Conoscere la Parasomnia, a partire dal sonno Camminare verso Mancanti

I modelli di sonno di una persona possono cadere a pezzi a causa di disturbi del sonno che riducono la qualità del tempo di riposo. Oltre ai disturbi che ci rendono difficile addormentarsi, l'insonnia, ci sono anche disturbi del sonno che causano cambiamenti anormali del comportamento mentre qualcuno dorme o che si chiama parasonnia..

Cos'è la parasonnia??

La parassomnia è un insieme di disturbi del sonno che causano un evento o un'esperienza indesiderati, che si verifica quando ci addormentiamo, ci addormentiamo o ci svegliamo dal sonno. La parassominia può essere una varietà di cose vissute da qualcuno come movimento, comportamento, emozioni, percezioni e sogni che non sono equi. Anche se l'incidente sembrava innaturale, i malati di parassiti erano rimasti addormentati durante l'incidente.

In generale, le parassomnie si verificano dopo la fase di sonno, o tra le varie fasi del sonno e del risveglio. Al momento di questa transizione, è necessario uno stimolo abbastanza forte da svegliare una persona, e sarà difficile per le persone con parasonnia essere consapevoli del loro comportamento. Dopo il risveglio, le persone con parassiti spesso non riescono a ricordare i sogni che hanno vissuto o le cose che accadono, e tendono ad essere difficili da addormentare di notte.

Si noti che questo è comune e non correlato a certe malattie psichiatriche. Anche così, le parassomnie possono verificarsi per un lungo periodo di tempo e può essere un disturbo del sonno complesso. La parassomnia può essere sperimentata da chiunque, ma la fascia di età dei bambini più spesso presenta sintomi di parassomia.

Le forme più comuni di disturbi parasomatici

La parassominia può assumere la forma di vari sintomi anormali quando una persona si addormenta, vale a dire:

Dormi mentre cammini - segnato dai movimenti del corpo del paziente come camminare mentre dorme, e poco dopo il risveglio il paziente sperimenterà disorientamento o confusione. Sebbene non sia direttamente pericoloso, questo sintomo può causare danni perché il paziente non può vedere gli oggetti intorno a sé in modo che possa causare una caduta, essere colpito o essere colpito da qualcosa.
Arousali confusionali - sotto forma di confusione al risveglio che è caratterizzato dall'esperienza di un lunghissimo processo di pensiero per riconoscere l'ambiente circostante, e reagisce lentamente ai comandi o alle domande che vengono poste per un momento appena sveglio dal sonno.
incubo - un sogno che interferisce con il tempo del sonno e fa svegliare una persona dal sonno. Può accadere ripetutamente e può causare a una persona di provare ansia e difficoltà a dormire (insonnia) o riaddormentarsi dopo essersi svegliati da un incubo.
Terrori notturni - è un disturbo caratterizzato da un sentimento di paura che rende qualcuno che si comporta in modo anomalo come gridare, colpire e persino dare calci. Una volta risvegliato, il sofferente non riesce a ricordare correttamente cosa sia realmente accaduto.
delirante - è un sintomo che si verifica quando una persona è parzialmente cosciente. Sebbene non ci siano effetti collaterali diretti, questo può disturbare le persone che lo sentono. Il delirium può anche essere causato da stress, febbre o altri disturbi del sonno.
Paralisi del sonno - o spesso conosciuto in Indonesia come "oppressione", caratterizzato da difficoltà nel muovere il corpo quando appena si inizia a addormentarsi o quando è risvegliato, e può verificarsi più volte durante un sonno. Questo sintomo non è troppo pericoloso ma può causare paura per qualcuno che lo ha provato. La paralisi del sonno può anche essere causata da fattori ereditari in una famiglia, ma la causa esatta è sconosciuta.
Dolore dovuto all'erezione durante il sonno - questo è naturale per gli uomini, ma in alcuni casi l'erezione è accompagnata dal dolore. Se ciò accade ripetutamente, è necessario consumare droghe come antidepressivi prima di andare a letto.
aritmie - di solito sperimentato da persone con cuore coronarico durante il sonno e innescato da una diminuzione dei livelli di ossigeno nel sangue a causa di disturbi del sonno. L'uso dello strumento di pressione positiva continua delle vie aeree (CPAP) può aiutare a ridurre il rischio di aritmie durante il sonno.
bruxismo - è un sintomo caratterizzato da un eccessivo movimento dei denti sulla mascella superiore e inferiore in uno stato di incoscienza. Il risultato può causare affaticamento e disagio nei muscoli dei denti e della mascella e può anche causare piaghe sulle gengive. L'uso di strumenti di protezione della bocca può ridurre la frequenza e l'impatto del bruxismo.
Disturbo del comportamento del sonno REM - Il movimento rapido degli occhi (REM) o la fase dei sogni durante il sonno possono causare una persona che si comporta in modo anomalo muovendo gli arti come mani e piedi. In contrasto con il verificarsi di camminare o sperimentare il terrore mentre dorme, le persone con questo disturbo possono ricordare i dettagli dei sogni che sono stati vissuti. Questo può essere un segno di un esaurimento nervoso che deve essere affrontato.
enuresi - una condizione in cui una persona non può controllare la minzione durante il sonno, ovvero l'enuresi notturna. Oltre ai disturbi del sonno, l'enuresi può essere causata da fattori ereditari in famiglia e può anche essere causata da problemi di salute come diabete, infezioni del tratto urinario, apnea del sonno e alcuni disturbi psichiatrici.
Sindrome della testa che esplode (EHS) - è un disturbo caratterizzato dalla percezione di sentire suoni forti come esplosioni quando si addormenta o quando è sveglio. A differenza del suo nome, questi sintomi non causano lesioni e trattamenti medici per le persone con parasonnia.

