Tutto quello che devi sapere sul metabolismo corporeo (diverso, bene, con sistema immunitario!)
Hai mai sentito dire che il metabolismo è ciò che determina il grasso o no? Oppure, forse questo ha mai raggiunto il grasso corporeo delle orecchie a causa del metabolismo non è buono ". Molti accusano il metabolismo lento per la loro obesità. Ma qual è esattamente il significato del metabolismo? È lo stesso che digerire il cibo? Quindi, perché il metabolismo influisce molto sul peso corporeo?
Il metabolismo è il processo di formazione di energia
Il metabolismo è un processo che il corpo fa per ottenere energia. Allora qual è la differenza con la digestione? Il metabolismo è lo stesso della digestione?
Il processo di digestione è in realtà più interpretato come un processo eseguito dall'organismo per elaborare e abbattere il cibo in nutrienti. Questo processo avviene interamente negli organi digestivi, come lo stomaco e l'intestino. Mentre il metabolismo è un processo in cui il corpo converte le sostanze nutritive che sono state assorbite dal corpo in energia per l'uso nello svolgimento di funzioni corporee. Questo processo può verificarsi in varie cellule del corpo. Questa energia viene quindi utilizzata per supportare tutte le funzioni corporee, dalla respirazione, il pensiero, al fare varie attività in un giorno.
Quindi, se ordinato, il cibo entrerà prima nel corpo per bocca. Quindi il cibo sarà schiacciato in bocca in modo che possa essere digerito e le sostanze nutritive assunte nello stomaco. Successivamente, i nutrienti verranno assorbiti nella cellula. Bene, qui avviene il metabolismo, che è quando i nutrienti - come i carboidrati - diventano l'energia del corpo.
Fasi dei processi metabolici nel corpo
Il metabolismo è il processo di base che si verifica in tutti - anche in ogni essere vivente - in modo che le loro funzioni corporee possano funzionare normalmente. Nel corpo umano, questo processo avviene in due modi, vale a dire:
- anabolismo. Facile, il processo di anabolismo è il processo di formazione. Varie sostanze che si ottengono dal cibo, il corpo verrà raccolto e quindi formato in una nuova sostanza che il corpo può utilizzare per svolgere le sue funzioni. Questo processo si verifica quando il corpo ripara il tessuto danneggiato e costruisce e produce vari ormoni. Questo processo lo farà spendere energia.
- catabolismo. Viceversa, il processo del catabolismo è esattamente identico a scomporre i nutrienti in quelli più piccoli in modo che il corpo possa conservarli. questo succede quando si verifica la formazione di energia. Quindi, quando mangi il riso o altri alimenti di base, viene convertito dal corpo a diventare l'energia principale, quindi in quel momento si verifica il catabolismo. Questo processo produrre energia.
Il metabolismo non è un grasso determinante di una persona
Sei una delle persone che crede che qualcuno che è obeso sia causato da un metabolismo lento? In realtà, questo non è dimostrato. Le persone che hanno un eccesso di peso non hanno necessariamente un metabolismo lento e viceversa.
Ma ciò non significa affatto che il metabolismo non sia correlato al peso corporeo. Infatti, il continuo aumento di peso risulta dall'esperienza del processo di catabolismo - dove si forma l'energia - e senza anabolismo - dove il corpo deve usare l'energia per costruire cellule e tessuti. In poche parole, questo fa sì che il corpo continui ad accumulare energia senza usarlo un po '.
Ma la causa dell'aumento di peso è in realtà piuttosto complicata perché è influenzata da varie cose, non solo dalla velocità del proprio metabolismo. Le tue scale salgono possono essere causate dall'ambiente, problemi con gli ormoni o anche altri disturbi fisici.
Quindi, se vuoi avere il peso corporeo ideale, devi adottare uno stile di vita sano, fare attività fisica regolare e scegliere cibi sani, a basso contenuto di calorie e a basso contenuto di grassi..
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