Studiare l'ablutofobia, la strana fobia che fa temere qualcuno di fare il bagno
Forse senti spesso persone con fobie con oscurità o altezze. Si sa solo che questo è accaduto, forse a causa delle condizioni oscure ed elevate che potrebbero minacciare le loro vite. Ma lo sapevate che ci sono persone che sono fobie che si lavano e si puliscono da sole?
L'ablutofobia è una fobia che ha paura di fare il bagno
L'ablutofobia è una fobia che fa sì che una persona abbia paura di lavarsi, lavarsi o pulirsi. Questa condizione può verificarsi nei bambini o negli adulti ed è più comune nelle donne rispetto agli uomini.
Le persone con questa fobia sanno che le loro paure sono irragionevoli, ma sono anche difficili da superare. Invece, si sforzano molto per evitare ciò che li spaventa. Esempi di evitare acqua, sapone o anche un bagno.
Quali sono i sintomi di ablutofobia?
L'ablutofobia è una fobia che ha sintomi simili alla maggior parte delle altre fobie e può apparire di fronte all'acqua, al sapone e al bagno. Anche solo immaginando di fare il bagno o di lavarti il viso, le persone con ablutofobia possono sperimentare:
- Paura e ansia
- Attacco di panico
- In effetti, evitare di fare il bagno o di lavarsi per evitare paura e ansia
- sudore
- Il cuore batte veloce
- difficoltà respiratorie
- I bambini potrebbero non voler essere lontani dai genitori, piangere e persino scoppi d'ira
Qual è la causa?
L'ablutofobia è una fobia le cui cause non possono essere comprese. Tuttavia, le cause comuni di questa fobia sono solitamente incluse in una delle seguenti tre categorie:
- Esperienza negativa. Mai avuto una sorta di esperienza traumatica che coinvolge il bagno o il lavaggio.
- genetica. Tendi ad avere l'ablutofobia se uno dei tuoi genitori lo sperimenta.
- Cambiamenti nella funzione cerebrale. Può essere causato da lesioni, aumento dell'età e altre cose.
Complicazioni di ablutofobia
Le persone che evitano di fare il bagno a causa dell'abblutofobia possono avere problemi al lavoro o a scuola. Infatti, le persone con ablutofobia possono diventare socialmente isolate e alla fine depresse.
Le persone con ablutofobia che sono ancora bambini possono anche correre il rischio di sperimentare rischi bullismo maggiore, specialmente quando si avvicinano all'adolescenza. Inoltre, ci sono possibilità per le persone con ablutofobia di cercare di superare le loro paure usando droghe o alcol.
Come superare l'ablutofobia?
Spesso, l'ablutofobia non viene trattata perché le persone che lo fanno credono che non ci sia cura. Ma in realtà ci sono trattamenti che sono abbastanza efficaci per superare la loro paura di fare il bagno. Qualunque cosa sia?
Il primo tipo di trattamento è la psicoterapia. La psicoterapia è un trattamento che utilizza la terapia espositiva e la terapia cognitivo comportamentale (CBT). In questa terapia di esposizione, ti troverai di fronte alle tue paure, ovvero il bagno o il lavaggio. Durante questo periodo imparerai a gestire i tuoi sentimenti e le tue ansie ripetutamente.
Mentre la terapia cognitivo-comportamentale o CBT può essere combinata con la terapia di esposizione. Quando ti trovi ad affrontare una doccia, imparerai tecniche che possono aiutarti a cambiare il tuo punto di vista sul bagno riducendo al contempo l'ansia e la paura.
La psicoterapia è solitamente la più efficace nel trattare l'ablutofobia. Tuttavia, in alcuni casi, il medico può prescrivere farmaci per ridurre la paura e l'ansia.
Le medicine sono solitamente utilizzate come trattamento a breve termine con la psicoterapia. Farmaci che possono essere usati per curare ablutofobia, beta-bloccanti e tranquillanti.
Oltre all'utilizzo della terapia, i medici possono anche raccomandare alcuni cambiamenti nello stile di vita o assistenza domiciliare. Questo trattamento può includere:
- Esercizi di tranquillità e consapevolezza come la meditazione
- Esegui tecniche di rilassamento, come lo yoga e la respirazione profonda
- Aumentare l'attività fisica che può aiutare a ridurre lo stress e l'ansia come l'esercizio
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