Fattori che innescano una persona che soffre di parasonnia

Alcune cose che possono aumentare le probabilità di una persona di sperimentare parasonnie sono:

età - alcuni sintomi come l'enuresi e il camminare durante il sonno sono più spesso vissuti dai bambini. Questo problema si riduce con l'età, altrimenti questo deve essere consultato con un medico.
genetico - alcune forme di parasomnia possono essere ereditate in una sfera familiare.
stress - la pressione della propria mente può innescare un'attività anormale quando dorme come delirante e si comporta in modo anomalo. I sintomi di parasomnia scompariranno anche dopo che una persona avrà superato il periodo di stress.
Disturbo da stress post-traumatico (PTSD) - una condizione di trauma può causare a una persona di sperimentare incubi per qualche tempo.
Effetti collaterali del trattamento
Abuso di droghe e alcol - la sostanza di droghe e alcol può causare e peggiorare la parasonnia.
Altre malattie - alcune malattie come l'apnea notturna, il morbo di Parkinson e i disturbi del cuore possono aumentare il rischio di parasonnia.

Come affrontare la parasonnia?

I sintomi di parasomnie variabili richiedono un trattamento in accordo con i sintomi vissuti dal malato. La diagnosi di parassominia sarà una storia di altri disturbi del sonno, condizioni mediche, uso di droghe precedenti, condizioni psichiatriche e abuso di droghe e alcol. Alcuni disturbi che coinvolgono l'attività REM in una persona devono essere affrontati esaminando potenziali disturbi del sistema nervoso centrale. La manipolazione di parasonnie è seriamente necessaria se l'attività causata da parasonnie mette in pericolo il sofferente e coloro che lo circondano.

Alcune cose che devono essere considerate per creare un ambiente sicuro se tu o la tua famiglia sperimentate parasonnie sono:

Usa un letto che non sia troppo alto.
Usa la chiave sulla porta della camera da letto.
Eliminare oggetti che hanno il potenziale di far cadere qualcuno o di essere schiacciati da qualcosa.

Gli effetti delle parassiti possono anche essere minimizzati da:

Dormi abbastanza e regolarmente.
Prendi il farmaco consigliato dal medico di conseguenza.
Regola il tempo di sonno se hai un lavoro con orario o turno alternato.
Evitare l'abuso di alcool e droghe.

LEGGI ANCHE:

'Manca' durante il sonno, questa è la spiegazione medica
Riconoscendo l'apnea ostruttiva del sonno, malattia russare irritata
9 modi per risolvere i modelli di sonno disordinato