Fino a quanto tempo possono vivere gli umani, potrebbe arrivare fino a 200 anni?

Guinness World Records ha nominato Jeanne Louise Calment l'uomo più longevo al mondo, che era di 122 anni e 164 giorni. La donna francese nacque nel 1875 e morì nel 1997. Quindi, c'è una possibilità che la vita umana possa essere più lunga di quella? Ricerche recenti hanno trovato risposte sorprendenti relative a quanto tempo un essere umano può vivere.

Qual è l'età dell'uomo?

Uno studio pubblicato nel 2016 dall'Albert Einstein College of Medicine afferma che l'età umana non può superare i 155 anni. In realtà, questo studio afferma anche che l'età 125 può essere la scadenza dell'età umana. Tuttavia, un recente studio condotto da ricercatori della McGill University ha trovato un'altra conclusione.

Più di 3.800 italiani nati intorno al 1896 e al 1910 furono coinvolti per esaminare i dati. Ciò significa che le persone coinvolte nello studio erano coloro che erano supercentenari (che vivevano a 110 anni) o almeno semi-supercentenari (che vivevano all'età di 105 anni).

I ricercatori non hanno trovato la scadenza per la vita umana

Lo studio più recente ha rilevato che la probabilità che una persona muoia all'età di 68 anni era di circa il 2%, all'età di 76 anni, circa il 4% e all'età di 97 anni che si avvicinava al 30%. Sorprendentemente, i ricercatori hanno anche scoperto che il rischio di morte è aumentato del 60% quando una persona raggiunge l'età di 105 anni e la percentuale tende ad essere stabile dopo quell'età - non necessariamente più grande.

Dai risultati, i ricercatori hanno concluso che non esiste una durata della vita umana che possa essere prevista con precisione. I ricercatori non solo hanno visto il tasso di mortalità peggiorare con l'età, ma hanno anche notato che il tasso di mortalità potrebbe migliorare nel tempo.

Una varietà di modi semplici che possono essere fatti così a lungo

Oltre ai risultati delle ultime ricerche, ci sono in realtà alcune semplici cose che puoi fare per vivere più a lungo e di qualità. Puoi provare adottando uno stile di vita sano attraverso i seguenti modi naturali:

1. Esigenze di sonno sufficienti

Abbastanza sonno può aumentare la resistenza e ridurre lo stress in modo che ti farà più resistenza nello svolgimento delle attività quotidiane. Non solo, dormire abbastanza ti aiuta anche a vivere più a lungo, mantenendo il corpo lontano dai vari rischi di malattie croniche in futuro.

2. Sport diligenti

Tutti sanno che l'esercizio offre una miriade di benefici per la salute per il corpo. Esercizio di routine può nutrire il cuore e i polmoni, alleviare lo stress, tenere lontano dal rischio di disturbi mentali, per mantenere il sistema immunitario generale.

Non c'è bisogno di esercizi ad alta intensità, parti dalla luce cose che ti piacciono come camminare. La chiave, devi muoverti attivamente ogni giorno.

3. Mangiare cibi nutrienti

Prestare attenzione all'assunzione di cibo che consumi quotidianamente svolge un ruolo importante nel mantenimento della tua salute generale. Alla fine, questo ti aiuta anche a vivere a lungo. Mangia cibi nutrienti e bilanciati per ottenere una migliore qualità della vita.

4. Trascorri del tempo con i tuoi cari

Unire le persone che ami può prevenire la solitudine, la depressione e altri disturbi mentali. Oltre a renderti più felice, questo può anche rendere la vita lunga. Quindi, non fa mai male trascorrere del tempo con gli amici o la famiglia in modo da vivere una lunga vita.

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