Fobie, non solo paura ordinaria

Fobia o fobia è una sensazione di paura di cose eccessive che non hanno senso, sia oggetti che situazioni che in realtà non causano danni. A differenza del nervosismo generale (es. Nervoso quando si vuole parlare o apparire in pubblico), le fobie sono di solito legate a qualcosa di specifico.

Quali sono i tipi di fobie?

Le fobie sono generalmente raggruppate in due, vale a dire:

Fobia specifica

Questo tipo di fobia è più diretto alla fobia a causa di determinati oggetti o situazioni. Queste fobie di solito iniziano dall'infanzia o dall'adolescenza e possono essere ridotte in gravità con l'avanzare dell'età. Alcuni esempi di fobie specifiche sono:

glossophobia: avere paura di parlare in pubblico, anche solo pensarci può far sì che i malati possano sperimentare disturbi fisici significativi come sudore freddo, debolezza e dolore addominale.
acrofobia: paura delle altezze. Coloro che soffrono di acrofobia eviteranno luoghi alti come montagne, ponti e edifici alti. I sintomi che appaiono possono essere vertigini, vertigini, sudore freddo e sensazione di voler svenire mentre in altezza.
claustrofobia: paura di un posto stretto. Nei casi più gravi, le persone con claustrofobia evitano di guidare gli ascensori, persino i veicoli come le auto.
Aviatophobia: paura di volare.
Dentophobia: paura dei dentisti o delle procedure eseguite dai dentisti. La dentofobia compare di solito dopo esperienze spiacevoli quando si visita un dentista.
hemophobia: paura del sangue o lesioni. Coloro che hanno l'emofobia possono anche svenire quando si trovano di fronte a sangue o ferite sia da loro stessi che da altri.
aracnofobia: paura dei ragni.
cinofobia: paura dei cani.
ofidiofobia: paura dei serpenti.
Nyctophobia: Paura della notte o dell'oscurità. Questa paura di solito si verifica nei bambini piccoli, ma se la paura non scompare o addirittura peggiora fino all'età adulta, può essere chiamata una fobia.

Fobia complessa

Questo tipo di fobia di solito ha un effetto più grave sulla vita quotidiana rispetto alle fobie specifiche. Tendono a svilupparsi quando il paziente è adulto, la fobia complessa è una paura che proviene dall'ansia di una particolare situazione o situazione. Esempi di tipi di fobie complesse sono:

agorafobia: molte persone definiscono l'agorafobia come la paura di spazi aperti, ma in realtà l'agorafobia è più complessa di quella. Più precisamente, l'agorafobia è la paura di situazioni in cui, se si verifica un problema, i malati sentono che avranno difficoltà a fuggire oa chiedere aiuto. Coloro che soffrono di agorafobia di solito evitano di viaggiare con i mezzi pubblici, visitano luoghi affollati come lo shopping e temono persino di uscire di casa.
Fobia sociale: o spesso indicato come disturbo d'ansia sociale semplicemente interpretato come paura di trovarsi in una situazione sociale. Questa fobia sociale è molto più che essere "timidi" in pubblico. Ad esempio, quelli con fobia sociale sperimenteranno un'ansia eccessiva sia prima, durante e dopo aver parlato di fronte a molte persone. Di solito hanno paura di dire o fare qualcosa che li mette in imbarazzo. Le persone con fobia sociale tendono ad evitare di incontrare estranei, avviare conversazioni, parlare al telefono, evitare il contatto visivo e avere scarsa autostima.

Cause di fobia

Non esiste una causa precisa che possa spiegare perché una persona possa provare fobie. I fattori genetici e ambientali possono aumentare il rischio di una persona di vivere una fobia. I bambini che hanno parenti stretti disturbo d'ansia avere la possibilità di provare fobie. Un evento traumatico può anche causare fobie, come quasi annegamento può causare una fobia d'acqua. Confinato in una stanza stretta, in altezza estrema, e il morso di un insetto o di un animale può anche causare fobie. Le fobie possono verificarsi anche dopo che una persona ha subito un trauma al cervello.

Come superare la fobia?

Il trattamento può essere sotto forma di psicoterapia, somministrazione di farmaci o una combinazione di entrambi.

psicoterapia

Terapia dell'esposizione: Questa terapia aiuta a cambiare la tua prospettiva sull'argomento o sulla situazione di cui hai paura. Il soggetto o la situazione che temete è controllato e periodicamente sarà affrontato di fronte a voi, in modo da poter imparare a superare la paura. Ad esempio, alle persone con la claustrofobia che hanno paura di usare l'ascensore verrà chiesto di guardare l'immagine dell'ascensore, immaginarsi davanti alla porta dell'ascensore ed entrare nell'ascensore. Poi a poco a poco ti verrà chiesto di provare ad usare l'ascensore solo per salire di un piano, finché dopo un po 'ti abituerai a usare l'ascensore.
Terapia comportamentale cognitiva (CBT): questa terapia combina la terapia dell'esposizione con un altro tipo di terapia che mira ad aiutare i malati di fobia a superare la paura di determinati oggetti o situazioni. La terapia è più enfatizzata su come controllare pensieri e sentimenti.

Dare la medicina

Beta-bloccanti: questi farmaci agiscono bloccando il lavoro dell'adrenalina che può stimolare il lavoro del corpo (come aumento della pressione sanguigna e del ritmo cardiaco, suoni vibranti e debolezza dovuta alla paura o al panico). L'uso di beta-bloccanti è efficace per ridurre i sintomi delle fobie che si presentano.
Antidepressivi: gli antidepressivi agiscono nel controllo della serotonina che funziona per controllare l'umore.