Accendi le sigarette, Sex Passion So Off. Perché è così?
Le sigarette hanno molti effetti negativi sul corpo. Anche molti fatti scientifici dimostrano che il fumo può effettivamente ridurre l'eccitazione sessuale. Perché è così?
Il fumo può ridurre l'eccitazione sessuale
Panayiotis M. Zavos, Ph.D., direttore dell'Andrology Institute of America e professore di fisiologia riproduttiva e andrologia presso l'Università del Kentucky a Lexington, afferma che il fumo ha un effetto diretto negativo sulla sessualità maschile.
Dai risultati delle sue ricerche sui suoi pazienti, vale a dire le coppie che hanno problemi di fertilità, il fumo si rivela in grado di far diminuire il desiderio degli uomini e la soddisfazione sessuale. Infatti, Zavos ha dichiarato che questa condizione si applica ai giovani di 20 e 30 anni.
Dai risultati di un piccolo studio, è emerso che i fumatori hanno fatto sesso meno di sei volte al mese. Mentre gli uomini che non fumano hanno fatto sesso quasi due volte più spesso dei fumatori.
Nel frattempo, in termini di livello di soddisfazione, è noto che le coppie che non fumano hanno un tasso medio di soddisfazione sessuale intorno all'8,7. Mentre le coppie di uomini fumano, il loro livello di soddisfazione sessuale è solo di 5.2. In questo modo, Zavos ha concluso che la soddisfazione sessuale aumenterà se qualcuno smette di fumare.
Molti esperti concordano sul fatto che il fumo può danneggiare le prestazioni sessuali. Un urologo degli Stati Uniti e autore di The Sexual Male, Dr. Richard Milsten, afferma che il fumo può causare danni alla muscolatura liscia del pene.
Non solo, il fumo provoca anche il restringimento delle arterie che può bloccare il flusso di sangue al pene. In effetti, il pene ha bisogno di abbastanza flusso di sangue durante l'erezione. Di conseguenza, questa condizione può causare problemi permanenti nel pene come la disfunzione erettile.
Inoltre, citato da Medical Daily, uno studio del 2006 pubblicato su BJU International ha rilevato che la maggior parte degli uomini con disfunzione erettile erano ex fumatori. Lo studio ha anche dimostrato che i fumatori maschi avevano bisogno di più tempo per essere eccitati rispetto agli uomini che non fumavano.
È questo disturbo negli organi sessuali che alla fine fa diminuire il desiderio sessuale. Pertanto, Dr. Richard Milsten afferma che smettere di fumare è il passo giusto per migliorare la salute e la vita sessuale.
Consigli efficaci per smettere di fumare
Avere forti desideri
Prima di compiere diversi passi concreti, le principali disposizioni per smettere di fumare sono forti intenzioni e desideri. Approssimativamente, qual è la cosa che ti fa venir voglia di smettere di fumare, ecco cosa ti tratterrà dal fumare sigarette.
Cerca altre attività
Se per tutto questo tempo hai determinati orari da fumare, da ora in poi cambia con altre attività. Quando ti abitui a fumare dopo aver mangiato, ad esempio, puoi sostituirlo andando a fare una passeggiata o una gomma da masticare.
Deviare attenzione
L'American Lungs Association raccomanda di distogliere l'attenzione ogni volta che viene il desiderio di fumare. Puoi chiamare amici, bere acqua, trovare l'aria fresca, giocare il gioco su cellulari e altri metodi. È difficile tenerlo, ma puoi farlo.
sport
L'esercizio fisico aiuta a ridurre lo stress. Quando l'esercizio fisico il corpo viene attivato per rilasciare endorfine o ormoni felici. L'esercizio riduce anche i livelli dell'ormone cortisolo (ormone dello stress) nel corpo. Puoi fare vari sport che ti piacciono iniziando a camminare, nuotare o jogging.
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