Guida per affrontare le vertigini durante la gravidanza
La vertigine è una sensazione di corpo tremolante, la testa kliyengan, sentire l'ambiente circostante ruota o aleggia. Questi sintomi rendono difficile per te stare in piedi o camminare per causare nausea e vomito. La vertigine può essere vissuta da chiunque, comprese le donne incinte. Vertigo durante la gravidanza farà cadere il corpo come se avessi le vertigini.
Vertigo durante la gravidanza è molto inquietante e certamente a rischio per l'utero. Allora come gestisci le vertigini durante la gravidanza? Yuk, scopri tutto su verigo durante la gravidanza e come affrontarlo di seguito.
Quali sono le cause delle vertigini durante la gravidanza?
1. Cambiamento improvviso della posizione
Vertigo durante la gravidanza può verificarsi perché cambi improvvisamente posizione. Ad esempio, cambiando la posizione della testa da una posizione eretta ad un inchino improvviso, svegliati improvvisamente dal sonno e muovi la testa.
Quando muovi la testa, l'orecchio interno ti dirà dove si trova la tua testa e poi invierà un segnale al cervello per mantenere l'equilibrio. Tuttavia, se il tuo orecchio interno subisce interferenze, sentirai dolore e vertigini.
Nell'orecchio medio, c'è un cristallo di carbonato che funziona per creare l'illusione del movimento. Quando si verifica improvvisamente un cambiamento nella posizione della testa, questi cristalli entrano nell'orecchio contenente il fluido di equilibrio.
L'ingresso di questi cristalli stimola movimenti anomali del fluido. Questo rende la donna incinta sbilanciata e l'ambiente circostante sembra turbinare. Questa condizione di solito si verifica in breve tempo.
2. Cambiamenti ormonali
Durante la gravidanza, il corpo sperimenterà cambiamenti ormonali, tra cui un aumento del progesterone ormonale. Alti livelli di progesterone possono anche far dilatare i vasi sanguigni e aumentare il flusso di sangue al bambino.
Allo stesso tempo, il flusso di sangue può rallentare in modo che la pressione del sangue diminuisca. Di conseguenza, il flusso di sangue al cervello diminuisce. Questo è ciò che ti fa girare la testa.
Come superare le vertigini durante la gravidanza?
Se provi vertigini durante la gravidanza, non farti prendere dal panico nel far fronte a ciò, mantieni la calma. Quindi mantieni il respiro organizzato. Ecco i modi che puoi fare quando la vertigine si ripresenta durante la gravidanza:
- Se quando ti svegli da seduto o dormi senti il tuo corpo tremare, sederti immediatamente o sdraiarti di nuovo per evitare cadute o ferite.
- Cerca di abituarti ad alzarti lentamente su una sedia o sul letto quando sei incinta, anche se sei di fretta.
- Se puoi usare un letto leggero con luci soffuse, non lasciare la tua camera pece nera durante il sonno. Questo è così che se le vertigini improvvisamente ricadono di notte, puoi ancora vedere l'ambiente e cercare aiuto.
- Riposa il tuo corpo, evita di sdraiarti su un fianco che poggia su un lato della testa e sdraiati con la posizione della testa più alta del corpo.
- Piegare la testa tra le ginocchia e la fronte toccare il pavimento. Mantenere questa posizione per 30 secondi fino a quando si fermano vertigini e sensazione di rotazione.
- Bevi molta acqua in modo che al tuo corpo non manchino fluidi e ossigeno.
- Se le vertigini durante la gravidanza durano più a lungo e spesso si ripresentano frequentemente, contattare immediatamente il medico per ottenere il trattamento giusto.
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