Ti piace guardare i concerti? Dai, dai un'occhiata ai benefici per la salute

Nell'era moderna come ora, la musica sembra essere diventata uno stile di vita per la maggior parte delle persone. Non sorprende che molte persone ascoltino la musica mentre lavorano, studiano e fanno attività quotidiane. Pertanto, il crescente interesse del pubblico per la musica, anche i concerti musicali sempre più proliferanti che offrono varietà genere la tua musica preferita. Beh, sei tra quelli che sono sempre interessati a guardare concerti musicali? Questi benefici per la salute secondo i ricercatori.

Guardare i concerti è benefico per la salute. Come mai, puoi?

Guardare i concerti di musica offre un'esperienza interessante che è difficile da dimenticare. Soprattutto per quelli di voi che sono già stanchi a causa delle attività quotidiane.

Se sei un appassionato di musica, naturalmente sai che godersi la musica può rilassare e allontanare lo stress. O ascoltalo tramite cellulare, radio, computer, televisione o anche direttamente guardando un concerto di musica.

Riportando dalla pagina di Huffington Post, secondo uno studio condotto dal Royal College of Music di Londra, che andare a un concerto di musica può alleviare lo stress e l'ansia che provi. Come può essere?

Guarda, quando sei avvolto da un'ansia eccessiva, la produzione dell'ormone cortisolo, DHEA, progesterone e testosterone aumenterà. Ora, mentre partecipi a un concerto di musica, i livelli di ormone cortisolo iniziano a diminuire lentamente. Questo è il motivo per cui assistere a concerti di musica è presumibilmente in grado di alleviare lo stress e l'ansia.

Godersi le canzoni nei concerti può anche prolungare la vita

È interessante notare che godersi la musica durante i concerti è un fattore che accresce le possibilità di vita. Questa affermazione è supportata da uno studio che afferma che passare 20 minuti a godersi la musica mentre si guardano i concerti può aumentare il comfort e la calma fino al 21 percento in più.

Non solo, la ricerca sui benefici di guardare i concerti sulla salute è stata condotta anche da Patrick Fagan e molti altri ricercatori della Goldsmith University.

Lo studio, che ha coinvolto intervistati in test psicometrici e test della frequenza cardiaca, ha mostrato risultati che le persone che hanno partecipato a spettacoli musicali hanno sperimentato un aumento dei sentimenti di felicità e la vicinanza con gli altri fino al 25 per cento. D'altra parte, i concerti musicali possono migliorare l'umore e la salute mentale del 75% meglio di prima.

Questa scoperta è anche rafforzata da uno studio dell'Università del Missouri, uno studio pubblicato su The Journal of Positive Psychology ha rilevato che la musica che può essere goduta e portare una sensazione felice al corpo, si è rivelato avere un significativo effetto positivo sulla salute migliore.

Non guardare i concerti, ci sono altri modi per ottenere tutti i benefici

Anche se assistere a un'esibizione musicale è una buona idea, non è sempre necessario assistere a un concerto di musica per alleviare lo stress e lo stress. Ci sono ancora molti altri modi per ascoltare la musica che puoi fare nelle tue attività quotidiane:

Ascolta le canzoni usando le cuffie mentre lavori in ufficio
Goditi il viaggio mentre sei in macchina sintonizzando le tue canzoni preferite
Ascoltare le canzoni durante la cottura può essere un'opzione oltre a sintonizzare il televisore
Prenditi del tempo per imparare a suonare uno strumento musicale
Di tanto in tanto, scegli un ristorante o un bar che fornisce musica dal vivo mentre mangi fuori casa
Usa internet per cercare le tue canzoni preferite

In sostanza, guardare un concerto musicale va bene per te. Ma certo, i concerti di musica non sono l'unico modo per intrattenerti. Se non hai abbastanza tempo per andare a uno spettacolo di musica, o sei venuto a un concerto di musica troppo spesso e vuoi altri metodi, prova a goderti la canzone in altri modi. Ad esempio, semplicemente accendendo una canzone sul tuo cellulare mentre ti godi il tempo da solo nella tua stanza, puoi anche renderti più rilassato e comodo.

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