Cosa usi la sfera del parto durante la gravidanza e il parto?
Ci sono vari modi che possono essere utilizzati per renderti più a tuo agio durante la gravidanza al travaglio, uno dei quali è usando una palla di nascita. La forma che assomiglia a una palla per l'esercizio, fa credere che una palla di nascita sia sicura da usare da parte delle donne incinte. Quindi, quali sono i benefici del ballo di nascita e come usarlo?
Cos'è una palla di nascita?
La palla di nascita è una palla abbastanza grande con una forma che ricorda una palla da ginnastica. La differenza è che la dimensione di una palla di nascita è molto più grande, può raggiungere un'altezza di 65-75 cm dopo essere stata pompata.
La palla di nascita è progettata in modo specifico per non essere scivolosa se usata sul pavimento. Questo lo rende sicuro per l'uso da parte delle donne in gravidanza, anche durante il processo di nascita.
Tuttavia, è importante assicurarsi che la palla di nascita sia conservata in un luogo lontano da oggetti appuntiti o dal calore del radiatore, della stufa e del fuoco.
Quali sono i benefici di una palla di nascita durante la gravidanza e il parto?
Non senza ragione, si consiglia di utilizzare molte palle di nascita durante la gravidanza e di facilitare il processo di consegna.
Benefici di una palla di nascita durante la gravidanza
Lo stomaco si sta ingrossando; mal di schiena; fino all'utilizzo di sedie, divani e materassi che potrebbero essere scomodi, è spesso la ragione per cui molte donne incinte hanno difficoltà a dormire e non possono sedersi comodamente. Soprattutto quando sei entrato in una vecchia gravidanza. Bene, l'uso della palla nascita può offrire vari benefici durante la gravidanza, come ad esempio:
- Aiuta a ridurre il mal di schiena, facilitandoti il movimento
- Aumenta il flusso di sangue all'utero
- Forma una buona postura
- Aiuta a ridurre la tensione muscolare
- Ingrandire il diametro del bacino, per ottimizzare il processo di lavoro in seguito
Benefici di una palla di nascita durante il parto
Grazie alla sua grande dimensione e flessibilità quando usato, la palla del parto viene spesso utilizzata per facilitare la madre durante il travaglio. Ad esempio, rendere il tuo corpo più dritto aiuterà i bambini a nascere più facilmente. Perché la pallina del parto aiuta ad allargare il bacino.
Infine, il tempo del travaglio sarà molto più breve, specialmente se hai usato abitualmente la palla di nascita pochi mesi prima del travaglio. Alcuni altri benefici della sfera di nascita che puoi ottenere, vale a dire:
- Aiuta ad alleviare il dolore durante il travaglio
- Riduce il dolore durante le contrazioni
- Allevia l'ansia e lo stress durante il travaglio
Come usare una palla di nascita durante il travaglio?
Ci sono vari modi per utilizzare una palla di nascita durante la gravidanza e il parto. È solo che, durante il travaglio, di solito vieni aiutato da una doula o da un'altra persona addestrata a garantire la sicurezza dell'uso di una palla di nascita.
Il primo modo può essere seduto su una palla di nascita, seduto su una sedia. Dopo di ciò, scuotere il bacino con avanti e indietro o ruotare. Un altro modo può essere posizionando una palla di nascita sul pavimento, mentre si inginocchia e ci si appoggia sopra. Ciò consente al corpo di rilassarsi maggiormente durante le contrazioni.
Oltre al pavimento, la sfera del parto può essere utilizzata anche sul letto in posizione sdraiata. L'uso della palla di nascita non è solo benefico per le madri, il personale medico che assiste il processo di consegna può anche partecipare alla fornitura di ulteriore assistenza. Ad esempio il massaggio o altre azioni che possono renderti più a tuo agio.
La nascita della palla può essere utilizzata anche dopo la gravidanza e il parto
In modo univoco, i benefici del parto non si fermano solo dopo il processo di nascita. Sì, puoi ancora usarlo, specialmente se hai lividi o punti di sutura che rendono scomodo sedersi su una sedia normale. La palla di nascita può essere usata ovunque, sia al tavolo da pranzo, nella sala TV, che sulla terrazza della casa per rilassarsi.
Puoi anche usarlo sia con il tuo piccolo, ad esempio quando stai allattando o trasportando chi è schizzinoso seduto su una palla di nascita che sta lentamente oscillando. Questo può aiutare ad alleviare il pianto e rendere il bambino più calmo. Se vuoi fare esercizio, la palla del parto non è meno efficace nello stiramento dei muscoli mentre rafforza il bacino.
Ma non dimenticare, prima di decidere di utilizzare una palla di nascita, è bene consultare prima il tuo ostetrico.
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