Prevenire le crisi epilettiche da non ricorrenti durante le vacanze

Sei saturo di attività quotidiane? O i bambini hanno tempo di vacanza? È ora che tu dimentichi la routine e vada in vacanza! Tuttavia, se tu o qualcuno della tua famiglia ha l'epilessia, potresti essere ansioso se vuoi fare una passeggiata. Cosa succede se soffri di attacchi epilettici ricorrenti? Calmati, seguendo una guida completa per prevenire le crisi epilettiche durante le vacanze.

Quali sono le vacanze adatte per le persone con epilessia?

Avere l'epilessia non significa che non puoi viaggiare come le altre persone. Tuttavia, per alcune persone con epilessia, potrebbe essere necessario essere più attenti e sviluppare un piano più maturo.

Perché durante le vacanze potresti trovare alcuni fattori scatenanti per le crisi epilettiche. Ad esempio se sei troppo stanco o non riesci a dormire.

Regola il tipo e il programma delle vacanze con la tua condizione fisica. Pertanto, è obbligatorio essere in grado di misurarsi ed essere realistici. Se senti davvero di non potersi permettere una vacanza estrema, come salire sulla cima di una montagna, non forzarti!

Se vuoi andare in spiaggia, devi comunque valutare la tua forza e condizione. Se ti manca il sonno o sei ancora esausto dal tuo viaggio verso i siti turistici, evita un'attività fisica eccessiva, compreso il nuoto sulla spiaggia.

Quando si sceglie una destinazione turistica, non dimenticare di considerare anche il clima o il clima della destinazione. Se sei facilmente freddo, dovresti evitare di viaggiare in luoghi molto freddi durante la stagione delle piogge o in inverno.

Suggerimenti per prevenire crisi epilettiche durante le vacanze

Dopo aver pianificato una vacanza matura, ci sono ancora cose importanti da considerare prima di partire. Ecco la lista.

1. Controlla prima con il tuo medico

Durante le vacanze potrebbe essere necessario regolare la dose del farmaco o il programma del farmaco. Soprattutto se vai in una destinazione con una differenza oraria di diverse ore.

2. Richiedi una copia del farmaco di prescrizione

Dopo il controllo, chiedere una copia del farmaco antiepilettico prescritto al medico o al farmacista. Questo è nel caso in cui se il farmaco è perso o in calo.

3. Non dimenticare di assumere farmaci antiepilettici

Devi ancora portare la tua medicina. Non metterlo in una valigia o in una borsa vestiti. Conserva i tuoi farmaci antiepilettici in confezioni ermetiche e impermeabili e mettili in una borsa che porti ogni giorno in vacanza.

La quantità di farmaco assunta deve essere superata dalla quota assegnata per le vacanze. Supponi di andare solo per tre giorni. Bene, prendi medicine per cinque o sei giorni.

4. Installare un allarme per assumere farmaci

È importante installare un allarme per assumere farmaci mentre si è in vacanza. Senza la tua routine quotidiana, troverai sicuramente più facile dimenticare di assumere farmaci. Puoi anche chiedere al tuo partner per le vacanze di aumentare il tempo di assumere farmaci.

5. Evita di viaggiare di notte

Questo è specialmente per quelli di voi che sono molto sensibili alle luci lampeggianti. Guidare o guidare un'auto di notte, specialmente lungo l'autostrada, può innescare crisi epilettiche ricorrenti perché si vedono le luci del veicolo dalla direzione opposta.  

6. Fermati spesso

Se porti un veicolo personale, non dovresti costringerlo a stare in macchina troppo a lungo. Fermati ogni ora per allungare i muscoli, andare in bagno o riposare.

7. Siediti vicino al corridoio

Se viaggi con mezzi pubblici come autobus, treni, aerei o navi, scegli un posto vicino al corridoio. Ti consigliamo di non scegliere accanto alla finestra. Questo è così che se la tua epilessia si ripresenta più liberamente e non è così stretta.  

8. Usa identificazione

Se viaggi da solo, dovresti portare il tuo documento d'identità. Il segno può essere un braccialetto di plastica o indossato. Inserisci il tuo nome e le informazioni che sei un malato di epilessia. In caso di emergenza, questo ID può salvarti perché le persone capiscono meglio cosa fare.  

9. Riposati a sufficienza

La privazione del sonno è uno dei fattori scatenanti delle crisi epilettiche che sono abbastanza comuni. Pertanto, assicurati di dormire abbastanza durante le vacanze. Mantieni te stesso per non rimanere sveglio tutta la notte e dare priorità alle interruzioni di qualità.

10. Buona vacanza

Non dimenticare, goditi le vacanze! Quando sei in viaggio potresti essere troppo ansioso se le crisi epilettiche ricorrenti o le cose che non soddisfano le tue aspettative. Vacci piano e fai un respiro profondo molte volte finché non ti senti più rilassato.

11. Continuare a mangiare

Cerca di mangiare regolarmente e continua a mangiare sano. Perché, forse uno spasmo di epilessia ricorrente perché ingredienti alimentari come conservanti. Quindi non impazzire e ordinare incurante il cibo, eh.

Leggi anche:

• Hobby fotografati usando il flash? Attenzione ai pericoli delle convulsioni
• Le vacanze si rivelano per aumentare l'immunità
• Come l'epilessia influenza il processo di apprendimento nei bambini