Guida per il controllo della pressione sanguigna durante la gravidanza
L'ipertensione è uno dei problemi di salute che spesso vengono vissuti dalle donne in gravidanza. In realtà, questa condizione è vissuta da circa il 10 per cento delle donne in gravidanza. Inizialmente potresti avere un'ipertensione prima di iniziare una gravidanza, ma puoi anche provare una nuova ipertensione per la prima volta quando sei incinta.
pressione sanguigna alterata durante la gravidanza è diviso in ipertensione cronica, preeclampsia-eclampsia, ipertensione cronica con preeclampsia sovrapposti e ipertensione gestazionale. Questi disturbi possono causare basso peso alla nascita (LBW) o parto prematuro.
La preeclampsia può essere una complicazione dell'ipertensione cronica e dell'ipertensione gestazionale. I segni includono ipertensione e alti livelli di proteine nelle urine (urina). Ciò può causare gonfiore alle mani e ai piedi.
Di solito questa condizione compare solo alla fine della gravidanza, ma può anche verificarsi durante la gravidanza. Se non diagnosticata, la preeclampsia può portare all'eclampsia. L'Eclampsia è una condizione grave che causa la convulsione alla morte materna e fetale.
L'unica azione che può essere presa quando c'è la preeclampsia è il travaglio, indipendentemente dalle condizioni del feto. Quindi, è molto importante per le donne in gravidanza prevenire l'aumento della pressione sanguigna e le sue complicanze. Come controlli la pressione sanguigna delle donne incinte? I seguenti sei punti sono i riferimenti.
1. Routine Il check-up
È necessario controllare diligentemente con l'ostetrico in programma fino a quando si concepisce il bambino. Al check-up, assicurarsi che il medico controlli sempre la pressione arteriosa materna e i livelli di proteine nelle urine.
Se hai già un'ipertensione prima di iniziare una gravidanza, devi stare più attento.
Un segno di preeclampsia è livelli anormali di proteine nelle urine. Tuttavia, la preeclampsia può verificarsi senza mostrare sintomi fisici. Questa condizione può anche verificarsi tra l'orario della visita dal medico.
Pertanto, è importante che le donne in gravidanza controllino regolarmente la pressione del sangue a casa. Gli ha fatto eco l'American College of Ostetrici e Ginecologi, uno specialista di legame in Ostetricia e Ginecologia negli Stati Uniti nel 2013.
2. La disciplina di prendere medicine
Se si assumono farmaci per abbassare la pressione sanguigna, informi il medico se sta seguendo un programma di gravidanza o quando è incinta. Potrebbe essere necessario prescrivere un altro farmaco al medico.
Perché alcuni farmaci potrebbero non essere sicuri per il consumo durante la gravidanza. Esistono farmaci che possono inibire il flusso sanguigno dalla madre alla placenta e al feto nell'utero o influenzare lo sviluppo del feto.
A 4-5 mesi di gestazione, la pressione sanguigna materna di solito scende. Ciò significa che è possibile interrompere l'assunzione di farmaci temporaneamente (ma deve essere consentito dal medico). Se devi continuare a prendere i farmaci per la pressione del sangue durante la gravidanza, anche durante il parto hai ancora bisogno di bere.
In sostanza, devi essere disciplinato ed estremamente attento quando si assumono farmaci per la pressione sanguigna durante la gravidanza. Non esitate a discutere con il vostro medico.
3. Muoversi attivamente
L'esercizio leggero e attivo ogni giorno può aiutare a controllare la pressione sanguigna delle donne incinte. Non è necessario un intenso esercizio fisico, abbastanza per nuotare, camminare, rimanere incinta o come indicato dal medico.
L'attività fisica non è un pericolo per le donne in gravidanza con ipertensione. Aumentare in modo preciso l'attività durante la gravidanza può prevenirti dal rischio di preeclampsia, che non ti muovi affatto.
A meno che non abbiate ragioni mediche per riposare a letto, iniziare a esercitarsi gradualmente. Non forzarti immediatamente a esercitare completamente.
4. Prenditi cura del tuo peso
È necessario monitorare il peso durante la gravidanza. Chiedi al tuo medico o all'ostetrica qual è il range ideale di peso per te quando sei incinta. Essere sovrappeso, soprattutto l'obesità, è un segnale che la pressione sanguigna è incline a salire. Diventi anche più incline a provare crampi alle gambe, diabete, dolori articolari, bruciore di stomaco e stanchezza.
Quindi è importante cambiare il tuo stile di vita dall'inizio della gravidanza in modo che il tuo peso corporeo rimanga stabile e ideale durante la gravidanza.
5. Presta attenzione all'assunzione di cibo
Una dieta bilanciata e l'assunzione di sale limitante possono aiutare a controllare la pressione sanguigna delle donne in gravidanza mantenendo il peso. Concentrati sul consumo di proteine a basso contenuto di grassi, frutta, verdura, cereali integrali (grano o riso integrale) e latticini a basso contenuto di grassi.
6. Applicare uno stile di vita sano
Evitare di fumare, bere alcolici o droghe al di fuori della prescrizione e bere bevande contenenti caffeina. Parlate con il vostro medico prima di assumere farmaci da banco acquistati in farmacia o se assumete regolarmente medicinali per altre condizioni mediche.
Le bevande con caffeina come il caffè devono essere rigorosamente limitate. Oltre ad essere rischioso per i bambini e le donne in gravidanza, la caffeina è anche pericolosa per la pressione del sangue. Anche un rapporto nel Journal di Ostetricia e Ginecologia, dice che la caffeina può inibire l'assunzione di sostanze nutritive per il feto e aumentare il rischio di aborto spontaneo.
Sebbene non sia facile, controllare la pressione sanguigna delle donne incinte è molto possibile per la salute della madre e del bambino e per una consegna regolare. Se hai domande o dubbi sulla pressione sanguigna, visita immediatamente un medico.
Leggi anche:
- L'importanza dei test di salute prima della gravidanza e 6 tipi di test
- 7 abitudini sane quotidiane per abbassare la pressione sanguigna
- Le madri che allattano possono prendere farmaci per l'ipertensione?
