Sostanze nutritive che devono essere considerate dopo un bambino di 2 anni

Dopo che un bambino ha 2 anni, non sono più i primi 1000 giorni di vita. Non è più un periodo critico per la crescita e lo sviluppo dei bambini. Tuttavia, questo periodo deve ancora essere considerato perché c'è ancora un'importante crescita e sviluppo del bambino, specialmente nello sviluppo del suo cervello.

Sviluppo del bambino dopo 2 anni

Lo sviluppo del cervello del bambino è ancora in corso in questo momento fino all'età di 8 anni. Questo è ancora un periodo critico di sviluppo delle varie abilità cognitive, motorie ed emotive dei bambini, così come la crescita fisica dei bambini. Anche se ci sono alcuni crescita e sviluppo di bambini che camminano più lentamente dopo l'età di 2 anni.

Entrando nell'età di due anni, l'aumento di peso del bambino diminuisce a circa 0,2 kg / mese, fino a quando raggiunge l'età di cinque anni. Nel frattempo, l'altezza di un bambino all'età di due anni ha raggiunto solo il 75% della sua lunghezza corporea alla nascita. L'altezza del tuo bambino sarà due volte la lunghezza del suo corpo alla nascita intorno ai quattro anni.

In termini di competenze, i bambini di età superiore ai due anni hanno molte abilità, come camminare, correre, usare i propri servizi igienici, mangiare da soli, bere da soli usando il vetro e altri. A questa età, i bambini faranno anche più domande. Questo perché vuole saperne di più sull'ambiente circostante, da qui imparerà molte cose. Naturalmente, questo supporta anche lo sviluppo del cervello.

Esigenze nutrizionali dopo un bambino di 2 anni

Dopo un bambino di 2 anni, in generale, tutti i bambini vengono rilasciati dal latte materno e sostituiti con latte artificiale. I bambini consumano anche cibi più solidi, sostenuti dai denti dei bambini che hanno molto e dalla capacità di mangiare i bambini che crescono.

Anche se il ritmo di crescita di un bambino rallenta dopo i due anni, i bisogni nutrizionali del bambino devono essere soddisfatti. La nutrizione rimane la numero uno che deve essere considerata per supportare la crescita e lo sviluppo dei bambini.

Segnalazione dalla salute dei bambini, i bambini in genere hanno bisogno di circa 1000-1400 calorie al giorno. Queste calorie possono essere ottenute da fonti alimentari di carboidrati (riso, pasta, pane, pasta, patate), proteine ​​animali (pesce, pollo, carne), proteine ​​vegetali (tofu, tempeh, fagioli), verdure e frutta. I cinque tipi di cibo dovrebbero essere sempre sul piatto del bambino ogni pasto.

Per non dimenticare, il latte è anche una parte importante dei bisogni nutrizionali dei bambini. Perché? Questo perché il latte contiene calcio e vitamina D che sono utili per aiutare lo sviluppo delle ossa dei bambini sani. Tuttavia, il latte contiene anche grassi e zuccheri. Quindi, per i bambini che sono in sovrappeso, potresti essere in grado di offrire latte magro o senza grassi per i bambini.

Inoltre, il latte contiene generalmente ferro basso. Troppo consumo di latte senza essere bilanciato con altri cibi solidi può mettere a rischio la carenza di ferro dei bambini. Per evitare questo, è bene consumare il latte è limitato, solo 2-3 bottiglie al giorno. Non dimenticare inoltre di dare ai bambini una varietà di cibi sani e nutrienti.

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