Perché gli uomini dormono di più dopo aver fatto l'amore (ma le donne non lo fanno)

Signore, hai mai notato che dopo una sessione di amore caldo, il tuo partner si addormenta proprio accanto a te senza molte persone? Infatti, il sesso è pubblicizzato come un'attività che può farti dormire meglio a causa del rilascio di un numero di ormoni che ti fanno sentire più rilassato e assonnato, così da essere più facile dormire. Ma perché il fenomeno del sonno dopo il sesso è più comune negli uomini - mentre sei addormentato, sbalordito piangendo nel cielo? Apparentemente c'è una spiegazione biologica dietro a questo.

Perché gli uomini dormono più velocemente dopo il sesso rispetto alle donne?

1. Istinti umani primitivi

Evolutivamente, lo scopo principale di un uomo su questa terra è di produrre il maggior numero possibile di prole, e tecnicamente il sonno ostacolerà la sua ricerca. Ma il sonno può essere affrontato come un modo per riposare e ricaricare prima di riprendere il turno successivo.

2. Il sesso è più stancante per gli uomini che per le donne

In poche parole, l'attività sessuale si verifica spesso di notte e a letto, due cose strettamente correlate al sonno o al riposo. La notte è l'unica volta in cui tu e il tuo partner potete fare sesso più liberamente e comodamente senza dovervi preoccupare di pensare ad altre routine quotidiane o alla possibilità di essere scoperti da un bambino.

E dopo tutto, l'attività sessuale tende a essere fisicamente faticosa, soprattutto per gli uomini piuttosto che per le donne. Mark Leyner e Billy Goldberg, M.D., gli autori del libro Perché gli uomini si addormentano dopo il sesso ?, hanno spiegato ulteriormente che lo sforzo di energia durante il sesso e dopo il culmine esaurisce il glicogeno che produce energia nel muscolo. E poiché gli uomini hanno più massa muscolare delle donne, gli uomini diventano più stanchi dopo il sesso. Quindi, quando il sesso è finito, è naturale che un uomo si senta assonnato.

3. Gli uomini hanno orgasmi più veloci (e più facili) delle donne

La ricerca utilizzando la tomografia a emissione di positroni (PET) mostra che per raggiungere l'orgasmo, il requisito principale è quello di rilasciare "tutte le paure e le ansie". Così facendo, oltre a spendere energia mentale, tende anche a rilassare sentimenti che potrebbero spiegare la tendenza di una persona a profondamente addormentato dopo il sesso.

Poi, ci sono alcuni nervi che svolgono un ruolo importante durante l'orgasmo. Uno di questi è il nucleo accumbens, una regione del cervello che è associata al piacere e all'apprezzamento attraverso il rilascio di un trasmettitore, chiamato dopamina. Oltre al sesso, la dopamina può anche essere rilasciata stimolando farmaci come anfetamine e cocaina, caffeina, nicotina e cioccolato.

Questo potrebbe essere uno dei motivi per cui l'orgasmo può sembrare stancante. Quando tutti i nervi del cervello vengono stimolati insieme, questo può offuscare la differenza tra ogni funzione nervosa. Al culmine, l'area del cervello laterale della corteccia orbitofrontale situata dietro l'occhio è disattivata. Questa area è responsabile del controllo comportamentale e dei motivi. Questo è probabilmente il motivo per cui non puoi concentrarti su altre cose (comprese le coppie che vogliono passare il tempo a comporre) e vuoi semplicemente andare a dormire.

4. L'effetto dopo l'orgasmo sugli uomini è diverso da quello che le donne sperimentano

Una parte importante dell'orgasmo è una sorta di visione a tunnel - e questo non solo attenua le interferenze esterne, come bussare alla porta della casa e fuori dal rumore della costruzione. Nelle donne in particolare, gli effetti del post-orgasmo li rendono molto concentrati. La ragione è che gli orgasmi sono davvero costruiti con un focus completo per raggiungere la soddisfazione, rendendoci ciechi verso altri stimolanti, sia fisicamente che mentalmente.

 Uno studio condotto nel 2005 dai Paesi Bassi ha dimostrato che la parte del cervello di una donna che regola i sentimenti, l'amigdala e l'ippocampo, viene effettivamente disattivata non appena costruisce un orgasmo. Diventiamo molto concentrati su sensazioni e piacere, piuttosto che pensare all'amore, alle preoccupazioni o ad altre cose. Anche una parte del comportamento di regolazione del cervello muore, quindi non controlliamo noi stessi per paura di essere giudicati. Una volta disceso dal climax, ritorniamo ai nostri corpi, la nostra coscienza è riorganizzata e la nostra intelligenza emotiva ritorna normale.

Nel frattempo, dopo che gli uomini hanno vissuto l'orgasmo, di solito hanno un periodo di recupero (refrattario), che li rende incapaci di tornare a essere eccitati rapidamente. Questo è accompagnato da un fattore di stanchezza, in quanto gli uomini tendono generalmente a "arrendersi" e vogliono andare subito a dormire. Al contrario, le donne non possono sempre raggiungere l'orgasmo dopo il sesso (che impedisce loro di produrre ormoni innaturali sonnolenti), ma non ha nemmeno un periodo di glorificazione come gli uomini.

Pertanto, tendono ad essere più vigili e rinfrescati dopo il sesso perché non attraversano lo stesso periodo di orgasmo e vogliono che il prossimo round raggiunga l'orgasmo previsto quando il loro partner vuole solo riposare.

 5. Le donne hanno una maggiore voglia di fare l'amore dopo il sesso (afterplay)

 Dopo l'orgasmo, uomini e donne rilasciano l'ossitocina chimica, la prolattina, l'acido gamma amminico butirrico (GABA) e le endorfine. Ognuno contribuisce a sentirsi rilassati e assonnati dopo il sesso. L'ossitocina dell'ormone è nota per avere diversi effetti, tra cui la formazione del comportamento degli spuntini, la stimolazione delle contrazioni muscolari lisce uterine durante il travaglio e la stimolazione del calo del latte materno nelle donne.

Questo è anche definito come "ormoni abbracciati" perché tende a far sorgere il bisogno di rafforzare i legami interiori con i partner. Ma in uno studio, l'ossitocina ha dimostrato di essere in grado di smorzare il comportamento intimo maschile perché ha innescato il rilascio di melatonina, un ormone innescato assonnato.

La prolattina è un altro fattore che è il motivo per cui gli uomini dormono più velocemente dopo il sesso. Questo ormone è prodotto nella ghiandola pituitaria e la sua funzione più famosa è la stimolazione della produzione di latte. Si ritiene che la prolattina allevi l'eccitazione sessuale dopo l'orgasmo e rilasci la mente dal sesso. I livelli di prolattina aumentano durante il sonno e gli animali da esperimento che vengono iniettati con questo ormone possono diventare stanchi e assonnati subito dopo. Quindi la prolattina sembra essere il colpevole.

Inoltre, i corpi degli uomini producono naturalmente più di quattro volte prolattina dopo l'orgasmo dal rapporto sessuale piuttosto che dopo la masturbazione per ragioni sconosciute, secondo uno studio recente.

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