topi.
Inoltre, uno studio del 2012 pubblicato sul Journal of Natural Medicine ha trovato risultati simili anche nei topi obesi con una dose di estratto di tamarindo. Sebbene l'estratto di tamarindo offra benefici ai topi, non è noto se avrà lo stesso effetto sugli esseri umani. Il resto, altri studi clinici devono essere fatti prima che ci siano affermazioni precise nei casi di perdita di peso.
Il contenuto acido di Java può rallentare la produzione di grassi
L'acido idrossitico o HCA nell'acido giavanese, si prevede che sia una sostanza influente nella perdita di peso. Il Centro medico dell'Università del Maryland ha dichiarato che gli studi sulle tube dimostrano che l'HCA nel tamarindus indica può aiutare a inibire lo stoccaggio del grasso corporeo.
Quindi, uno studio del 2011 pubblicato sul Journal of Obesity ha riportato che mentre l'HCA può aumentare la perdita di peso a breve termine, l'effetto non è davvero troppo grande. Quando il corpo consuma tamarindo, il contenuto di HCA in esso è anche in grado di sopprimere l'appetito aumentando i livelli di neurotrasmettitori della serotonina. La tua digestione è allineata producendo effetti di lavoro ottimali e può aumentare il metabolismo del corpo.
Chi non dovrebbe mangiare il tamarindo?
Oltre alle proprietà acide di Java, non tutti possono mangiare questo frutto aspro. Ecco le condizioni che dovrebbero essere accurate prima di consumare il tamarindo:
1. Madri incinte e che allattano
In realtà sta ancora confondendo la chiarezza dell'effetto di questo frutto sulle madri in gravidanza e in allattamento. Ma alcune cose che devono essere conosciute con certezza, una tazza di estratto indica tamarindus contiene 3,36 milligrammi di ferro, che è il 12 per cento dei 27 milligrammi di ferro necessari alle donne in gravidanza ogni giorno. Il ferro è molto importante perché aiuta a sostenere un aumento del volume del sangue, ma può anche ridurre le possibilità di parto pretermine e il rischio di bambini con basso peso alla nascita.
2. Diabetici
L'acido può anche funzionare per ridurre i livelli di zucchero nel sangue. Si teme che possa interferire con il controllo della glicemia. Se hai il diabete e usi il tamarindo, controlla attentamente i livelli di zucchero nel sangue. Notare anche gli aggiustamenti di dosaggio per i farmaci per il diabete che vengono utilizzati.
3. Prima dell'intervento
Si teme che il tamarindo possa interferire con il controllo della glicemia durante e dopo l'intervento chirurgico. Meglio, smetti di usare il tamarindo almeno 2 settimane prima di fare qualsiasi intervento chirurgico.
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