Cinque cose che devi sapere sulle mestruazioni

Come donna, le mestruazioni faranno parte della vita quotidiana per molti anni, a partire dalla pubertà intorno ai 12 anni, fino a raggiungere la menopausa intorno agli anni '50. Ma se sei nuovo e non hai avuto troppa esperienza in merito alle mestruazioni, potrebbero esserci alcune cose da sapere, come descritto di seguito.

1. Come faccio a dire a mia madre o mio padre che ho appena avuto il mio primo ciclo mestruale?

È normale sentirsi un po 'imbarazzati nel riferire questa notizia. In alcune famiglie, parlare di cose sul corpo potrebbe non essere una grande cosa. Con questo tipo di famiglia, potrebbero invitarti a cena fuori per celebrare il tuo momento da donna adulta.

Altre famiglie potrebbero essere meno chiuse, quindi una donna potrebbe sentirsi confusa su come dirlo e chi lo dirà. Ma questa notizia deve essere discussa, almeno con un adulto in famiglia. Forse puoi attrarre qualcuno e poi dire chiaramente, ad esempio: "Ho appena ricevuto la mia prima mestruazione oggi. Puoi aiutarmi a prendere qualche equipaggiamento mestruale? "

Se tuo fratello o tua sorella lo sa, forse ti tenteranno un po '. Dì loro che questo significa che sei cresciuto.

2. Come funzionano i tamponi??

A differenza degli assorbenti che assorbono il sangue poco dopo aver lasciato la vagina, il tampone deve essere inserito nella vagina. I tamponi sono di solito fatti di materiale morbido con una cinghia che viene facilmente rimossa e inserita nell'apertura della vagina, ovvero un foro tra l'uretra (dove esce l'urina) e l'ano (dove esce lo sgabello).

Potrebbe volerci un po 'di tempo per imparare a usare i tamponi. L'installazione dei tamponi può essere di plastica o di cartone, puoi utilizzare qualsiasi cosa tu voglia. In ogni scatola, c'è un libretto di istruzioni che ti spiegherà come installarlo. I tamponi sono disponibili a differenti velocità di assorbimento. Prova a iniziare con il nuovo regular, quindi usa replace se ritieni che sia necessario. È necessario sostituire il tampone ogni 4-8 ore o quando è pieno di sangue.

Se il tampone si blocca, è solo temporaneo. I tamponi non possono entrare ulteriormente nella tua vagina perché non c'è nessun altro posto al di fuori della vagina. Rilassati e aspetta qualche minuto e sarai in grado di estrarre di nuovo il tampone.

3. Posso nuotare durante le mestruazioni?

Nuotare durante le mestruazioni non sarà un problema. Tuttavia, si consiglia di utilizzare un tampone e non un tovagliolo quando si nuota in modo da non inquinare il costume da bagno (e l'acqua della piscina) con il sangue. I tamponi non saranno rimossi se inseriti correttamente, quindi per favore nuota!

I tamponi saranno anche utili per le donne che si allenano durante le mestruazioni. Anche se gli elettrodi sono uguali, di solito si sentono spessi e scomodi.

4. Cosa succede se non ho assorbenti o assorbenti?

Se ciò accade, la tua scelta è chiedere al tuo amico, incontrare l'infermiere scolastico (ufficiale del Regno Unito) se sei a scuola, o chiamare casa così tua madre o tuo padre possono portarti ciò di cui hai bisogno. Se sei preoccupato che i tuoi vestiti siano macchiati, puoi piegare alcuni pezzi di tessuto e metterli nella biancheria intima come condimento temporaneo. Ma questo non durerà a lungo, quindi è necessario prendere gli assorbenti il ​​più presto possibile.

Sarebbe meglio se preparassi sempre assorbenti igienici nella borsa della scuola, nell'armadietto, nel cassetto.

5. Cosa succede se il sangue passa attraverso i miei pantaloni o la gonna?

Oh, no! C'è del sangue sul retro dei miei pantaloni! Cosa dovrei fare? Questo deve essere successo a quasi tutte le donne. Spesso succede quando sei all'aperto, quindi non puoi cambiare i vestiti immediatamente. Ma se indossi un maglione o una giacca, puoi toglierlo e legarlo alla vita. Quindi cerca nuovi cuscinetti in modo che il sangue non penetri più nei pantaloni più di prima.

Dopo aver ottenuto nuovi pad, sostituirli il più velocemente possibile. Devi lavare le tue macchie di sangue in mutande e vestiti con acqua fredda il prima possibile. A volte la macchia può essere persa ea volte no. Per evitare questo problema, sostituire i pad regolarmente e continuare a trasportare più riserve nella borsa.

Per una maggiore protezione nei giorni pesanti, alcune donne usano assorbenti a doppio tampone. Dovresti anche indossare dei subordinati di colore scuro durante le mestruazioni.