Benefici della citronella, dalla disintossicazione al colesterolo più basso
Quali sono i benefici della citronella oltre alla cottura degli ingredienti? Nelle specialità indonesiane, la citronella ha certamente una sua posizione tra cuochi o casalinghe. Oltre ad aggiungere fragranza, aggiungendo sapore, sembra incompleto se un certo numero di cibi caldi o bevande sono serviti senza citronella. La citronella ha fondamentalmente benefici per la salute oltre alla cottura. Inoltre, si prega di fare riferimento alla spiegazione di seguito.
Quali sono il contenuto nutrizionale e i benefici della citronella per il corpo?
La citronella ha in realtà fonti di vitamine e sostanze nutritive come le vitamine A e C, l'acido folico, il magnesio, il ferro, il potassio, il fosforo e il calcio. Non solo vitamine ed energia, la citronella ha anche proprietà antibatteriche benefiche, tra cui analgesici, antinfiammatori, antidepressivi, antipiretici, antisettici, antibatterici, antifungini, carminative, diuretici e insetticidi. Foglie, gambi e tuberi di lemongrass, tutte le parti della pianta possono essere utilizzate come benefici per la salute come nell'esempio seguente:
1. Allontanare la malattia
L'attività antiossidante contenuta nell'erba della citronella può proteggere dagli antibiotici aiutando a mantenere i livelli di colesterolo bilanciati e aumentando l'immunità. Il consumo di tè o bevande contenenti citronella è anche efficace nel trattamento del diabete di tipo 2, del cancro e dell'obesità.
2. Come aromaterapia contro le zanzare
La citronella è anche conosciuta e usata come aromaterapia dagli indiani e dal Medio Oriente. Solo in Indonesia la citronella è schiacciata e lasciata riposare per un po 'dopo aver dormito, per aiutare a respingere le zanzare che causano prurito e febbre dengue.
3. Prevenire l'aumento del colesterolo
Le foglie e le radici della citronella hanno proprietà anti-iperlipidemiche e proprietà anti-ipercolesterolemizzanti che aiutano a produrre livelli di colesterolo sani. La ricerca ha dimostrato che il consumo regolare di tè alla citronella ha mostrato risultati significativi nel mantenimento dei livelli di trigliceridi e nella riduzione del colesterolo cattivo (LDL) nel corpo.
4. Disintossicazione
Un altro vantaggio della citronella è che può aiutare a pulire le sostanze tossiche nocive che entrano nel corpo. La disintossicazione con piante di lemongrass aiuta a facilitare il funzionamento di vari organi, tra cui la funzionalità epatica e renale. Anche il consumo di tè alla citronella può essere efficace nella minzione.
5. Trattare l'insonnia
La citronella allineata aiuta a lenire muscoli e nervi che ti aiutano a sentirti meglio durante il sonno. La ricerca ha dimostrato che il tè alla citronella ha sedativi e sostanze ipnotiche che possono aiutare a migliorare il tempo e la qualità del sonno.
6. Trattare le infezioni e le malattie della pelle
La citronella può funzionare come antisettico ed è efficace nel trattamento di infezioni della pelle come tigna, ferite, scabbia e infezioni del tratto urinario perché contiene proprietà antimicrobiche in grado di sradicare i funghi nel corpo. La ricerca ha dimostrato che gli estratti di citronella hanno un buon effetto sulle infezioni della pelle. I funghi patogeni sulla pelle scompariranno se si applica diligentemente l'estratto di citronella alla pelle che presenta problemi.
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