Bere caffè rende più solido il rendimento della squadra, come mai, sì?
Il caffè è famoso grazie alla sua capacità di rendere il corpo più sveglio dalla sonnolenza. Non sorprendentemente, il caffè viene spesso scelto per aumentare l'energia e la produttività, soprattutto quando si lavora. Tuttavia, l'effetto di bere caffè non ti porterà solo quando lavori da solo, ma quando lavori insieme in una squadra. Anche migliorando le prestazioni della squadra, come mai?
L'effetto di bere caffè sulle prestazioni della squadra
Forse tu oi tuoi colleghi siete veri intenditori di caffè, specialmente quando inseguiti dal lavoro. Perché, non è un segreto che gli stimolanti del caffè possono aumentare l'energia e la concentrazione. Inoltre, i benefici positivi del caffè non riguardano solo le persone, ma anche il lavoro di squadra.
Sì, un recente studio della Ohio State University (OSU) di Columbus, ha condotto due studi per scoprire come gli effetti del bere il caffè possono influenzare le interazioni nel lavoro di squadra.
Nel primo studio, alcuni partecipanti sono stati invitati a bere un caffè contenente circa 270 milligrammi di caffeina prima di iniziare la discussione. Mentre il resto non è stato dato il caffè prima della discussione, ma era dopo.
Poi, dopo che la discussione di gruppo è stata completata e valutata, i risultati hanno mostrato che i partecipanti che avevano già bevuto caffè avevano buone prestazioni, sia che si trattasse di individui o squadre, piuttosto che di quelli che avevano appena bevuto caffè dopo una discussione..
La caffeina che risulta aumentare la funzione cognitiva cerebrale
Per risultati più accurati, i ricercatori hanno condotto il secondo esperimento con regole leggermente diverse dalla prima ricerca. Questa volta, i partecipanti hanno contato 61 persone divise in piccoli gruppi, per discutere diversi argomenti.
La differenza è che ora tutti i partecipanti sono invitati a bere un caffè all'inizio della sessione di discussione. È solo che il tipo di caffè preso non è lo stesso. La metà dei partecipanti beveva caffè con caffeina, mentre ad altri veniva dato il caffè decaffeinato.
Lo studio pubblicato sul Journal of Psychopharmacology ha rilevato risultati simili al primo studio, secondo cui i partecipanti che hanno bevuto caffè con caffeina hanno avuto un risultato finale più positivo di quelli che hanno bevuto caffè senza caffè. Non solo per le persone, ma anche per le prestazioni complessive della squadra.
Da questi risultati si può concludere che la caffeina contenuta nel caffè è stata la chiave. Sì, la caffeina può stimolare il cervello a concentrarsi e lavorare meglio.
Non solo aumenta la concentrazione, l'effetto di bere il caffè rende anche i partecipanti più energici ed energici.
Stai attento, l'effetto di bere troppo caffè è pericoloso
Prima di sorseggiare qualche tazza di caffè per aumentare la concentrazione e la produttività, fai attenzione a quanto caffè hai bevuto. Anche se il caffè ha bisogno di ogni persona non è sempre la stessa, ma non fa male a limitare l'assunzione di caffè ogni giorno.
Perché se consumato eccessivamente, il contenuto di caffeina nel caffè non può funzionare bene nel tuo corpo. Al contrario, in realtà può causare vari problemi di salute in seguito.
Problemi con il sistema digestivo, ipertensione, insonnia, disturbi d'ansia, battito cardiaco accelerato, grave affaticamento, dipendenza sono le varie condizioni di salute che si innescano perché il consumo di caffeina nel caffè è fuori dai limiti.
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