Riconoscere i sintomi della depressione negli uomini e come superarlo

Un sintomo di depressione negli uomini è quando la condizione di un uomo è irritabile, irritabile, aggressiva e spesso beve grandi quantità di alcol. Sfortunatamente, gli uomini raramente riconoscono i segni della depressione. Persino coprono i segni e i problemi di depressione che sperimentano. Quali sono le cause della depressione negli uomini? C'è qualcosa che puoi fare per superare la depressione maschile ?

Segni e sintomi di depressione negli uomini

Le condizioni depresse possono influenzare in modo diverso uomini e donne. Quando la depressione si verifica negli uomini, può essere coperto da un comportamento malsano. Spesso, la depressione vissuta dagli uomini non viene diagnosticata e può eventualmente causare effetti avversi se non trattata. Tuttavia, la depressione negli uomini di solito può migliorare con il trattamento.

I seguenti sintomi e segni di comportamento maschile depresso:

Sentirsi triste, senza speranza o vuoto
Sentirsi molto stanchi e non eccitati per muoversi
vigile
Non trarre piacere dalle solite attività godute

Altri comportamenti negli uomini che possono essere un segno di depressione, ma raramente rilevati includono:

Spesso evitare o tacere da qualche parte, come trascorrere molto tempo al lavoro o in palestra
Piace bere alcolici a droghe
Spesso risponde alle cose con violenza o comportamento maleducato
Piace essere arrabbiato senza motivo
Fare qualcosa di rischioso, ad esempio, come guidare ad alta velocità

Qualcosa che spesso causa depressione negli uomini?

Non è facile individuare direttamente ciò che causa agli uomini l'esperienza della depressione. Il motivo, la depressione è che ogni persona ha diverse cause e sintomi. Di seguito sono riportati alcuni fattori comuni per cui gli uomini sperimentano la depressione:

1. Problemi di salute fisica

A volte, la depressione negli uomini deriva da sintomi fisici, come mal di schiena, frequenti mal di testa, problemi di sonno, impotenza o indigestione, che è difficile da superare con il normale trattamento.

2. Cambiamenti nella vita

Questa condizione è solitamente accompagnata da sintomi irritabili, sensibili alle critiche o persino alla perdita del senso dell'umorismo. Alcuni uomini possono anche essere scortesi o difficili da controllare le loro emozioni. Questo può anche includere relazioni, lavoro e vita sociale.

Cosa si può fare per superare gli uomini che sono depressi?

Quando gli uomini sperimentano la depressione, molti di loro sono difficili o addirittura imbarazzati a chiedere aiuto anche alla persona più vicina. Gli uomini depressi tendono a parlare dei loro sintomi fisici, piuttosto che dei sintomi emotivi e psicologici. Questo potrebbe essere uno dei motivi per cui i medici a volte non riescono a diagnosticare i sintomi depressivi maschili.

Qui ci sono stile di vita e rimedi casalinghi che possono aiutarti a superare la depressione:

Cerca di condividere il problema che stai vivendo con qualcuno di cui ti fidi, ad esempio un genitore, un amico, una fidanzata o uno psichiatra
Esercizio fisico regolare e consumo di cibi sani
Impara a rilassarti e a gestire lo stress
Utilizzare farmaci antidepressivi se necessario e secondo le istruzioni del medico
Rivolgersi al proprio medico se i sintomi della depressione peggiorano
Rivolgersi al proprio medico se si verificano effetti collaterali della droga
Contatta il tuo medico o la persona più vicina a te immediatamente se pensi di commettere suicidio, uccidere o ferire qualcun altro
Rivolgersi immediatamente al proprio medico se si avvertono sintomi di psicosi, come sentire un suono, vedere qualcosa che in realtà non c'è, o provare eccessiva paura

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