Invecchiando, la coordinazione occhio-mano diminuirà. Dai, prenditi cura di questi 4 modi!
Conoscevi la coordinazione occhio-mano? Questa è cooperazione tra i membri del movimento con i sensi, che sono strettamente correlati alle attività quotidiane. Ad esempio, durante la digitazione e il disegno. Sfortunatamente, molti non prestano attenzione a questo, tranne quando hai un problema. In realtà, quanto è importante l'abilità di questo corpo? Può essere migliorato? Considera la seguente recensione.
L'importanza della coordinazione occhio-mano
Invecchiando, la produttività diminuirà. Perché? La velocità di esecuzione di un'attività diminuirà e il numero di lavori che è possibile gestire diminuirà. Compreso, raccogliendo la tua destrezza e reazione nel dare una risposta. Sì, è tutto strettamente correlato alla coordinazione del corpo, vale a dire gli occhi e le mani.
Forse non ti rendi conto che la coordinazione di occhi e mani è molto importante nella vita di tutti i giorni. Partendo da scrivere, disegnare, cucire, tagliare qualcosa, parare una palla che colpirà il nostro viso, è un semplice esempio di coordinazione oculare con la mano.
Bene, la diminuzione della coordinazione corporea è generalmente causata dall'invecchiamento. Più una persona è anziana, la biochimica, la struttura e la funzione del cervello si indeboliranno. Ciò fa sì che le capacità motorie, come la coordinazione di occhi e mani, non siano così nette come prima. Accoppiato con disturbi del nervo e del cervello, come atassia, sclerosi multipla, o lesioni fisiche che è soggetto a verificarsi negli anziani anche peggiorare questa funzione del corpo.
Come mantenere e migliorare la coordinazione di occhi e mani
La riduzione della coordinazione oculare e della mano può interrompere le attività. Rilassati, puoi mantenere e migliorare la funzione del corpo in diversi modi, come ad esempio:
1. Sport
L'esercizio fisico può migliorare la salute generale del corpo, compresa la coordinazione oculare con le mani. I movimenti ripetuti durante l'esercizio fisico possono aumentare il volume del cervello e allenare l'agilità della mano a muoversi e gli occhi per mirare agli obiettivi.
Sport che affinano la coordinazione della mano con gli occhi, tra cui nuoto, tai chi, tennis, badminton, pallacanestro, pallavolo e altri sport.
2. Coordinazione pratica attraverso il gioco
Non solo gli sport, alcuni giochi possono anche allenare l'agilità della mano e la concentrazione degli occhi per seguire gli oggetti. Di solito questa attività è più raccomandata per i bambini. Tuttavia, gli adulti possono anche partecipare a questo gioco con la famiglia o gli amici mentre si rilassano nel parco, come ad esempio:
- Gioca a tiro e prendi la palla
- Disporre i raggi alti
- Suonare uno strumento musicale, come un pianoforte o un tamburo
3. Mangia pasti equilibrati sani
Avere una buona coordinazione occhio con le mani non può essere separato dalle scelte alimentari giuste. Il cibo fornisce nutrienti per occhi, muscoli e cervello per mantenere la salute e lavorare normalmente. Ad esempio, pesce, uova, latte, carote, verdure verdi, arance, noci e arance.
Oltre alle vitamine e alle proteine, questi alimenti sono anche noti per contenere molti antiossidanti che possono prevenire l'infiammazione nei muscoli, nelle cellule oculari e nel cervello.
4. Controllo sanitario di routine al medico
La coordinazione occhio-mano è spesso interrotta a causa di disturbi agli occhi, come miopia, ipermetropia e cilindri. Inoltre, i problemi con i muscoli della mano possono anche impedire la libertà delle mani di muoversi agili.
Se hai questa condizione, non dimenticare di controllare regolarmente la tua salute. Seguire il trattamento consigliato dal medico ed evitare le cose che possono peggiorare la condizione.
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