Incubi quando la febbre alta? Questa è la causa

Hai mai avuto un incubo spaventoso quando sei stato colpito da una febbre alta? Solitamente la febbre alta accompagnata da incubi si verifica spesso nei bambini. Tuttavia, non esclude la possibilità che gli adulti sperimentino incubi quando sono malati. Questo naturalmente disturba notevolmente il tuo riposo, soprattutto quando hai bisogno di molto riposo per riprendersi rapidamente da una febbre o una malattia. Quindi, è importante conoscere la causa dell'incubo quando febbre alta e passi che possono essere presi per prevenirlo. Controlla la risposta completa qui sotto.

Un sogno vissuto durante la febbre alta

Di solito un incubo che si verifica quando una persona sta avendo una febbre alta si verifica nella fase di sonno REM o movimento oculare rapido. Questo livello viene raggiunto circa 70-90 minuti dopo esserti addormentato. I sogni che si verificano durante la febbre di solito si sentono molto reali e minacciosi, come se un evento spaventoso accadesse realmente nella stanza in cui dormivi o in relazione alle cose che accadevano quel giorno. Ero così spaventoso che molte persone si svegliavano dal sonno e potevano ricordare chiaramente il contenuto dei loro sogni. Alcune persone riportano anche che dopo essersi addormentati di nuovo con successo, lo stesso incubo continuerà o si ripeterà. Incubi quando anche la febbre alta non si accompagna di rado alle condizioni deliranti, all'ansia o al sonno.

Ti sveglierai anche con una sensazione spiacevole, tra paura e stanchezza ma anche sconvolto perché vuoi semplicemente riposare. Se tu o il tuo bambino sperimentate questo, calmatevi bevendo acqua calda o accendendo il sonno leggero con una luce soffusa. Assicurati inoltre che la temperatura corporea non salga fintanto che ti addormenti.

Perché provi incubi quando la febbre alta?

Ci sono vari fattori che possono far scatenare te o tuo figlio in un incubo quando la febbre alta. Qui ci sono cose che possono causare incubi.

Aumenta la temperatura corporea

Quando sei colpito da una febbre alta, la tua temperatura corporea, specialmente nella testa, aumenterà. I cambiamenti di temperatura avranno un impatto diretto sul lavoro del tuo cervello. Temperature troppo calde o superiori ai 37 gradi Celsius corrono il rischio di indurre allucinazioni e provare disorientamento se si è svegli. Tuttavia, quando ti addormenti, il cervello emetterà un'immagine che sembra molto reale e chiara attraverso un incubo. Questo accade perché la febbre disturba e rallenta il lavoro degli enzimi nelle cellule cerebrali. Questo fa sì che le sostanze chimiche nel cervello non siano bilanciate.

Inoltre, quando raggiungi la fase di sonno REM, perderai il controllo della temperatura corporea. Ciò accade perché la funzione del corpo di regolare la temperatura corporea si riposa anche quando ti addormenti. Di conseguenza, quando si ha la febbre alta, la temperatura corporea può aumentare fino a diventare ancora più calda quando si raggiunge la fase REM del sonno. Un cervello riscaldato diventerà molto attivo anche se il tuo corpo invia un segnale per continuare a riposare. Questo è ciò che causerà un incubo.

Effetto delle droghe

La febbre alta è generalmente causata da alcune malattie. I farmaci che consumi per curare la malattia possono sembrare causare incubi. Antibiotici, antistaminici e farmaci per la pressione sanguigna sono alcuni esempi di farmaci che rischiano di far sì che il sonno non suoni e che compaiano incubi. Perché questi farmaci possono influenzare il livello delle sostanze chimiche nel cervello e interrompere le normali fasi del sonno.

Meccanismo di auto-protezione

Una temperatura corporea molto alta o calda verrà letta dal cervello che sta dormendo come una forma di minaccia o un segno che qualcosa non va. Il cervello si sforza di svegliarti in modo da poter proteggere o sfuggire alla minaccia. D'altra parte, il tuo corpo dice al cervello di riposare. Questo alla fine si manifesta in un incubo, in cui il cervello diventa attivo perché si sente minacciato ma il tuo corpo rimane addormentato.

Passi per prevenire gli incubi

Se tu o tuo figlio siete colpiti da una febbre alta, provate a dormire nel modo più confortevole possibile. Assicurati di indossare camicie di cotone leggere e in grado di assorbire il sudore. Quindi se la temperatura corporea aumenta e inizi a sudare, non sentirai caldo durante il sonno. Quindi, è anche importante mantenere la temperatura ambiente, non troppo fredda ma non troppo calda.

Tu o il tuo bambino dovreste anche dormire in una stanza o in un letto in cui voi o il vostro bambino di solito dormite ogni giorno. Spostare stanze o materassi, ad esempio nella stanza di un genitore, aumenterà l'ansia nel cervello durante il sonno. Un posto strano verrà tradotto dal cervello come una minaccia e troverai più difficile riposare.

Evita anche di mangiare troppo prima di andare a letto. Ciò può causare la disgregazione del metabolismo del tuo corpo perché quando ti addormenti, il tuo corpo cerca di digerire e bruciare calorie dal cibo che consumi. Anche il sonno non suona bene e il tuo cervello non può davvero riposare.

LEGGI ANCHE:

• Da un sogno bagnato a un sogno che cade in una scogliera: perché sogniamo?
• Attenzione ai pericoli microsleep, breve sonno per pochi secondi
• Una varietà di malattie di Kawasaki che causano la febbre dei bambini