Benefici di permettere ai bambini di piangere di notte

È una cosa comune, i bambini piangono di notte. Da quando il tuo bambino è nato, le tue ore di sonno diminuiscono. Forse tu e il tuo partner avete anche parlato di come gestire le ore di sonno notturno prima che il bambino sia presente. Tuttavia, lo sapevate che ai bambini può essere insegnato a mettersi comodi in modo da potersi addormentare da soli? Come è?

Lascia che il bambino pianga di addormentarsi

Hai mai sentito parlare di questo metodo? Questo allenamento del sonno è un approccio per aiutare il tuo bambino ad imparare a dormire. Nella tua mente potrebbero sorgere delle domande: "È possibile che il bambino impari a dormire da solo quando piange nel cuore della notte?".

Ci sono due metodi che puoi prendere dall'addestramento al sonno per i bambini. In primo luogo, il metodo di controllo del pianto, il secondo è il metodo 'no-lacrime'(senza lacrime). I ricercatori mostrano che il bambino è in grado di riaddormentarsi dopo essersi svegliato da quando aveva tre mesi, ma non tutti i bambini si addormentano effettivamente. Ora quello che discuteremo per primo è il metodo per controllare il pianto.

Qual è il principio del metodo per far piangere il bambino?

Questo metodo viene infatti fatto lasciando piangere il bambino, ma non lasciandolo durare a lungo finché non è tranquillo e dorme. C'è un limite di tempo che devi osservare fino a quando non ritorna a dormire di nuovo. Di solito il lasso di tempo che devi dare non è lungo, quindi se hai superato un certo limite di tempo ma le grida non si fermeranno, dovresti comunque venire a rendere confortevole.

La maggior parte dei pediatri concorda sul fatto che questo metodo funzioni bene in alcune famiglie. Inoltre non devi preoccuparti perché piangere è normale. Proprio come gli adulti, i bambini che piangono e si svegliano di notte sono cicli naturali di sonno. Quando piange, ti cerca, invece di cercare di tornare a dormire. Lo scopo di farla piangere è per lei imparare da sola come calmarsi, in modo che sia abituata a usare questa abilità quando si sveglia di notte o di notte.

Lasciarla piangere per un breve periodo di tempo porterà benefici a te e al tuo bambino più tardi. Ovviamente come una nuova madre, puoi avere abbastanza riposo, quindi non ti stresserai facilmente di fronte ai giorni. Secondo Robert Bucknam (un pediatra) e Gary Ezzo (co-autore), nel suo libro Su Becoming Baby Wise, i genitori possono stabilire un orario in cui i bambini devono essere allattati al seno, quando i bambini hanno bisogno di svegliarsi e dormire. Evitare l'allattamento al seno al di fuori del programma. Il programma deve anche comportare un pisolino.

Questa è l'immagine del metodo: quando si sveglia, tienilo sul letto, così può imparare a calmarsi. Devi sapere che il pianto sarà ancora lì, specialmente quando studi per la prima volta. Forse anche tu non avresti il coraggio di lasciargli alcuni minuti. Tuttavia, quando vuoi che il tuo bambino segua il tuo programma, questo metodo può continuare.

Quando può essere insegnato al sonno il tuo bambino?

Molti genitori si preoccupano di applicare questo metodo perché potrebbe sembrare troppo spaventoso per far piangere il bambino. Tu e il tuo partner potete chiedervi, avete abbastanza sonno di qualità in modo che durante il giorno potete giocare con il vostro piccolo o rimanere produttivi guardando il vostro bambino già grande? Se la risposta è no, è necessario applicare questa tecnica. La preparazione che deve essere fatta è prestare attenzione alle condizioni del bambino, non iniziare l'allenamento quando il bambino è in cattive condizioni.

Alcuni esperti suggeriscono che l'allenamento del sonno per i bambini è fatto all'età di sei mesi. Tuttavia, ogni genitore è libero di determinare, perché la capacità del bambino di apprendere è diversa. Ci sono studi che mostrano che i bambini di tre mesi hanno già la capacità di riaddormentarsi da soli.

Come è fatto questo esercizio di sonno?

Aspetta che il tuo bambino sia fisicamente ed emotivamente pronto a dormire tutta la notte. Se non sei sicuro di te stesso, puoi consultare un pediatra. Se è pronto, ecco come puoi applicare:

Fase 1: riponi il bambino nella culla quando inizia a dormire, ma è ancora sveglio.
Passo 2: dì buona notte a lui e lascia la stanza. Se inizia il pianto, attendi qualche istante, per misurare per quanto tempo piangerà ancora.
Passo 3: prova a tornare nella stanza per non più di un minuto o due per accarezzarlo e calmarlo. Tieni le luci della stanza spente e assicurati che la tua voce sia calma e morbida. Non prenderlo. Torna a lasciare anche se è ancora sveglio, anche quando sta piangendo di nuovo.
Step 4: rimani all'aperto un po 'più a lungo della prima volta. Continua a farlo per intervalli più lunghi. Torna nella stanza per un minuto o due minuti per controllare e andartene quando è ancora sveglio.
Passaggio 5: continua a eseguire i passaggi precedenti finché il bambino non si addormenta effettivamente quando sei all'aperto.
Passaggio 6: se il tuo bambino è molto difficile seguire questo metodo, attendi qualche settimana più tardi e riprova. I bambini di solito possono dormire da soli a partire dalla terza o quarta notte di esercizio.

Quanto tempo devo lasciare il mio bambino da solo?

Secondo Richard Ferber, un pediatra, citato dal sito web di Baby Center, quanto segue è un intervallo che puoi provare a lasciare il tuo bambino:

Prima notte: lasciare circa tre minuti all'inizio, cinque minuti per la seconda volta e 10 minuti per la terza volta
Seconda notte: lasciare per cinque minuti, poi dieci minuti e infine 12 minuti
Rendi gli intervalli più lunghi ogni notte

Ci sono altri suggerimenti per fare in modo che l'allenamento del sonno abbia successo?

Quelli che seguono sono consigli che puoi tenere quando inizi a fare esercizi di sonno per i bambini:

Creare una routine di andare a dormire. Prima di iniziare gli esercizi di sonno per il tuo bambino, assicurati di fare una routine prima di andare a letto, ad esempio cantando una canzone per dormire. La routine della buonanotte può renderla comoda
Il momento giusto. Trova il momento giusto in cui sarai pronto per dormire di qualità scadente. Infatti, il primo giorno, forse ti sentirai molto privato del sonno. Parlane con il tuo partner, in modo che l'esercizio possa funzionare in modo coerente
Una volta che sei sicuro di voler provare, segui l'esercizio. Forse troverai disagio quando senti piangere il tuo bambino, assicurandoti di non tenerlo dritto.
Preparati per una notte difficile. Il suono del pianto di un bambino può diventare molto difficile. Tu e il tuo partner avrete bisogno del sostegno reciproco, perché forse voi e il vostro partner non avrete il cuore.
Preparati per la ripetizione. Molto normale per te e il tuo bambino ripetere ancora dall'inizio. Ci sono momenti in cui si sentirà male, crescerà i denti e imparerà nuove abilità, come camminare.

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