Asciugare un bambino al sole, per cosa?
I bambini hanno bisogno di una varietà di macro e micro nutrienti per sostenere la loro crescita, compresa la vitamina D. Ma è davvero bello asciugare il bambino sotto il calore del sole?
Vitamina D e luce solare
La vitamina D, spesso chiamata vitamina sole, ha un ruolo importante per la salute delle ossa. La vitamina D aiuta la formazione e il mantenimento delle ossa assorbendo calcio e fosforo nel sangue da depositare nell'osso, in modo che le ossa diventino forti e dure. Questa vitamina può essere prodotta dal corpo quando il corpo è esposto all'ultravioletto B dal sole.
È bello appendere il bambino al sole?
La maggior parte dei bambini nasce con bassi livelli di vitamina D nel corpo, quindi i bambini si affidano alla vitamina D del latte materno, alla luce solare e alla supplementazione. La carenza di vitamina D nei neonati può causare rachitismo, difficoltà di respirazione e vari disturbi della salute delle ossa. Pertanto, molti credono che asciugare i bambini sotto l'esposizione al sole è buono perché può aiutare ad aumentare i livelli di vitamina D e prevenire la carenza di vitamina D nel corpo.
La terapia solare è stata effettuata a metà del 19 ° secolo. Questa terapia viene eseguita su persone che soffrono di rachitismo a causa della mancanza di vitamina D. Mentre secondo uno studio condotto nel 1958, la terapia solare è stata utilizzata per la prima volta nei neonati per superare l'ittero che spesso si verifica nei neonati. Lo studio ha dimostrato che asciugare un bambino che è giallo per almeno 10 minuti due volte al giorno può far sparire lentamente il giallo del bambino. Ciò è causato dalla luce ultravioletta B in grado di abbattere livelli eccessivi di bilirubina sulla superficie della pelle in modo che la pelle diventi gialla.
Rischio di esposizione al sole per i bambini
Ma a partire dagli anni '70, molti ricercatori hanno capito che un'esposizione prolungata alla luce solare può aumentare il rischio di sviluppare tumori della pelle e melanoma. Pertanto, l'American Academy of Pediatrics raccomanda che i bambini di età inferiore a 6 mesi non dovrebbero essere esposti alla luce solare. Questo è causato dalla pelle del bambino che è sensibile e facilmente irritabile se indossata con crema solare. Pertanto è meglio evitare i neonati dall'esposizione diretta al sole.
L'assorbimento della vitamina D è influenzato da vari fattori come l'età, il colore della pelle o il pigmento della pelle, la superficie corporea esposta alla luce e il tempo di esposizione. Le persone che hanno una carnagione più scura significano più pigmentazione della pelle. Le persone che hanno più pigmentazione della pelle hanno bisogno di più tempo per produrre vitamina D. Il corpo non può produrre vitamina D se l'esposizione del sole è bloccata da qualcosa, come vetro e crema solare. Tuttavia, più a lungo è esposto al sole, maggiore è il rischio di cancro della pelle e scottature. Inoltre, per aumentare la produzione di vitamina D nel corpo, ci vuole almeno il 20% della superficie della pelle esposta all'esposizione al sole.
Finora non è stata effettuata alcuna ricerca in grado di determinare la quantità di luce solare necessaria al bambino per produrre vitamina D in base alle esigenze del corpo. Tuttavia, alcuni ricercatori suggeriscono che per mantenere una concentrazione stabile di vitamina D nell'organismo, è meglio asciugare il bambino da 5 a 30 minuti tra le 10:00 e le 16:00 e farlo due volte al giorno.
Come asciugare un bambino buono e giusto?
- Indossare una protezione solare contenente SPF 15 o più e riutilizzarla ogni due ore o dopo che il bambino ha sudato. Ma l'uso della protezione solare per i bambini di età inferiore a 6 mesi deve essere ridotto al minimo, perché la pelle del bambino è ancora sottile e sensibile.
- Asciugare i bambini ogni 10am e 4pm ed evitare l'esposizione al sole esposto al viso, specialmente gli occhi perché danneggeranno la retina del bambino. Lascia che mani e piedi siano esposti alla luce solare.
- Usa vestiti comodi e sottili per asciugare il bambino. Se hai bisogno di indossare un cappello sul bambino per proteggere il viso, il collo e le orecchie del bambino.
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